Mahomby fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy

Matetika ny ankizy no fisaka tongotra, izay misy vokany ratsy eo amin'ny vatana iray manontolo. Tsy maintsy ho raisina. Ny fomba mahomby indrindra hanaovana izany dia amin'ny fanatanjahan-tena. Inona no mampiasa manampy manala ny tongotra fisaka, vakio ny lahatsoratra.

Inona no atao hoe fisaka?

Izany dia aretina izay ny namongotra tohany 'ny tongotra. Izany sahiran-tsaina ny haihetsika ny mandeha ary lasa fahasarotana ao amin'ny tonon-taolana lohalika, andilana sy ny hazondamosiny.

Fisaka tongony (tongotra deformity) dia afaka ho hitan'ny ankizy avy amin'ny fony vao teraka. Statistics mandiso fanantenana. Ny iraika ambin'ny folo taona ny antsasaky ny ankizy voan'ny aretina ity.

Ny mahatonga ny fisaka tongotra

Tena anarana, fara fahakeliny, ny antony iray mahatonga izany dia zavatra tsy hainy. Ao amin'ny fampandrosoana ny flatfoot dia voasariky ny antony isan-karazany:

• Manaranaka predisposition.
• Vatana mihoatra lanja.
• Entana be loatra ny ambany tongony. Voalohany indrindra, fanatanjahan-tena toy izany dia kilasy izay manimba be dia be ny hery.
• Malemy ny hozatry sy ny hozatra ny tongotra, izay dia esorina ray aman-dreny ny ankizy.
• Vokatry ny aretina toy ny atidohany, lefakozatra, rickets, izay mahatonga nalemy ny hozatry sy ny hozatra ny tongotra.
• Naratra ny ambaratonga samihafa.

famantarana ny flatfoot

Koa satria ray aman-dreny amin'ny fifandraisana akaiky amin-janany, dia mety hisy fiovana ao mandeha, na ny ankizy iray dia milaza momba izany ny tenany. Soritr'aretina dia mety ahitana:

• Clubfoot nandritra ny hetsika, raha ny ankizy tucks ny tongotra tao anatiny.
• Tsy hitranga avokoa ny tongotra, fa eo amin'ny sisiny anatiny.
• Ankizy tsy mety lava tongotra. Hoy izy io amin'ny filazana fa nanana ny tongotry fanaintainana ary niverina rehefa mandeha.
• Ho etỳ ambonin'ny kiraro mba manao kiraro uneven, izany hoe fomba hafa izy ireo hanitsakitsaka; ny ao anatiny maro hafa.

Raha toa ny zaza dia ho iray, fara fahakeliny amin'ireo soritr'aretina, dia tokony hijery dokotera.

Ajanony tsy misy aretina

Physiology ny rafitra dia toy ny ara-dalàna dia tokony hitoetra ao tongotra teboka telo hita ao amin'ny fanondrony kely, ankihibe sy ny ombelahin-tongony. Ireo hevitra ireo hozatra mifampitohitohy, misy hozatra sy ny sela ny hozatra, izay mitambatra ao amin'ny vaults. Arakaraka ny toerana, ny vaults dia ny:

• Longitudinal - hihazakazaka manamorona ny ao anatiny lelan-tongotra.
• Cross - mampifandray ny pototry ny ankihibe sy ny rantsan-tànany kely.

Ny aretina, rehefa manomboka mitombo izao, misy flattening ny tohany. Foot ho an'ny fisaka amin'ity tranga ity dia manana fotoana fanohanana hafa, izay lasa midsole.

longitudinal fisaka

Izany no fepetra izay ny hahavony ny mifanaraka napetraka dia mihena. Matetika misy longitudinal fisaka tongony ao amin'ny zanaky ny miditra mianatra taona. Ny ray aman-dreny miahiahy, rehefa jerena zaza tongotra. Ny hoditra eo aminy hatao mavokely hatsatra. Raha lasa volomparasy-bluish, izany dia midika fa namorona venous fitohanana ao an-tongotra. Just hatsatra hoditra tsy misy loko mavokely dia midika fa ny mahantra mivezivezy ao an-tongotra. Na ahoana na ahoana, ny fidirana amin'ny tokony ho dokotera avy hatrany.

Flatfoot in zazakely

Matetika ny ankizy taona feno dia tsy ny momba ny ray aman-dreny. Toa, misy fomba fijery izay rehetra tokony ho plump zaza. Na izany aza, dia tsy mba toy izany. Raha ny zaza taorian'ny taona voalohany nanjakan'i fiainana milanja mihoatra noho ny roa ambin'ny folo kilao, sy ny faladiany nandritra ny mandeha dia miforitra ao anatiny ianao, dia mila manatona dokotera-dokotera mpanitsy taolana.

Zava-dehibe ny tsy hanapaka ny aretina, toy ny tongotra fisaka. Tamin'ny taona eo amin'ny fiainana dia tsy miharihary toy izany, izay rehetra voasoratra eny amin'ny ankizy ny taona, dia vao mainka izany noho ny fiahiana manokana dia tsy mahatsapa ny zaza. Fa tahaka ny zaza mitombo mitombo ny vatany bahoaka, izay mety hitarika ho amin'ny fivoarana ny aretina; ny tohany dia namongotra kokoa. Avy eo, miaraka amin'ny kely vatana, na ny mandeha lava, dia fehin hiseho alahelo amin'ny tonon-taolana, hampidina indray, lohalika.

Correct fisaka amin'ny alalan'ny fampiasana ara-batana fitsaboana, fanorana, taolana kiraro, andohalambo fanohanana, physiotherapy sy ny fandidiana. Inona no fomba fitsaboana mampihatra dia miankina amin'ny dingana ny aretina, izay mety mamantatra dokotera ihany.

Therapeutic fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy

Nahazo flatfoot tsaboina amin'ny alalan'ny fomba nentin-drazana. Raha toa ny zaza mbola tsy mandeha eo amin'ny tenany, ny fanatanjahan-tena dia manampy ray aman-dreny. Tsotra sy hanala flexion sy ny fanitarana mijanona manampy hanitsy ny diso toerana misy ny vata, ary ny tongotra dia naniraka ka hatrany ambany sy ny niverina. Momba ny ivelany lelan-tongotra, avy eo dia mandeha ao anatiny.

Raha ny ankizy kely taona, ary dia tsy maintsy hijoro mafy tamin'ny tongony izy, dia mila mampiseho azy ny manaraka hametraka ny fanazaran-tena miaraka amin'ny longitudinal fisaka tongony amin'ny ankizy:

• Mandeha amin'ny rantsantongotra sy ny kiraro, ary tsy nikiraro.
• Andramo hifindra ny sisin'ny ny fijanonana: ny anatiny, ny sasany ivelany.
• Niparitaka teo amin'ny tany be dia be ny zavatra madinika ary avelao izy ireo hanangona ankizy rantsan-tongotra.
• Gymnastic tapa-kazo - tsotra ary miaraka amin'izay koa, tena mahasoa akora. Ilaina ny mampianatra ny ankizy iray mba mandeha eo amboniny.

Napetraka ny fanazaran-tena ho an'ny Preschoolers

Raha misy zaza roa na telo taona, dia napetraka ny fanazaran-tena azo tanterahina noho ny fitsaboana ny flatfoot. Ny zanaky ny miditra mianatra taona, na dia mangina hahatohitra toy izany enta-mavesatra. Fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy dia toy izao manaraka izao:

• Mandeha amin'ny nametraka indray sorony sy ny fitaovam-piadiana napetraka teo ambonin'ny fehin-kibo. Fa aza mandeha tongotra ny rehetra, ary ny sisiny ivelany.
• Io fampiasana atao nipetraka amin'ny tongotra nizotra tamin'izay hitsiny. Mila mifandimby rantsantongotra sy decompress hamintinana ireo.
• Nipetraka teo amin'ny gorodona, manenjana tongony, ary avy eo dia manomboka hampihenana sy manangana ny tongotra.
• Mba hampihenana ny akanjo nefa tsy voatery hitondra ny tany ombelahin-tongony.
• Ao amin'ny toerana nipetraka mba hakodian'ny olona ny baolina mifandimby amin'ny tongotra iray, avy eo roa.

• Miely amin'ny tany ny habe kely entana. Ny toetra fototry ny fampiasana dia ny haka ilay zavatra amin'ny rantsan-tananao, ary hanosika azy ho-toeran-kafa.
• Mandry amin'ny miverina any haninjitra ny tongotro hatrany. Ny fanaovana hetsika sliding ny irery ny mifanohitra tongotra.
• Mandainga amin'ny indray, afa-tongotra ary hametraka ny faladian'ny flapping.
• Lainga amin'ny indray, mafy fiantraikany tongotra ny baolina, manainga ny tongony izy, lohalika Minia ny tratrany sy hanao ny baolina mihetsiketsika ao amin'ny faribolana.
• Avia handry eo amin'ny kibo, manenjana tongony, tanana hahatakatra ny rantsan-tongotra, taorian'ny nanery manohitra ny fitombenako, tamin'izany andro izany hanaisotra ny ba kiraro.
• Ao amin'ny toerana eo mba haka ny seza hiasa amin'ny ombelahin-tongony ny rantsan-tongony, simulating mandeha an-tongotra. Ba kiraro avy any amin'ny tany tamin'izany andro izany fa tsy haka.
• Ny fampiasana farany - jumps tongony, voalohany eo amin'ny ankavia, ary avy eo tamin'izy tsara.

Amin'ny fisaka tongotra dia tena zava-dehibe ny manao ny fanazaran-tena ho toy ny tokan-tena, sy tany an-manahirana. Fanatanjahan-tena dia tokony ho isan'andro, fa tsy episodic, ombieny ombieny.

Fanatanjahan-tena mampiasa tsihy fanorana

Fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy hafa. Ny sokajy dia ahitana ny fanazaran-tena ara-batana fitsaboana mampiasa fanorana fandriany, ho etỳ ambonin'ny izay manana fiaviany samihafa tsy ara-dalàna. Izy ireo hampahatezitra ny faladia, dia toy izany no nampahery hozatra.

Fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy ataon'ny fitaovana hafa. Tafiditra ao anatin'izany, ankoatra ny karipetra, baolina sy ny samy hafa rollers, izay ambonin'ny manana be dia be ny malemy spikes. Gymnastic fitaovana natao hakodian'ny olona ny tongony. Ray aman-dreny ny ankizy mampiseho ny fanazaran-tena marina.

fanorana

Fisaka sy nampijalina niaraka tamin'ny fanampian'ny fanorana. Arakaraka ny ambaratonga ny fitsaboana ny aretina dia nomena ny ankizy, anisan'izany ny folo na dimy ambin'ny folo fivoriana. Fa ny zava-nitranga roa taona ny taranja efatra toy izany. Mampiavaka ny fanorana mifototra amin 'ny hoe, ankoatra ny hampitsahatra tanteraka ny tongony massaged rehetra, toy ny hoe nandeha anjara sy ny hozatra: Shin, fe sy ny fitombenako.

Fepetra ho fisorohana ny fisorohana ny flatfoot

Izay mety ho aretina no tsara mba hisorohana ny toy izay mitsabo ela. Mila mandeha matetika kokoa any amin'ny mety fananganana ny tongotra tsy misy kiraro hiondrika eo amin'ny uneven ambonin'ny. Tena kokoa ny misy amin'ny faritra ambanivohitra. Ny tanàna Tena tsy fahita firy ny mahita ny lalana, ho etỳ ambonin'ny izay vita rarivato amin'ny sombintsombin-. Asfalta kapila tanimanga rehetra eny. Ary ao an-trano - laminate parquet eny. Fisorohana safidy kely, nefa izy ireo. Ireto misy fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka amin'ny ankizy (Jereo koa ny mety ho prophylaxis)

• Voalohany indrindra, dia mila mampifandanja ny sakafo ny ankizy ny vatany nandray ny tsara habetsahan'ny biby sy ny zavamaniry proteinina.
• Matetika ny ankizy dia tokony hatao amin'ny tany miaraka amin'ny marokoroko ambonin'ny: fasika, bozaka, hazo-roller coaster.
• Koa satria ny trano dia malama tanteraka ny gorodona, mba hanao ny tsara loatra iny ambonin'ny. Fa ampy mba hampihahaka ny voanjo kely, hataony ao anaty kitapo vita tamin'ny lamba malefaka, sy ny rehetra. Kid faly nitsambikina tany ity. Raha tsy te-manahirana, dia afaka mividy ny taolana pad.
• Tsara kokoa ny mividy ny kiraro amin'ny andohalambo zaza fanohanana. Izany prophylactic fampidirana ho ao an-kiraro amin'ny alalan'ny izay niforona tamin'ny fy tongotra.

Ireo rehetra ireo fepetra tsara izy, fa misy tena tsotra ho an'ny fanatanjahan-tena ny fisorohana ny flatfoot. Ny tena mahazatra sy mandaitra dia manaraka amin'izao andro izao. Gymnastic tsora-kazo latsaka amin'ny tany, tafio ny zazakely tsy mikiraro, izay tokony hifindra izany sideways, fanaovana dingana tohatra. Mandeha an-tongotra toy izany ny ankizy iray mampianatra olon-dehibe. Dia tokony handainga ny tapa-kazon'i manerana ny tongotra. Fanatanjahan-tena manatanjaka ny hozatry ny tongotra.