Mampitolagaga soa ny dandelion

Izany fototra dia fantatry ny rehetra hatramin'ny mbola kely, nefa vitsy ny olona mahafantatra izay hery miafina ao anatiny. Nanomboka ny fotoana ireo asa fanasoavana, izany dia antsoina hoe ny elixir ny fiainana, sy ny mpiara-belona taminy dia fantatra kokoa ho toy ny ahi-dratsy.

Ny soa entin'ny dandelion tena multifaceted, izay manompo ho toy ny fialan-tsiny noho ny fampidirana sakafo ao an-tokantrano. Indrindra fa ny fakany, tahony, ravinkazo, voninkazo - ny zava-drehetra ao an-dandelion!

Na izany aza, tsy toy ny olon-tsotra, ny mpahay siansa fitsaboana sain'ny tsy nihaino izany tsy mahazatra zavamaniry. Ao amin'ny levitra nivarotra zava-mahadomelina maro homarinana avy amin'ny dandelion, mba hanampiana ireo izay voan'ny atherosclerosis, simba anefa, gastritis amin'ny iva asidra, edema, cholecystitis, hypokalemia, ary ny aretina maro hafa. Vao tsy voatanisa. Avy eo, dia ny mpahay siansa fa ny fianarana rehetra, na dia ny ubiquitous ahidratsy - dandelions. Soa azo ary mety hanelingelina ny zava-mahadomelina miorina eo amboniny tapa-kevitra ny amin'ny dokotera. Ary raha vao mitovy ny latabatra fisakafoana toy izany koa ny fototra ho hadino ny aretina.

Mba mampiasa ny dandelion feno sy mazava, aza fanangonana voninkazo ao an-tanàna, niaraka lalana na akaiky na orinasa famokarana.

Ampio hesoriny izay mangidy sira. Talohan'ny ampiasaina amin'ny sakafo dandelion ravina mihazona mafy amin'ny sira rano ho antsasaky ny ora iray, ary ny fakany miaraka amin'ny tanjona mitovy dia afaka mahandro amin'ny brine nandritra ny 7 minitra.

Salady ny dandelions

Ny soa ity dia lovia sarobidy, sy ny famindrana ny vitaminina sy ny mineraly fanaovana afaka handray pejy maro ny lahatsoratra vita pirinty. Tsy izay ihany, ny salady no ilaina, dia matsiro ihany koa!

Miezaha afangaro ny laisoa nalona, voatetika nahandro atody, shredded dandelion ravina, tongolobe volony maitso, persily sy ny aneta amin'ny ampahany izay tena ao amin'ny tsiro. Afangaro amin'ny marikivy rehetra fanosotra, mamela ny hijoro amin 'ny dimy minitra, ary avy eo tuck ny fahasalamana!

puree

Dandelion ravina mafy ny manapotsitra amin'ny ranoka masiran'i vahaolana ho antsasaky ny ora. Dia hanorotoro azy nita ny blender na grinder. Add ny vinaingitra sy sira mba hanandrana. Ovy nopotsehina dandelion ity dia tokony ho voatahiry ao amin'ny toerana mangatsiatsiaka sy ny fampiasana ho toy ny mameno ny lasopy, hena sy trondro vilia.

mamelombelona smoothies

Ny soa entin'ny dandelion dia azo ampiasaina amin'ny zava-pisotro. Afangaroy ny kapoaky ny yogurt tamin'ny antsasaky ny vera ronono vaovao, hametraka efatra tetehina madinika dandelion ravina sy ny mpivady ny voninkazo lohany, voatetika walnuts fototra efatra. Beat faobe ao anatin'ny telo minitra.

maraina curd

Io sakafo maraina tsara manamafy ny hery fiarovana. Ao amin'ny fromazy anjara ho an'ny olona iray, manampy ny mavo felany roa dandelions, ny dite lovia kely tantely, marikivy fanosotra na ny ronono mba hanandrana.

kokombra salady

Diced kokombra roa vaovao, hametraka ny shredded anana sy roa dandelion ravina, sira ny sy ny vanim-potoana amin'ny marikivy fanosotra.

Contraindications

Ny soa entin'ny dandelion tena mahasoa, fa ny fanakanana ny fampiasana ny tsy. Na izany aza, tsara rehetra araka ny antonony. Izay mety ho be loatra dia tsy mitarika ho amin'ny tsara. Ampidiro ao amin'ny sakafo dandelion, andrana sy ho salama!