Mety ho an'ny vehivavy bevohoka mba sunbathe teny ivelany sy ny tanning fandriana

Bevohoka - tena tsara, na tena mavesatra, tonga ny fotoana eo amin'ny fiainan'ny vehivavy. Fa ny fotoana tsy mahafinaritra Voalaminay fifaliana zanak'osy sy ny ho avy miandry fahagagana. Matetika, ny miandry reny dia miezaka ny hanao ny zava-drehetra mba hahatonga ny zaza teraka ho salama araka izay azo atao: nitsidika sy ny dokotera sy manaraka ny toroheviny, mihinana tsara sy matory, dia aza hadinoina momba ny asa ara-batana.

Raha bevohoka mitranga raha fahavaratra izy, vehivavy maro no manontany tena raha azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka mba sunbathe, ny fomba hanaovana izany araka ny tokony ho, na ny masoandro tsy ho Mampidi-doza ny ny zaza. Mba hamaliana io fanontaniana io, dia diniho ny fananan 'ny masoandro.

Bevohoka - izany no antoka fa tsy aretina, izany fahazoan-dalana hidirana ny dokotera vehivavy hiaina toy ny teo aloha, dia hiala amin'ny fiankinan-doha fotsiny. Fa raha azo atao ny sunbathe mandritra ny fitondrana vohoka?

Sunburn mahasoa tokoa, satria eo ambany fitarihan'ny manome fiainana taratra mba hamokarana vitaminina D3, ilaina amin'ny kalsioma hisakana ny fiasan'ireny.

Indrisy anefa fa iray ihany no Mazava ho azy fa ny vitaminina Tsy ampy ny, ka noho izany mila hitranga eo amin'ny masoandro, aza misalasala, na ny vehivavy bevohoka mba sunbathe.

Noho izany azo atao ny manantena fa ny zaza dia ho salama taolana sy ny nify.

Ankoatra izany, ny tara-masoandro hampavitrika ny dingana rehetra ao an-bohoka, izay ilaina ho an'ny vehivavy sy ny foetus.

Na izany aza, tia ady masoandro sy mahavonjy ny tsy fetezan-javatra be dia be.

Matetika, miaraka amin'ny tinge mahafinaritra ny mahafinaritra dia toa toerana maizina eo amin'ny hoditra, ary ny renin'ny overheat mety tena manimba ny ankizy sy ny fiantsoana, indrindra indrindra, ny olana eo amin'ny rafi-pitatitra.

Raha ny reny miandry tsy manana fahasalamana tsara, ary mijaly ny sasany aretina, korontana ny metabolism, izay masoandro hatsiaka be loatra dia afaka hiharatsy ny fahasalamany sy ny zaza, miteraka tsy fahampian-drano sy ny aretina vaovao.

Satria ny valin 'ny fanontaniana "na azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka mba sunbathe" amin'ity raharaha ity dia ratsy.

Ny fitsipika dia tena tsotra sy fantatry ny rehetra hatramin'ny mbola kely. No Hataoko sunbathe bevohoka? Mazava ho azy, eny, fa mba tsy handratra ny tenanao. Tsy azo atao ny sunbathe ao amin'ny tolakandro raha ny masoandro no tena tia ady.

Mandehana, ary na dia milomano fotsiny hirenireny akaikin'ny rano ihany no soso-kevitra ao amin'ny maraina sy isan-kariva. Teo alohan'ny mitatao vovonana Ary nony afaka enina amin'ny hariva ny tara-masoandro no malemy ka tsy hiteraka fanelingelenana ho bevohoka. Ankoatra izany, dia nandeha ho any amoron-dranomasina mba mitoetra eo fotsiny ny fasika na ny manao yoga, dia mendrika ny hitondra niaraka rano ary aza adino ny misotro bebe kokoa ny tena marefo sy tsy misy mpiaro nandritra ny tena niteraka tsy very aina manome hamandoana.

Clothes ny mifidy ny fahazavana, malalaka sy mamirapiratra, ary aza adino ny manao ny eran-brimmed satroka. Eny ary, ny farany voakasiky ny fanomanana ny diabe ho any amoron-dranomasina, dia ho safidy ny sunblock, dia mety ho an'ny vehivavy bevohoka, ny soso-kevitr'izy ny hatsaran'ny toe-bola sy ny hoditra karazana reny ny ho avy.

Nanontaniana momba ny vehivavy raha azo atao ho an'ny vehivavy bevohoka mba sunbathe ao amin'ny solarium, fa tsy amin'ny rivotra, raha toa ny ankizy tsy maintsy miandry ny fahalavoana sy ny ririnina. Ary eto ny valiny dia tsy misy: ny fahavoazana mety ho mahafa-po bebe kokoa. Aleo hijanona na dia tsy misy sunburn, fa aza manimba ny zaza. Ary satria ny tena fitsipika dia hendry fomba ny zava-drehetra.