Ny ranon-dra ny olona iray dia azo atao ny mahita foana tanteraka kolesterola, triglycerides, phospholipids, ary koa ny iray na maromaro proteinina manokana ny tsirairay manokana vatana. Anatin'ireo lisitr'ireo tranga maro be ireo, mazava ho azy, ny kolesterola, izay, raha ny marina, dia ny ranon'ny liomena. Ny dokotera dia manasaraka azy amin'ny lipoproteins amin'ny ambaratonga samihafa (avo, ambany ary ambany ambany). Ny lipoproteine dia, amin'ny endriky ny simika, ny proteinina-tavy fitambaram-be izay afaka mamitsaka ao anaty rano ary misy kolololola, proteinina ary ny phospholipida mety.
Inona avy ireo lopoproteine amin'ny ambaratonga samihafa?
Ny mampahatahotra ny olona dia lipoproteine tena goavam-be, izay ateraky ny atiny, izy ireo no afaka miteraka atherosclerose. Ny lipoproteine ambany dia ambany amin'ny kaontin'ny koloroola dia 60 ka hatramin'ny 70 isan-jato. Ity vondron'ny lipoproteine ity dia mety hiteraka aretina isan-karazany. Saingy tsy dia ratsy loatra izy ireo, toy ny fitaterana izy ireo, mitondra ny lipida amin'ny rà mandriaka. Ny tena ilaina - izany avo-hakitroky lipoproteins, dia mijoro mpiambina eo amin'ny vatana sy hiaro azy amin'ny fampandrosoana ny atherosclerosis. Ireo lipoproteine ireo dia mitondra cholesterol avy amin'ny vatana amin'ny aty amin'ny aty, izay mahatonga ny kilaoty avy eo. Ny avo kokoa io ampahany amin'ny lipoproteins io, ny tsy fahampian'ny olona ho lasa atherosclerose.
Mihaino tsara
Ny sela lipidin'ny ra, izay manara-maso mivantana, dia misy lipoproteine ambany sy ambony. Amin'ny alàlan'ny fandanjalanjany dia miankina ny mety hampitombo ny fo sy ny aretina avy amin'ny vovobony. Raha ny marina, raha mihamaro ny kolesterol, miaraka amin'izany dia ilaina ny miady. Aza maotam-po anefa, satria io no voka-dratsin'ny vatana ho an'ny fanorenana rindrin'ny sela, dia mamokatra kilaometatra, izay manampy amin'ny famotehana ny tavy. Mahagaga fa mirakitra hormonina, steroid ary firaisana ny kolesterola. Izany no antony maha-zava-dehibe ny manara-maso ny lipidan'ny lipid ary manara-maso ny fifandraisana amin'ny vondrona samihafa lipoproteins.
Oviana no mendrika ny handalo ny fanadihadiana?
Ny misaintsaina ny fanaterana ny ra dia mendrika ny fampandrosoana ny soritry ny atherosclerosis, aretina mifandray amin'ny fo, toy ny aretina na ny lalan-dra mpanelira aretim-po. Ary koa rehefa misy olana amin'ny aty sy ny voa, aretina endocrine toy ny diabeta mellitus na fihenan'ny fiasan'ny tiroida. Ny famaritana ny lipidan'ny lipid dia azo atao amin'ny famindrana ny ra, avy eo dia nesorina avy eo ny plasma. Izy io no hiteny momba ny fifandraisana amin'ny lipoproteins "tsara" sy "malemy" amin'ny olona iray.
Ny ra dia tokony horaisina eo amin'ny vavony iray tsy misy ilana azy, tsy maintsy mandalo farafahakeliny 14 ora aorian'ny sakafo farany. Indray andro alohan'ny fandinihana natao, tsara kokoa ny mandao tanteraka ny fetin'ny sakafo, dia ho marina kokoa ny famakafakana. Afaka misotro dite sy sira ianao, saingy tsy maintsy soloana ny sigara sigara.
Mikaroka ny fitsipika
Rehefa nahazo ilay fanadihadiana, dia tsara ny mandika izany amin'ny fomba marina, ary afaka manatanteraka izany ny manam-pahaizana iray. Na dia olona tsotra fotsiny eny an-dalambe aza dia afaka mamantatra ny valiny azony avy amin'ny laboratoara. Raha lazaina fa ny lipoproteins amin'ny density ambony dia natsangana, ary ny ambany sy ambany dia ao anatin'ny faran'ny fitsipika, dia mendrika ny faly fa ny fandinihana toy izao dia natolotra: ny sehatra lipid ao anatiny dia tsotra fotsiny. Raha toa ny ambany-hakitroky lipoprotein avy amin'ny ambany fetran'ny ara-dalàna, dia, azo inoana indrindra, eo amin'ny tena tapaka fitaterana miasa ny lipids. Fa raha ny endriky ny lipoproteine lipoproteine ambany sy ambany dia mihoatra ny 3,37 mmol / l, dia aza miandry, ny loza mety hivoahana atherosclerose dia ampy tsara, ary tokony ho ady tsy misy dikany izany.
Ny fitomboan'ny voan'ny lipoprotein dia mety ho antony lehibe amin'ny aretim-pon'ny vozona, indrindra raha mihoatra ny 4,4 mmol / l izy io. Ny kardinôlôgy dia hanampy amin'ny fampihenana ny fototarazo aterogne ary amin'izay dia ny lipidan'ny lipid. Ny fahasamihafan'ny karazana kolesterola samihafa dia mety samy hafa noho ny firaisana ara-nofo sy ny taona, ary amin'ny androm-piainana tsirairay dia tsy mitovy izy ireo. Izany dia noraisin'ny dokotera ihany koa rehefa hita sy manara-maso ny fitsaboana.
Sakafo mahasoa
Ny zava-dehibe iray dia misy fiantraikany eo amin'ny sehatry ny plasma blood lipida dia ny sakafo. Avy amin'ny hoe misy olona iray, ary miankina amin'ny fihanaky ny lipoproteins sasany. Mazava ho azy fa sarobidy ny handoavana ny menaka, raha tsy misy azy ireo dia tsy ho velona ny vatana ary hormonina dia mety hiteraka olana, fa amin'ny sakafo, toy ny amin'ny zavatra hafa, ny manan-danja indrindra dia tsy tokony handratra izany. Ny sakafo dia enta-mavesatra eo amin'ny vatana, ary mendrika foana ny fitsaharana. Izao no vakansy marary mitsika dia mety ho lasa ny andro, dia tena manampy rehefa ny vatana mandritra ny tontolo andro dia mandray legioma sy voankazo ihany, ary koa ny vaovao juices. Ny fanaovana andro toy izany dia tsy mahazatra mihoatra ny indray mandeha isan-kerinandro, mandritra ny andro famoahana ny vatana dia afaka mampiasa ny tahirin-tsakafo ao aminy.
Tsy hitera-doza ny fisorohana
Jereo ny lipidinao ary azonao atao fotsiny ny misoroka. Amin'ity tranga ity dia lasa fantatra amin'ny sasany izany, mendrika ny manahy momba ny mety hampivelatra ny atherosclerose na tsia. Ny dokotera no mandefa ny fanadihadiana, saingy ilay marary ihany koa, izay mikaroka any amin'ny laboratoara tsy miankina, dia afaka mandalo mora foana. Izy irery no ao ambadiky ny fandikana sy ny fanampiana fa ny tsara indrindra dia ny manontany mpanampy iray ary mahazo torohevitra matihanina.