Inona no ilainao hatao fanazaran-tena ho an'ny vay?

Vay - miatrika aretina maro. Ireo izay manana io olana vehivavy malemilemy sy maharary aza, mahalala sarotra sy mafy ny hiaritra fanaintainana. Matetika io aretina Miseho tampoka. Matetika izany dia vokatry ny stagnation eo amin'ny tena izay manala ny fanatanjahan-tena hanampy amin'ny vay.

Mahantra sakafo, asa mipetrapetraka, entailing fitohanana, adin-tsaina, fiankinan-doha, fanandratako ny lanjany - mety hahatonga rehetra sy ny exacerbation ny firongatry ny aretina. Prolapse ny hemorrhoidal Cones sy mandeha rà avy amin'ny The anus milaza fa nanomboka ny aretina ka tsy maintsy fandidiana. Fa tsy tonga, dia mila mikarakara mialoha ny fisorohana sy ny fanamafisana orina ny hozatry ny faritra. Izany dia hanampy amin'ny fianarana manokana.

Fanazaran-tena ho an'ny vay mila mifidy tsara, tsy lanja fanandratako na fihenjanana gazety. Misy toerana manokana maromaro, izay hanampy fifanarahana amin'ny olana sy hanamaivanana ny marary ny toe-piainana. Ireo ara-batana fanazaran-tena ho an'ny vay tokony hanao ezaka isan 'andro, ary ny sasany tamin'izy ireo im-betsaka nandritra ny andro. Na dia eo aza asa mafy dia afaka zarao 10-20 minitra mba hanampy ny tenany.

Exacerbation ny aretina mitranga matetika, dia afaka nampahatezitra na inona na inona - na dia ny kely indrindra na ny fahefana malefaka tsy fahombiazana. Mba hisorohana izany, satria lavo indray fisorohana azo azo avy amin'ny dokotera izay mampiasa ny atao ho vay. Ohatra, mba hanamafy orina ny sphincter ilaina Kegel fanazaran-tena.

1. Mandainga amin'ny indray ka haninjitra ny tanany amin'ny tehezanareo. Miditra tsikelikely manisa ny dimy, tamin'izany andro izany voafehy amin'ny fitombenako, hanaisotra ao amin'ny rectum. Avy eo, dia isaina manomboka amin'ny 5 ny 1, haka aina. Ataovy in-15, ary avy eo dia lalina miaina sy mivoaka imbetsaka.
2. Mandainga ho eo ankavianao, hiondrika ny feny havia sy ny zo hanitsy. Tanana loatra voahenjana - namela amin'ny lohany, ary ny tànany ankavanana teo amin'ny tratrany. Asandrato ny sorony ankavanana, ary manenjana akaiky kokoa ny amin'ny tratrany teo am-lany ny 1 ka hatramin'ny 4 Dia niverina tsikelikely ho any amin'ny toerany tany am-boalohany. Ataovy in-10 ity sarimihetsika. Ankino ny eo amin'ny ankavanana, manao toy izany koa ny tongotra havia.
3. Lainga eo amin'ny kibo, asio tanana eo ambany saokany. Straight tongotra mifandimby mitaiza in-10. Fanazaran-tena ireo dia hanampy amin'ny vay hametraka ny seza, hanamafy orina ny lohavaniana rihana hozatra.

Ny aretina matetika no nitranga tamin'ny vehivavy niteraka. Tamin'ny andro taloha, raha fitsaboana maoderina tsy teo, ny aretina tsy noheverina zavatra manokana. Folk tsaboina fomba sy anana. Ary, mazava ho azy, ny renibeko nahafantatra roa tamin'ny fomba mahagaga fepetra momba ny tena izay ny hemorrhoid "sisa."

1. "Birch". Lainga amin'ny indray, haka ny valahany amin'ny tànany, ary araka izay avo araka izay azo atao mba hanandratra ny valahany sy ny tongony izy. Omeo toerana ity, sasatra ny famavanin'ny tanana tamin'ny tany. Nandritra ny fanatanterahana ny singa ity dia mila maka bahana sy voateliko, ny hijanona ao amin'ny hampidi "Birch" nandritra ny telo minitra. Tsy tokony hatao ny Tsara raha toy imbetsaka isan'andro. Ny farany - alohan'ny hatoriana, dia tsy mifoha.
2. Mipetraka any am-piasana, eo amin'ny fitaterana, tao amin'ny zaridainam-panjakana, dia ho vitanao ny maso tsy hita maso hetsika. Mipetraha eo amin'ny seza, amin'ny fofonaina misintona ny tenany ao amin'ny The anus, ka mijanona segondra vitsivitsy, ary tsikelikely voateliko, miala sasatra. Mazava ho azy fa ity ny fanatanjahan-tena miaraka amin'ny vay dia tsy tokony ho latsaky ny 10 andro.