Fisorohana ny tenda mafy ny ankizy sy olon-dehibe

Angina - niparitaka be aretina mampidi-doza izay afaka mitarika ho amin'ny fahasarotana toy ny myocarditis, rheumatic tazo, nephritis sy ny mitaiza tonsillitis. Tsy toy ny aretina hafa? aretina vokany eo ny lohatraoka taova, lela, am-bava mucosa. Ankoatra ny mari-pana, io no mampiavaka ny fanaintainana tsy mahafinaritra hitsangana mandritra mitelina, miteny ary nihinana. Noho izany, ny fisorohana ny aretina dia tsara noho ny andro sasany tatỳ aoriana, mba hiatrika ny vokany. Amin'ity tranga ity, dia mila fotsiny angina fisorohana. Inona moa izany? Raha, ny fomba ary Firy taona dia tokony hatao?

Sakafo mahasalama - ny fanalahidin 'ny fahasalaman'ny zanakao

Mbola tao an-kibo, ny zaza, dia voaaro amin'ny aretina ny hery fiarovana sy ny ahitra. Taty aoriana, taorian'ny nahaterahan'i cdjtuj, asa fiarovana dia notsoahina avy tamin'ny rononon-dreniny. Raha misy zaza vao teraka Niantoraka ny tratrany, ary mandeha ny sakafo, ny hery fanefitra manomboka miasa tsy miankina, ary ny zaza - hatao zatra ny tontolo iainana. Dia amin'izao dingana ary tokony hanampy azy hanamafy orina ny fahasalamany.

Amin'izao fotoana izao, ny fisorohana ny mafy tenda amin'ny ankizy manomboka amin'ny sakafo mahasalama. Midika izany fa ao anatin'ny herintaona fotsiny ny zaza dia tsy maintsy mahazo ny ilaina ny taona, ny isan'ny singa soritry, vitaminina sy ny mineraly. Tamin'ny sakafo isan'andro dia tokony ahitana ireto manaraka ireto ihany koa ny vokatra:

• voamadinika;
• voankazo;
• legioma;
• ronono;
• fromazy trano rantsan-kazo;
• yogurt;
• yogurt;
• mafy fromazy.

Ankoatra izany, amin'ny lohataona sy ny fararano sy ny ririnina koa ny ankizy ny nanolorana azy ho hisotro vitaminina-be, nividy tao amin'ny fivarotam-panafody. Koa mendrika matetika manimba juices, voankazo zava-pisotro, voankazo sy ny legioma, voankazo sy ny Jelly. Izany no tsara indrindra fisorohana ny aretin-tenda amin'ny ankizy.

Inona no tokony ray aman-dreny?

Olon-dehibe ihany koa mila sakafo mba hifanaraka amin'ny fenitra. Toy ny fepetra fisorohana tsy te-hanararaotra ny matavy, Masiaka, masira, koba tsara toto sy ny mamy vilia. Mifidiana bebe kokoa ny voankazo, legioma sy ny voankazo maina (voaloboka, apricots, amboariny), mihinana sakafo manan-karena amin'ny fibre voajanahary. Ohatra, be dia be ny any amin'ny kitapo.

Ny zava-dehibe faharoa teboka, izay ahitana ny fisorohana ny tenda mafy amin'ny olon-dehibe, dia manamafy. Na izany aza, izany tsy midika avy hatrany fa mila manomboka dousing amin'ny ranomandry rano. Manomboha manao azy amin'ny dingana: voalohany, esory ny kiraro sy manandrana (isan-kerinandro, fara fahakeliny,) maka toerana ao an-trano tsy misy Sneakers, dia hovonoina tenda tsikelikely amin'ny alalan'ny mihinana zava-pisotro mangatsiaka, ary mazava ho azy, matory eo amin'ny mari-pana hatramin'ny 18-19 ° C. Lazao "eny" mifanohitra fanahy, sady namafa ary nandraraka rano mangatsiatsiaka.

Nahandro ho ny toetrandro

Teboka manan-danja iray hafa: Andramo ny tenanao sy ny zanakao ny akanjo tsara. Ohatra, tsy hanararaotra loatra akanjo mafana ary hamehezana amin'ny vanim-potoana mangatsiaka. Raha tsy izany, ianao sy ny zaza dia ho tsemboka telo akanjo ba sy ny ba kiraro roa tsiroaroa.

Toy izany ny toe-javatra mampidi-doza satria dia mampitombo ny mety ny niparitaka be aretina. Tsy mahagaga àry raha izy ireo hoe: "sweaty indray. Ny tsio-drivotra sy ny kely Miarahaba, ny sery. " Satria tena zava-dehibe dia ny fisorohana angina.

Ankoatra izany, tsy hanenenana mihevitra fa ny hafanana fifanakalozan-kevitra eo amin'ny ankizy ny tena kosa dia be kokoa noho ny olon-dehibe. Noho izany dia tsy Kuta ankizy ary tsy mitsara momba ny toe-javatra eo amin'ny tenany. Rehefa dinihina tokoa, raha mangatsiaka amin'ny manify akanjo ba, dia tsy midika izany fa ny zanakao no miaina toy izany koa mahazo aina.

Fa eto, tsy mahazo anjara sy denude koa ny tenanao sy ny zaza. Tadidio fa olombelona morznuschy vatana mandevona hery mba hampahafana. Tamin'izay ny asa fiarovana dia malemy ka namely ny virosy. Izany no fototra fepetra fisorohana.

Rivotra madio - fomba fahombiazana

Inona no mety ho mahasoa kokoa ny mandeha eny an-dalana? Amin'izao fotoana izao, ny hamafin'ny sy ny fanatsarana ny vatanao. Noho izany, matetika eo amin'ny natiora, fa aza misalasala hanolo fitaterana nandeha tongotra lavitra. Ankoatra izany, dia diniho tsara rivotra ao an-tokantranonao.

Noho ny fahatongavan'ny vahiny ny hatsiaka matetika ny trano sy ny birao isan-karazany no heaters. Izy ireo mitondra any overdrying rivotra. Ho vokany, ny fifohana rivotra lasa sarotra kokoa, nasopharynx maina, ary ny tena matetika indrindra isan-karazany mora sery sy niparitaka be aretina, anisan'izany ny angina. Noho izany, ny mahazatra fepetra fisorohana tokony hahitana moisturizing isan'andro ny rivotra tao an-trano.

Mba hanaovana izany, dia afaka mividy manokana moisturizers, na mampiasa ny filankevitra ny vahoaka, ohatra, ny lamba be dia be mandena mandritra ny andro ka nataony teo mahamay radiatera.

Ao amin'ny salama vatana - fanahy mahery

Ny tsara indrindra fepetra fisorohana - izany no fanatanjahan-tena sy ara-batana ny fampianarana mamaky teny. Ary noho izany ianao sy ny zanakao dia tokony hisoratra anarana ao amin'ny fizarana misy fanatanjahan-tena, ohatra, dihy, ny yoga, na maka hariva miaraka mihazakaza fotsiny teny an-dalambe. Ara-potoana, ary tena ilaina ny fanazaran-tena isa-maraina. Teny an-dalana, dia azo atao ny hanatanteraka ny fianakaviana manontolo.

Ary tsarovy! Na dia Antony hanazarana isan'andro, aza overwork ny hozatra sy ny peretruzhdaetsya. Aoka izay ny manao fanazaran-tena tsotra vitsivitsy fa ny tenanareo dia nianatra avy ny tombony.

Manokana ny fahadiovana sy ny fitsaboana haingana

Fisorohana ny angina dia tsy hahomby raha tsy maniry ny hitandrina fototra fitsipi-hadio. Izany dia midika fa ianao sy ny zaza tsy maintsy manokana borosy nify, towels, savony sy ny sisa. D. Ampianaro ny zaza mba manasa tanana matetika ka sasao.

Tsy ho very maina ny fotoana sy mba hitondra am-bava lavaka nateraky ny aretina anisan'izany stomatitis, candidiasis ary na dia simba. Aza manadino ny momba ny zava-misy fa tonga volana feno nify hanompo toy ny banga amin'ny alalan'ny izay miditra virosy ny vatana.

Koa, tsy miandry ny voka-dratsy, mitsabo avy hatrany ny voalohany helminth famantarana ny aretina sy hanafoana ny aretina mitaiza foci ny:

• pyelonephritis (mamaivay mifandray amin'ny fery ny renal rafitra);
• sinusitis;
• furunculosis (hoditra mamaivay).

Kely tsy prophylaxis ny angina, ary mitaky fandidiana tsehatra, oh, mamaivay ny tonsils (tonsillitis).

fanasitranana gargling

Iray hafa tsotra nefa tena fomba mahomby hiadiana amin'ny virosy no hamafin'ny gargling amin'ny manaraka. Mba hanaovana izany, dia mila manomana fahazavana ranoka masiran'i vahaolana (antsasaky ny sotrokely ny latabatra na dranomasina sira eo amin'ny fitaratra izy ny rano tsotra) ary hosasany hanao isan'andro, hampihena tsikelikely ny mari-pana ny rano. Marihina fa fomba fiasa toy izany, fa ny fampiasana sira mafana vahaolana, ary hanampy amin'ny famantarana ny aretina voalohany indrindra (rehefa lasa marary tenda ihany).

Ahoana no tsy ho voan'ny Havana Marary?

Ao amin'ny ady mafy amin'ny tenda dia tena zava-dehibe ny fiarovana fepetra hitandrina. Indrindra indrindra, dia tokony ho fampitandremana ampiasaina amin'ny lehilahy narary efa tafiditra ao amin'ny tontolo iainana (an-trano, asa, fianarana). Mba hanaovana izany, dia tsy maintsy mitokantokana ny marary. Ohatra, azonao atao ny mandika izany ho any amin'ny efitrano hafa. Raha manao izany isika dia tsy azo atao ny miezaka ny fefy ny seza ny olona toy izany ny efijery.

Ny zavatra faharoa tokony hatao dia ny mampiasa fanary gauze bandy. Tadidio anefa fa ilaina sady mahomby dia ho afa-tsy adiny roa. Rehefa afaka izany, fotoana, ny bandy mila soloina. Matetika ventilate ary humidify ny efitrano misy ny marary izany. Ankehitriny anao hahafantatra ny fomba hahazoana angina rehefa tsy misy ny marary efa olona manaraka anao.

Basic Folk fanafody ho an'ny fisorohana

Ny toro-hevitra ho an'ny fisorohana ny angina, fanafody nentim-paharazana sy ny tolotra. Ohatra, ny fomba tsotra indrindra mba tsy ny aretina - tsy tapaka raokandro misotro dite. Koa, toy ny zava-pisotro dia azo ampiasaina ron-kena Dog nitsangana tantely. Amin'ny lohataona sy ny fararano dia misy dikany ny fomba fikojakojana ny tonsils mifangaro manokana omanina avy amin'ny tantely sy aloesy ranom (avy amin'ny tantaran'i 2: 1). Ny nanolorana azy ho mampihatra ny iray volana sy herinandro (herinandro telo voalohany - isan'andro, ary ny roa tatỳ aoriana - ny andro hafa rehetra).

Ary, mazava ho azy, nandritra ny sakafo foana tongolobe sy tongolo gasy mihinana, voasarimakirana. Izany dia hampatanjaka ny hery fanefitra ary miaro manohitra niparitaka be aretina.