Fitsaboana ny aretin'ny ranjo mihetsiketsika foana: ny tokony hatao

Mandria dia anisan'ny fiainana maoderina. Reraka ny Nandreraka andro fiasana, ny olona efa miandrandra ny fotoana dia ho afaka handry teo amin'ny ondana, ka Miroboka ao anatin 'ny torimaso fifadian-kanina. Indraindray anefa dia mitranga fa mifoha ny olona iray tao amin'ny nofy ny zavatra manomboka mandaka, ary matetika ny tanana, mba hanao hetsika an-tsitrapo, dia manao izy nahy, izany hoe ny dingana rehetra mihazakazaka zavatra hafa. Ankoatra ny hetsika ny tena nandinika ny firongatry ny fihetseham samihafa eo amin'ny ozatra. Ny zavatra mitovy izy ireo, tsy ny rehetra no marary hatao ao anaty teny. Ny sasany niresaka momba fandoroana ary, dia mangorintsina, fihetseham-po reradreraka, twitching, fa ny hafa kosa manondro maranitra potoana maharitra na fanaintainana. Zavatra tsy matory aretina, mpikaroka nanome ny anarany ho misamboaravoara tongotra aretina (RLS).

Tsara homarihina fa miseho RLS na mandritra ny andro, na alina ny matory, ary amin'ny fotoana fotsiny ny olona nandry tamin'ny ambony seza mba hiala sasatra. Mazava ho azy, io aretina tsy azo antsoina hoe mahafinaritra, satria miditra amin'ny fitsaharana sy mahazo hery eo anoloan'ny asa vaovao iray andro. Olona voan'ny mafy indrindra endriky ny RLS, dia matetika torimaso kely, 4-5 ora. Mazava fa amin'ny farany izy ireo manana fomba fijery torotoro ny zara-tany ho reraka sy ny fisalasalany handray na inona na inona.

Nahoana no misy misamboaravoara tongony aretina? Efa ela ny mpahay siansa no miandry ny valin 'io fanontaniana io, ary hatreto ihany no tonga any amin'ny zava-misy fa ny tena antony dia azo heverina ho fandikàna ny fifandanjana simika ao amin'ny atidoha. Anefa izany dia mbola tsy afaka mba hanaporofoana.

Araka ny antontan'isa, RLS miseho matetika indrindra ao amin'ny vehivavy noho ny lehilahy. Age tsy milalao na anjara. Ranjo mihetsiketsika foana aretina eo amin'ny ankizy ihany koa matetika, ka dia aretina mahazatra indrindra mijoro ho 'Niroborobo fanaintainana. " Ny mpahay siansa, fandoavana tsara ny ankizy ny RLS, tonga tao amin'ny fanatsoahan-kevitra fa mifandray mivantana amin'ny hyperactivity sy ny tsara fahampiam. Fa ankoatra izany, dia izao fotsiny ihany Vina, tsy manana fanandramana ambanin'ny fandraisana ho mpikambana.

Ranjo mihetsiketsika foana aretina amin'ny vehivavy bevohoka ihany koa nanintona manokana, satria raha mbola olon-tsotra toa mbola afaka miaritra sy velona, mandritra ny fitondrana vohoka, RLS dia lehibe nitondra loza mitatao ho an'ny zaza. Ny vehivavy bevohoka dia tsy nahazo torimaso ampy, tsy mahatsiaro ho reraka haingana. Teny an-dalana, ny mpahay siansa no afaka hanaporofo ny rohy mivantana ny toe-piainana toy ny fitondrana vohoka, ary ny maro hafa firenena. Ohatra, toy ny tsy fahampian'ny vy eo amin'ny tena, antidepressants sy sedative antihistamines sns

Inona no tokony ho ny fitsaboana ny aretin'ny ranjo mihetsiketsika foana? Tsara homarihina fa miankina amin'ny toe-javatra maro, ary hanangana ny tsara Mazava ho azy fa ny zavatra, dia tsara indrindra ny mitady fanampiana avy amin'ny torimaso dokotera. Maro ny olona Mifanaraka tsara amin'ny korontana ity, fa tsy mampiasa ny handray fanafody, indrindra tsirambina ny fitsidihana ny dokotera. aretin'ny ranjo mihetsiketsika foana fitsaboana amin'ity raharaha ity dia ny hanao ny sasany fitsipika tsotra:

· Raha ny fifamoivoizana vodi-torimaso, tokony hijoro amin 'ny fotoana mandeha manodidina ny efitrano. Dia toy izany no tongotra handray ny entana ilaina, ary hankany matory.

· Cool na, mifanohitra amin'izany, mafana fandroana alohan'ny alohan'ny hatory afaka manao-tongotrao. Ianao mila hijery fotsiny fa tena manampy: hatsiaka na hafanana.

· Maro no milaza fa miseho RLS rehefa ny alina no mihinana sakafo tratran'ny mpanara. Amin'ity tranga ity dia tsara indrindra ny manao sakafo farany ny marary mitsika, ela be talohan'ny hatory.

· Adin-tsaina sy ny fahaketrahana - fa tsy ny tsara indrindra ny namana tsara ny matory alina. Ny tsara indrindra tsy hitondra ny tenany amin'ny toe-javatra toy izany, ary avy eo misy afaka handany ny alina manaraka ranjo mihetsiketsika foana tsy misy aretina.

Raha ny marina, ny samy hafa rehetra ny torimaso ady amin'ny aretina. Fa avy eo indray, dia tena ilaina ny hifanaraka ny fitsaboana ny ranjo mihetsiketsika foana aretina amin'ny dokotera torimaso. Izy dia afaka manendry ny sasany matory fianarana, angataho ny marary mba hitandrina ny diary, ary tsoratra tamin'izany fotoana rehefa manomboka hiseho hetsika tsy voafehy ny rantsambatany. Miorina amin'ny ny angona, dia azo voatendry ho toy ny zava-mahadomelina toy izany sedative, mahadomelina analgesics , ary ny sasany anticonvulsants. Mba hanafainganana ny fitsaboana ny aretin'ny ranjo mihetsiketsika foana matetika tokony handeha amin'ny rivotra madio, hanao tongotra fanorana, mandray mafana fandroana, amin'ny toerana anjara amin'ny bisikileta ka handray ny otrikaina sarotra.