Kely mikasika ny fomba tsy hahazo lanja mandritra ny fitondrana vohoka

Bevohoka no fe-potoana tsara indrindra eo amin'ny fiainan'ny vehivavy. Izany dia fotoana mahafinaritra ao anatiny ny voalohany ka niseho fiainam-baovao. Fa matetika, sambatra ireo andro ireo hahazo mainty noho ny hoe ny vehivavy dia mandalo tsy mahazo lanja mandritra ny fitondrana vohoka sy hitandrina ny bikan'ny.

Fa ny ankamaroan'ny toy izany dia tsy mitombina ny korontana, fa ho an'ny sasany izy ireo no tena olana. Ny vehivavy dia tsy te azy ireo ho manana tombony lanja lehibe. Bevohoka manolo-kevitra fa tsy ara-dalàna latsaky ny 10 ary tsy mihoatra ny 12 kg. Kanefa ity no sanda manokana ho an'ny tsirairay. Raha bevohoka ny vehivavy iray talohan'ny no ny tsy fisian'ny tena lanjany, dia mety handray sy ny maro hafa. Na ny mifamadika amin'izany. Fa Na ahoana na ahoana, fa ny rehetra dia afaka hitafy bevohoka lanja tsy latsaky ny 9 ary tsy mihoatra ny 14 kg. Amin'ny ankapobeny, dia nanampy ny lanjany ao amin'ny tapany faharoa ny bevohoka. Fa ny voalohany 12 herinandro ny lanjan'ny koa dia tokony ho tsy mihoatra ny roa kilao, sy ilay manaraka 400-500 grama isan-kerinandro.

Ahoana no mba tsy hahazo lanja mandritra ny fitondrana vohoka , ary inona no tena mampidi-doza? Lanja be loatra ny vatana dia mety hiteraka olana ho an'ny hoavy tsy moms, fa koa ny zaza. Ny hozatra sarotra kokoa ny asa, ny mivezivezy manomboka ho nandika koa hanana oxygène mitaiza ny zaza ho faty mosary.

Tsy afaka milaza fa ny lanjany sy ny fitondrana vohoka dia mifandray amin'ny tsirairay, fa ny zava-misy fa ny iray misy vokany ny hafa - dia tena tena. Ny fitomboan'ny lanja maranitra mety ho vokatry raha ianao ao an-toerana? Ao amin'ny tapany voalohany ny maha-bevohoka, raha toa ny vehivavy tsy manana olana amin'ny
voa lanja dia dialed mivantana avy amin'ny maro ny sakafo ho levona. Tena mbola ny heviny fa raha in 'izany toetra izany, ary tokony ho avo roa heny. Nefa dia tsy mba toy izany. Ny vehivavy bevohoka dia ampy iray monja fanampiny zato kaloria ao amin'ny trimester voalohany, ary telon-jato ao amin'ny faharoa sy fahatelo. Izany dia miankina amin'ny fomba mazàna ny vehivavy bevohoka nihinana teo anatrehany.

Ohatra ny fitaratra fanampiny ronono na ny akondro amin'ny ronono tsirairay avy. Ary dia mazava fa ny valin 'ny fanontaniana ny amin'ny fomba tsy hahazo lanja mandritra ny fitondrana vohoka, tsy misy azo atao hahazoana fahazoan-dalana hidirana ny sakafo, satria mety ho farany fiantraikany ratsy izany eo ny fahasalaman'ny reny sy ny zaza ny. Sakafo tsy maintsy mahay mandanjalanja, samihafa sy dostatochnoym. Amin'ny ankapobeny, misy ambiny tsy tokony ho eo, fa mafy fameperana Azo ialana.

Asa ara-batana ihany koa ny manampy ny hiatrika fomba ahoana no tsy hahazo lanja mandritra ny fitondrana vohoka sy hitandrina ny endrika tany am-boalohany. Na izany aza, tsy tokony hanova ny fahazarana tampoka. Raha bevohoka ianao alohan'ny hitarika mipetrapetraka fiainana, tsy mila manomboka mankany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, dia tsy maintsy miezaka mba hanao ho zava-very. Ny vahaolana tsara indrindra amin'ity tranga ity dia hahaliana ny amin'ny sekoly manokana ny fiomanana ho an'ny fiterahana, izay manana fiofanana manokana sy ny fanazaran-tena miaina ho an'ny vehivavy bevohoka.