Kajy vatana fanondroana bahoaka. Ny iray amin'ireo toe-javatra tena marina

Tapa-kevitra ny filamatra lanjany dia tena ilaina, ary mba pahombiazana manomboka ny sakafo, sy ny tokony kajy ny entana amin'ny fampiofanana, ary toy ny iray amin'ireo zava-dehibe indrindra tondro ny fifehezan-tena. Ny manakaikikaiky izany fomba famaritana ny Brock, raha olona fitomboan'ny 100 santimetatra voaroba foana mba hilefitra amin'ny kilao ny lanjan'ny deprecated tsy ny soso-kevitr'izy ny karazana fitsapana firafitry ny vatana.

Vao haingana, dia nosoloina iray hafa tanteraka ny fomba famaritana ny masontsivana izay mba hiandrandra. Ary ny olona rehetra dia liana ny fanontaniana mikasika ny fomba kajy vatana bahoaka fanondroana (BMI). Afaka manao izany antony fikajiana tanana, dia afaka misintona ny fandaharana manokana, ary afaka mampiasa ny service tranonkala manokana. Ny be dia be isan-karazany amin'ny aterineto kajy, ny tambajotra dia mamela antsika mba manao kajy ny tena ao amin'ny fanondroana bahoaka segondra vitsy. Ny Raikipohy matematika dia ny kajy ho toy ny tahan'ny ny lanjan'ny vatana, nalaina tao kilao ny tora-droa ny hahavony (in metatra).

Koa dia nihena dingana tombana oharina amin'ny vokatra azo avy amin'ny tabulated angona. Mameno Table nitranga miorina amin'ny plurality ny antontan'isa fianarana. Koa, ny vokatra tokony ho fanakianana, toy ny tonga lafatra raikipohy izay manome lanja ireo tsy manam-paharoa rehetra, ny mampiavaka ny tena rafitra tsy mbola misy.

Raha mandinika ny hevitry ny "ara-dalàna vatana lanjany", dia izany no nohavaozina ho maromaro ny olona any ny mitovy taovam-pananahana, ny taona, ny ambony, ary ireo hafa izay manondro. Toe-javatra vaovao tsirairay dia mitondra ho kokoa famaritana ny tondro mazava tsara ho an'ny olona. Fahaizana kajy vatana bahoaka fanondroana nomena ny fototry ny kilasika fandalinana ny mpahay fampisehoana, ny lanjany, ny fitomboana ary ny olombelona, nefa misy fototra tombana ny tabulated tarehimarika.

Raha ny fahasamihafana eo amin'ny lanjan'ny olona iray mazava karazana lalàm-panorenana, firaisana ara-nofo sy ny taona, tsy mahatonga ny zava-manahirana. Rehefa misy ezaka atao mba manao kajy ny tena bahoaka fanondroana, izay tandrify ho an'ny taona iray manokana, fa eto misy fahasamihafana sy ny inaccuracies sasany.

Ary koa, ny salam-tahirin-kevitra momba ny stabilization ny lanjan'ny vatana eo amin'ny olona mitarika ho amin'ny 25 taona. Izany hoe, ara-dalàna dia kajy lanjany ho an'ny olona iray taona izany. Amin'ny teny hafa, ny lanjan'ny 25 taona no akaiky indrindra ny ara-dalàna, ary na dia ny tsara indrindra.

Nisy andianà mirazotra fampianarana teoria io mahatonga tsy azo hiaretana. tena lanjan'ny - ny vidiny dia tsy tena tapaka. Miaraka amin'ny taona, misy fitomboana izany ny 8%. Fa rehefa antitra izy, mba manao kajy ny tena fanondroana bahoaka, dia tsy maintsy tafiditra ao ny fampihenana ny zava-bitany.

Raha ao amin'ny Mazava ho azy fa ny toy izany fandinihan-tena vokatry ny tsy afa-po, dia mitady ny antony, mazava ho azy, dia ilaina mihitsy. Fa indraindray ny endri-javatra ny rafitra tsirairay mandeha any an-dafin'ny masontsivana mahazatra. Kajy vatana bahoaka fanondroana amin'ity tranga ity dia ilaina ambanin'ny fitsipika ankapobeny, fa ho an'ny fanombanana ny latabatra dia tokony haka ny vondrona tsirairay mba izay an'ny no akaiky indrindra.

Ohatra, chested asthenics normostenik somary mora kokoa sy ny lanjany ara-dalàna hypersthenics (chested) mihoatra ny hasarobidin'ny ny Foto-kevitra Tamin'ny solontenan'ny vondrona roa voalohany. Fa io fanavahana natao rehefa heverina ny horonam-thorax.

Fa misy tsy manam-paharoa "ohatra", izay mampiavaka ny tena rafitra Tsy mety ho ao amin'ny anankiray toetsika sy ny kajy latabatra. Fa tena marina kajikajy amin'ny fampiasana ny angon-drakitra soatoavin'ny subcutaneous sosona matavy.

Fa ny eo ho eo ambany vinavina nomena vatana fanondroana bahoaka antontan-kevitra ao amin'ny ara-dalàna endrika, sy tany an-dafin'i fenitra.

Raha toa ka efa nahazo ny kajikajy fanondroana ny latsaky ny 18.5 kilao / m2, dia famantarana mazava fahampiana lanja eo amin'ny vatana. Raha ny MT fanondroana ao amin'ny isan-karazany ny 18.5 - 24.9, dia ny lanjany no akaiky indrindra ny tonga lafatra. Mpihazona ny ny fanondroana ny MT 25 - 29,9 no matavy. Fa voalohany indrindra-ambaratongam-matavy loatra dia miavaka amin'ny iray BMI ny 30 ka hatramin'ny 34,9. Ary ny manarakaraka ny matavy loatra eo amin'ny mpihazona ny fanondroana ao amin'ny isan-karazany ny 35 - 39,9. BMI maherin'ny 40 mifanaraka III ambaratongam-matavy loatra.