Inona no ambany indrindra-calorie hisotro toaka eny an-tsena

Fa ny olona izay mijery ny tarehimarika, dia te-hitandrina izany tsara tarehy sy Slim, zava-dehibe ny mihinana araka izay kely araka izay azo atao amin'ny avo-calorie sakafo. Tsy hotadidina koa fa amin'ity tranga ity dia tokony ho fehezina ary na dia ny misotro toaka, ka izany no nanolorana azy ho hahafantatra izay indrindra ambany-calorie zava-pisotro.

calorie toaka

Ny rehetra dia mahafantatra fa manentana sy mahafaka ny fahalianan'ny toaka. Izany no mihinana miaraka amin'ny zava-pisotro misy ambaratonga, amin'ny toe-javatra rehetra, dia ho lehibe eo amin'ny lafiny sakafo nihinana sy tsy ilaina ny tarehimarika. Ankoatra izany, manana ny vatana toaka foana kaloria, izay tsy ilaina. Ho vokany, ny braking hetsika eo amin'ny atidoha ny zava-pisotro ireo olona very fanaraha-maso noho ny habetsahan'ny sakafo hohanina. Dia tokony ho tsaroana fa rehefa ny tena toaka, ny sisa amin'ny sakafo dia niova fo ho matavy. Misy karazana fanahy tena avo-calorie ny tenany, ary ny fihinanana ny very lanja tsara kokoa na hampihena na handa azy ireo tanteraka.

Koa inona moa izany fa ny ambany indrindra-calorie misotro? Inona avy ny olona manao hoe sakafo ara-pahasalamana amin'io lafiny io? Toa fa fototra rehetra - izay fiakarana kely, misy kely indrindra ny kaloria. Fa raha ny fandehany, ny hevitry ny manam-pahaizana dia tsy tena mitovy ny eto. Ankehitriny dia ho fantatrao.

divay

Part ny dieticians milaza fa ny tena zava-pisotro ambany calorie toaka - maina divay. Ny maina divay fotsy Tsiro amin'ny angovo vidin'ny kely (60-70 kcal isaky ny 100 grama) noho ny mena (65-75 kcal isaky ny 100 g). Koa niakatra kaloria dia semi-maina divay. Ary mazava ho azy, semi-mamy, mamy, mimanda sy ny tsindrin-tsakafo divay manana ny hery ambony indrindra vidiny.

Mamirapiratra divay, anisan'izany ihany koa ny maha samy hafa ny divay mamirapiratra miankina amin'ny caloric afa-po ny siramamy. Izany no ambany indrindra-calorie karazam-Champagne dia brut. Ary niaraka tamin'izay dia maina ivohony Champagne, nanaraka ny manasa-maina ary farany, semisweet sy mamy.

Raha ny fandehany fa nandritra ny sakafo dia ny iva-calorie zava-pisotro avy amin'ny sokajy ny divay - maina divay na Champagne brut. Ao amin'io maina divay mena no ilaina kokoa noho ny taova satria misy Mahasalama, izay hisorohana ny fahanterana. Mandritra izany fotoana izany dia tsy tokony manitatra ny mahasoa fananan 'divay sy toaka amin'ny ankapobeny.

labiera

Ho an'ny labiera misy tolo-kevitra mifanohitra. Misy manam-pahaizana milaza fa ny labiera - Avo Indrindra-calorie zava-pisotro, ka noho izany intsony Weight Watchers lanja sy ny olona dia tanteraka ny contraindicated. Ny hafa dia sakafo ara-pahasalamana, ny mifanohitra amin'izay, dia minoa fa labiera kely fotsiny avo-calorie maina divay amin'ny antonony dia be azo nisotro rehetra. Ary ny fahatelo, ary izay rehetra milaza fa ny labiera - dia ny iva-calorie toaka sy ny kaloria ao amin'ny pint 350 grama dia ahitana araka izay 150 grama ny maina divay.

Raha ny marina, calorie sy divay, ary ny labiera dia miankina amin'ny ny karazany, isan-karazany sy ny toaka afa-po. Noho izany, ny mazava loko labiera tsy misy kaloria, sy maizina, tsirairay, bebe kokoa.

Aho mahafantatra fa ny toaka dia tsy mahafaka ny fahalianan'ny mampitombo fotsiny, dia mampitombo ny faniriana hihinana zavatra Masiaka sy matavy. Ary ny labiera eo amin'ny lafiny io dia manan-danja indrindra. Tsakitsaky ho an'ny labiera Toa tsinontsinona, fa ny fiantraikany teo amin'ny amin'ny vatana no atao hoe mampidi-doza indrindra. Noho izany, ny labiera na divay hanina roa na telo ny tahan'ny kaloria isan'andro, miampy miresaka namely ny vavony, aty sy ny voa. Izany, kosa, disrupts système digestif, izay mitarika ho amin'ny lanja tombony. Ankoatra izany, ireo mpankafy ny labiera dia zara raha voafetra ho iray kapoaka.

Ankoatra izany, labiera manasa hiala amin'ny vatana ny mineraly sy ny microelements, ara-dalàna ilaina amin'ny fampandehanana ny rafitra hormonina olombelona. Amin'ny maha-vokatry ny sahiran-tsaina izany hormonina mandanjalanja, ary misy fiantraikany ihany koa ny lanjan'ny dia tsy ny tsara indrindra. Raha ny fandehany fa, na dia eo aza ny ambany calorie labiera, dia tsy tokony hatao nentiny ho babo ireo izay te hitandrina ny isa.

ranon-javatra sarotra

Maro ny olona mihevitra fa ny vodka sy ny Cognac ahitana farafahakeliny ny kaloria. Izany no tsy mba toy izany. Matihanina rehetra mazava tsara fa ny lehibe indrindra dia manamafy ny kaloria maro hita ao amin'ny fanahy. Fahazoan-dalana mankany sakafo ara-pahasalamana fa ny olona mijery ny lanjany, mba hiala ny vodka, Brandy, Whisky, tonta sy rum, ary koa ranon-javatra rehetra. Noho izany, amin'ny vokatra misy siramamy liqueurs noho ny toaka, sy ronono liqueurs koa matavy. Ny iray amin'ireo Avo Indrindra-calorie toaka - liqueur "Baileys" - ahitana ny kcal 300-350 isaky ny 100 h ny fandehany fa ny 100 grama ny toaka momba ny mitovy ampahany ny mofomamy.

Ao amin'ny vera vodka (50 g) Misy toa kely ny kaloria, 130 kcal ihany, fa izay nandritra ny andro firavoravoana na ny fanasana voafetra ho iray vera toaka. Ary maro nitifitra solomaso na solomaso nanampy ny marobe ny tsakitsaky, izany hoe sakafo. Vokatr'izany, na dia ny ambany indrindra-calorie toaka kosa dia mainka hanampy ny andilany, kibo sy fe fanampiny kilao.

toaka Molotov

Manokana dia tokony ho vola amin'ny toaka Molotov, izay heverina ho zava-pisotro, fa matetika avo-calorie. Ny zava-pisotro mifangaro kaloria noho ny labiera na divay.

Very malaza maro Molotov, izay araka ny caloric amim-pahombiazana hisolo tsindrin-tsakafo. Bartenders dia niakatra foana amin'ny vaovao sy tany am-boalohany fifangaroana, toy ny sôkôla mafana Martini na rum Molotov mba hampiaiky volana ny olona tao-tsaina. Ireo misotro amin'ny sôkôlà, syrup, siramamy sy ny sakafo SIRAMAMY ahitana be dia be ny kaloria.

Noho izany tamin'ny 100 h ny "Mojito" manana 95-100 kaloria ao amin'ny "Pina Colada" kokoa - 230 kcal. Cocktail "Long Island Ice" latsaka fohy ny angovo sarobidy ny toaka - 345-350 kcal isaky ny 100 h ao amin'ny molotov "Marie Mpandatsa-dra" (vodka amin'ny voatabia ranom) Misy 80 isaky ny 100 kcal Koa satria izany fepetra izany amin'ny zava-pisotro " Mimosa "sy" visy-mpamily ", izay amin'ny ankapobeny afa-tsy 65 100 grama isaky ny kcal, dia azo antsoina hoe iray amin'ireo ambany indrindra-calorie Molotov toaka. Mety ahitana ihany koa ny divay sy ny soda - 70 kcal isaky ny 100 h, fa ny rakitsoratra rehetra ho ambany vidy ny angovo manana molotov ny Toaka ary Diet Coke - 45 kcal isaky ny 100 h ny zava-pisotro.

Ny tena ambany-calorie toaka molotov azo atao na dia ao amin'ny kaloria ambany, raha mangataka ny bartender hanampy ranomandry na rano mba hiova ny zava-pisotro. Azonao atao koa ny Alternate eo amin'ny toaka sy ny zava-pisotro malefaka.

Ankehitriny, rehefa nazava ny toaka tondro kaloria, tapa-kevitra ny mpandresy tao amin'ny sokajy ambany indrindra-calorie toaka, dia ho mora ny drafitra, ny fomba sy ny zavatra be mba hisotro toaka amin'ny antoko sy ny fankalazana.

Ho an'ireo izay mijery ny lanjan'ny sy Slim olo-malaza, dia ho ilaina ny manararaotra ny fahalalana momba ny zavatra ambany indrindra-calorie zava-pisotro hijanona mandritra ny fiainana iray tsara tarehy sy kanto, mahatsapa ny fandokafany tena tao amin'ny tenany sy ny toe-po tsara.