Latabatra No. 5: Diet sy fakan-tahaka sakafo

Manokana natao sakafo na ny sakafo, dia lehibe ao amin 'ny fanafody ny aretina maro. Izany no zava-dehibe indrindra ho an'ny aretina ny aty sy ny chologenic vatana. Noho ireo marary nanjary latabatra isa 5. Io fahefana feno mamela ny fikorianan'ny moramora ny aty ny akora rehetra manan-danja.

ara-tantara Overview

Efa ho zato taona lasa izay, ny mpitsabo Pevzner dia nahatsikaritra fa sakafo mahasalama dia afaka manamaivana ny fijalian'ny marary tamin'ny aretina maro. Tamin'ny 1920 dia nampiditra izao tontolo izao ho any amin'ny mahavariana fampandrosoana ny 15 fitsaboana latabatra. Nila fotoana ela, saingy amin'izao fotoana izao dia voatendry marary sakafo toy izany. Izy ireo mba hahazoana mamela ny vokatra tsara.

hita for

Latabatra Faha-5 amin'ny Pevzner no hirotsaka ho marary tamin'ny aretina isan-karazany ny aty. Io sakafo no voalaza ho aretina toy ny:

• Matsilo ny hepatita, mitaiza (tsy misy exacerbation);
• cholecystitis (nandritra ny famerenana);
• simba anefa (tsy misy tsy fahombiazana);
• mitaiza cholecystitis (tsy misy exacerbation);
• cholelithiasis (raha tsy misy Matsilo dingana).

Tadidio fa ny isa 5 latabatra, navelany afa-tsy ireo marary izay tsy mijaly amin'ny tsinay taratasy mivalona ny aretina isan-karazany.

Ny tanjon'ny ny sakafo

Rehefa voan'ny aretina ny abovementioned dia ilaina mba hanomezana hery ho an'ny tsara fanahy aty. Mandritra izany fotoana izany, tahaka ny misy, ny marary mila-draharahan'ny fidirana ho ao an-tenan'ny otrikaina. Izany tanjona mandroso mifototra amin 'ny latabatra isa 5. Ny sakafo ara-dalàna dia manome fampandehanana ny aty sy ny biliary taratasy mivalona.

Toetra mampiavaka ny Clinical Nutrition

Latabatra sakafo voalanjalanja Faha-5 samihafa ao amin'ny gliosida sy ny proteinina. Ny fampiasana ny saboran'ny (indrindra biby) dia mihena ho faran'izay kely. Sakafo natao manilika vokatra misy purines, kolesterola, oxalic asidra, manan-danja menaka. Ny nanolorana azy ho kivy nendasina. Aza sakafo amin'ny avo voajanahary koa omen'ny isan-jaton'ny azota.

Ao amin'ny sakafo ara-pahasalamana Anisan'ny mofo, nahandro sy stewed vilia. Chafing ihany no foto-kevitra manan-karena amin'ny fibre legioma na stringy hena. Saute dia tokony ho voailika amin'ny sakafo izany. Contraindicated ny fampiasana ny tena sakafo mangatsiaka.

Ny sakafo dia midika nihinana 5-6 isan'andro.

sakafo fifehezan

afa-po amin'ny sakafo:

• proteinina no nanolorana azy ho mampiasa 80 g (55% amin'izy ireo - biby);
• menaka dia 80 g (30% no nomena ny fototra);
• gliosida ampiasaina 350-400 g (70-80 h siramamy dia azo atao).

Latabatra isa 5 dia tsy mandrara ny fampiasana ny sira. Na izany aza, ny isan'andro habetsahan'ny tsy tokony hihoatra ny 10 g. Misotro ranon-javatra avy amin'ny 1,5 litatra miovaova ny 2 litatra. Ekena fampidirana ny xylitol, sorbitol. Kanefa tsy mihoatra ny 25-40 h

Ny ration ny kaloria isan'andro no 2800-2900 kcal.

Products hirotsaka ho sakafo

Toy ny sakafo, table No. 5 dia mifototra amin'ny ny tokony hihinana sakafo sasany. Misy sakafo ara-pahasalamana:

1. Flour vokatra. Vary (1, Grade 2), ampemby mofo mofo ihany no omaly. Namela nesdobnye vokatra amin'ny nahandro trondro, hena, paoma, fromazy trano rantsan-kazo. Tafiditra ao ny sakafon'ny maina mofomamy, mofomamy naharitra.
2. Lasopy. Legioma, voamadinika, voankazo, ronono amin'ny macaroni. Beetroot lasopy, lasopy laisoa sy ny borscht kena. Refueling ny legioma sy ny koba tsara toto ihany no maina, fa tsy atsatsiho.
3. Akoho amam-borona, hena. Miankina, tsy misy hozatra sy ny fascia. Akoho amam-borona raha tsy misy ny hoditra. Beef, bitro, kisoa hena, mahia zanak'ondry, Torkia, akoho. Frankfurters ronono, hena pilaf (nahandro), laisoa horonana.
4. Fish. Ambany ihany no avela-matavy karazany. Ny mofo na voahandro.
5. Vokatra ronono. Yogurt, yogurt, acidophilus ronono. Marikivy fanosotra amin'ny maha-condiment. Bold fromazy. Fromazy malemy fanahy.
6. Atody. Omelets mofo proteinina. Yolk atody iray indray andro. Azo atao nahandro atody.
7. Voamadinika. Any. Oatmeal ilaina indrindra sy ny buckwheat. Nahandro paty.
8. Legioma. Isan-karazany. Araka ny manta ary nahandro, stewed. Tsy nalona ny laisoa nalona.
9. Zava-mamy. Voaroy samihafa (manilika Misy asidra), voankazo manta. Koa, mofo, nahandro. Jellies, compotes, mousses, Jelly, sambuca. Voankazo maina. Marmalade, Jak, tantely, vatomamy, tsy sôkôla vatomamy.
10. Zava-pisotro. Juices. Kafe-dronono. Ron-kena andilany. Tea.

Sakafo dia tokony voafafa

Dia ilaina ny manome ny hery izay mety hahatonga ny vatana ratsy. Avy amin'ny sakafo navahan'i:

1. Flour vokatra. Hanary ny mofo mamy. Voarara pies nendasina. Baking, mofomamy indray misintona.
2. Brees. Contraindicated in trondro, hena, lasopy holatra. Green lasopy laisoa, okroshka.
3. Akoho amam-borona sy ny hena. Oil-manan-karena. Avahana gisa, gana. Voa, aty, atidoha. Sakafo am-bifotsy, ny saosisy, nifoka hanina.
4. Fish. Matavy karazana. Am-bifotsy. tsy mahazo mihinana nifoka, sira trondro.
5. Vokatra ronono. Fat ronono (6%), crème. Sharp fromazy. Fat trano bongony fromazy, marikivy fanosotra.
6. Atody. Voarara nendasina ary mafy-nahandro.
7. Voamadinika. Legioma.
8. Legioma. Mavo, radish, epinara, tongolo maitso, radishes, holatra, tongolo lay. Avahana nalona legioma.
9. Zava-mamy. Gilasy vokatra misy fanosotra, sôkôla.
10. Zava-pisotro. Kakaô. Contraindicated mainty kafe. Cold zava-pisotro foana izany.

ohatra ny sakafo

Avy amin'ny etsy ambony, dia miharihary fa ny latabatra dia tena samihafa isa 5. Sample sakafo mety mitovy izao:

andro 1

• Ny voalohany sakafo maraina. Omano omelet proteinina. Complete Can voa madinika nahandroina, vary tratrany. A kely ny dibera sy ny dite miaraka amin'ny silaka voasarimakirana.
• Sakafo atoandro. Podkrepa fromazy casserole amin'ny marikivy fanosotra.
• Sakafo atoandro. Soup (zavamaniry voatery), nahandro hena amin'ny soanambo karaoty. Compote (masaka voankazo maina).
• Afternoon dite. Tea (voasarimakirana), mofomamy.
• Dinner. Hahandro ny paty. Ny sombin-fromazy sy ronono. Rano mineraly.
• Alohan'ny hatoriana. Ny kapoaky ny yogurt.

andro 2

• Ny voalohany sakafo maraina. Apple sy ny karaoty salady. -Dronono saosy amin'ny meatballs (ny mpivady). Dronono sy kafe.
• Sakafo atoandro. Paoma iray mamy.
• Sakafo atoandro. Omeo hery ovy lasopy. Mahandro ny trondro sy ny natushite laisoa. Jelly voankazo na Berry.
• Afternoon dite. Dog nitsangana decoction amin'ny mofomamy.
• Dinner. Hitondra ny tenanao buckwheat Krupenik. Sasao nidina ny rano mineraly.
• Alohan'ny hatoriana. Ny kapoaky ny yogurt.

andro 3

• Ny voalohany sakafo maraina. Mahasoa curd (mamy) nameno tamin'ny rononomandry. -Dronono voa madinika nahandroina, ny oatmeal.
• Sakafo atoandro. Bake ny paoma.
• Sakafo atoandro. Recommended lasopy legioma. Rice ary nahandro akoho. Mitambatra ny ronono saosy. Compote ny voankazo.
• Afternoon dite. Juice.
• Dinner. Omano ny ovy nopotsehina. White saosy. Nahandro trondro. Compote ny remby nitsangana.
• Alohan'ny hatoriana. Kefir.

andro 4

• Ny voalohany sakafo maraina. Omeo hery paty ventin-kanina. Ronono dite. Ronono.
• Sakafo atoandro. Hitsabo tena ho kamo dumplings amin'ny marikivy fanosotra.
• Sakafo atoandro. Dia ho mahasoa ovy lasopy "Hercules." Laisoa horonana. Zava-pisotro dia afaka ny ho Jelly.
• Afternoon dite. Apple sy Plum mamy.
• Dinner. Manomàna lactic voa madinika nahandroina, (vary). Cheese. Ronono. Sasao madio any amin'ny dite.
• Alohan'ny hatoriana. Kefir.

andro 5

• Ny voalohany sakafo maraina. Recommended buckwheat. Curd. Ronono. Dronono sy kafe.
• Sakafo atoandro. Paoma iray koa manendasa amin'ny fanendasa-.
• Sakafo atoandro. Zavamaniry mahandro lasopy. Lapshevnik nihinana marikivy fanosotra. Sasao madio any amin'ny Berry Jelly.
• Afternoon dite. Misotroa dite. Complete biscuit.
• Dinner. Ho ilaina ny ovy nopotsehina. legioma salady. Nahandro trondro.
• Alohan'ny hatoriana. Ny kapoaky ny yogurt.

andro 6

• Ny voalohany sakafo maraina. Mahandro ny voa madinika nahandroina, buckwheat. Hena patties (etona). Sasao madio any amin'ny voasarimakirana dite.
• Sakafo atoandro. Mahandro ny karaoty puree. Pamper ny tenanao amin'ny paoma Jak.
• Sakafo atoandro. ronono lasopy (tsara kokoa ny paty). Pudding cheesecake amin'ny marikivy fanosotra. Compote manasa teo.
• Afternoon dite. Voankazo Jelly.
• Dinner. Omeo hery amin'ny Koba isan-karazany koa ny semolina amboariny. Rano mineraly.
• Alohan'ny hatoriana. Kefir.

andro 7

• Ny voalohany sakafo maraina. Nahandro ovy. Herring. Hamita ny sakafo amin'ny voasarimakirana dite.
• Sakafo atoandro. Nanendy paoma amin'ny fanendasa-.
• Sakafo atoandro. Lasopy. Paty-dronono saosy. Patties (etona). Glass compote.
• Afternoon dite. Dog nitsangana decoction amin'ny mofomamy.
• Dinner. Cook cheesecakes. Smetana. Omelet (proteinina). Rano mineraly.
• Alohan'ny hatoriana. Misotroa ny kapoaky ny yogurt.

Tokony ho fantatra mazava fa io no sakafo ihany marokoroko. Latabatra Faha-5, sakafo fanolorana sakafo sotroiko, fety mitovy amin'ny vokatra hafanana fitsaboana atao ny manendry ny dokotera ihany.

Diet ho an'ny ankizy

Tamin'ny fe-potoana Matsilo zaza ny hepatita ny voalaza matetika latabatra isa 5. Fa ankizy ny aretina dia tsara kokoa ny sakafo 5a. Mamela anao mba hanome sakafo tsara mafy mamaivay ny aty sy ny biliary taratasy mivalona.

Izany sakafo dia tokony arahina mandritra ny dingana Matsilo manontolo ny aretina. Eo ho eo, io fe-potoana maharitra mikasika ny iray volana sy tapany. Taorian'izay dia mampitombo be sakafo. Rehefa mandeha ny fotoana, ny zaza dia ho afaka hiverina amin'ny ara-dalàna ny fahazarana misakafo.

Raha ilaina ny manaraka sakafo ity dia voahilika avy amin'ny sakafo ny manta voankazo, legioma (neprotertye). Hena ny sakafo masaka amin'ny endrika voatetika. Ny sisa amin'ny sakafo mitovy ny latabatra isa 5. Menu rehefa manao fanitsiana dietitian mety ho mitovy amin'ny aseho etsy ambony. Aza adino ny manatona dokotera.

Recommended fomba fanamboarana

Table mampiavaka Faha-5 tsy ihany ny fifantenana ny vokatra sasany. Zava-dehibe ny fomba fandrahoan-tsakafo. Tandremo dia tokony homena sakafo ny mari-pana ny nanompo. Toy izany tsipirian'ilay manokana miankina amin'ny aretina. Noho izany, dia tsara indrindra ny hiresaka amin'ny dokotera ny soso-kevitra latabatra isa 5. Ny sakafo nifidy iray za-draharaha, dia ho tanteraka ny tsirairay manaraka toetra ny taova.

ovy lasopy

singa:

• Aviavy - 100 h;
• ovy - 2 pcs.;
• tongolo kely;
• broccoli - tokony ho 50 g;
• karaoty - 1 PC.;
• tsira mitsangana izy.

fanomanana:

1. Amin'ny lapoely feno 2 litatra ny rano mangatsiaka dia nametraka nivava be ovy.
2. Dia nanampy ny vary, tongolo voatetika. Nodorany tamin'ny afo avokoa.
3. Hotetehina grated karaoty, florets broccoli dia nataony tao amin'ny fandrahoan-tsakafo dingana.
4. Ny lasopy no masaka eo ambany hafanana. Vonona dia tapa-kevitra ny legioma sy ny vary. Taloha kelin'ny nitodika eny ny lasopy dia tsy maintsy ho sira.
5. Alohan'ny miditra ny lovia mba hanampy anana, legioma menaka (ampy ho ny 1 ora. L.).

karaoty cheesecake

sakafo:

• karaoty - 50 g;
• fromazy (matavy News 9%) - 150 h;
• Semolina - 5 g;
• dibera - 20 h;
• 1 atody;
• varimbazaha koba - 30 h;
• siramamy (tokony ho 20 g), sira (fiantraikany).

fanomanana:

1. Karaoty tanteraka tany. Ny rano koa dibera. Ao amin'ny fifangaroana izany nandritra ny 20 minitra pripuskayut voaomana karaoty. Ary rehefa afaka izany, manampy ny semolina ary mbola madinidinika. Aza adino ny hanaitra.
2. Ny lamesa dia tsy maintsy ho tony. Ary manampy ny fanaovana ny fromazy, siramamy, sira, atody sy ny koba tsara toto indrindra.
3. Avy amin'ny nofetafetainy mifangaro no namorona cheesecakes. Breaded dia tokony ho eo sisa dia koba tsara toto. Pancakes fromazy natsatsika tamin'ny rononomandry.
4. Mandra-vonona ny hevitra ao amin'ny lafaoro.

Caucasian meatballs

singa:

• hen'omby (pulp) - 150 h;
• amboariny (na apricot) - 10 h;
• ronono - about 2 tablespoons. lovia kely;
• fanosotra - ampy 20g;
• . Dibera - 1 tsp;
• 1 atody, sira.

fanomanana:

1. Ny hena dia afaka amin'ny matavy sy misy hozatra. Skip ny alalan 'ny hena grinder indroa kevitra.
2. Mamboatra (apricot) pripuskayut amin'ny rano. Manongotra avy ao ny taolany dia tokony ho faty any an manify ravin amin'ny endrika paty.
3. Ny hena dia nampidirina tany ronono, atody, dibera, masaka ravin amboariny. Weight sira ary tsara nofetafetainy.
4. Ny vokatr'izany dia tokony hozaraina mifangaro ho baolina kely. Mandra-vonona ny hanendasany. Tsy maintsy aidino ny kalazalahy eo an-tampony, ary nahafaly ny tsara.

voankazo salady

sakafo:

• frezy, mandarina, akondro, Kiwi - 30 h;
• paoma - 50 g;
• marikivy fanosotra - about '20

fanomanana:

1. Nisasa voankazo mba ho diovina.
2. Akondro sy ny tangerines nivava be. Ary ny paoma sy ny Kiwi - straws.
3. Voankazo masaka frezy voaravaka amin'ny fisainana mazava azy manokana ary fenoy amin'ny marikivy fanosotra. Voankazo salady Vonona.

manampy hamantatra izany

Toy izany ny sakafo (latabatra isa 5), izay fomba fanamboarana nomena etsy ambony, dia tendren'ny ny dokotera miaraka amin'ny mpitsabo sy fitsaboana fitsaboana. Maharitra amin'ny fanarahana sakafo torohevitra azo atao ny manala ny aggravation, mba hahatratra ny dingana mafy orina famelan-keloka.

Ankoatra izany, marary manaraka ny sakafo, dia voamariky ny mahagaga ny vokany eo amin'ny vatana. Ny ankamaroan'izy ireo dia manala ny kilao ny fanampiny. Amin'ity tranga ity, ny marary dia nahatsikaritra ny fiakaran'ny ny angovo miaraka amin'ny fanatsarana ny manan-danja eo amin'ny fahasalamana.

Marary izay voan'ny aretina ny aty, biliary taratasy mivalona, dia ilaina ny mihaino ny Nutrition tolo-kevitra. Olona nijanona mba hifikitra amin'ny sakafo, dia tokony hanalavitra ny fanararaotana ny sakafo voarara. Moa ve tsy ho nentin'ny fanahy na fa ilaina ny hampihena ny fihinanana ho faran'izay kely.

Tsy niraharaha ny sakafo dia afaka hitondra any amin'ny enta-mavesatra teo amin'ny aty sy ny manam-pahefana tompon'andraikitra amin'ny famokarana bile. Izany dia nampahatezitra ny exacerbation ny aretina. Ary ny fanasitranana dia manomboka dingana rehetra ilaina indray.