Fianakaviana Planning: Inona no Tokony ho Fantatrao?

Ny fanapahan-kevitra ny hanan-janaka dia manan-danja sy zava-dehibe dingana eo amin'ny fiainan'ny mpivady tsirairay. Raha toa ianao ka mbola tsy vonona ny handray andraikitra ho an'ny fanabeazana ny ankizy, na tsy mikasa ny ankizy, eo anatrehanao acutely manangana ny fanontaniana ny fanabeazana aizana. Betsaka loatra ny fomba izay hiarovana ny vehivavy amin'ny vohoka tsy niriana. Anisan'izany ny hormonina, tsy hormonina, mahomby kokoa ary takatry.

Mifidy vehivavy tsirairay ho an'ny tenany ny fanabeazana fomba izay no tsara indrindra ho an'ny tenany. Nisy olona tsy mandefitra hormonina, ny sasany kokoa ny tenanao tsy mampiletra zavatra simia, ny olona iray dia manohana ny voajanahary na mihoatra fomba nentim-paharazana. Maro ny mpivady no tsy tia ny mampiasa kapaoty mandritra ny firaisana ara-nofo, niresaka momba ny zava-misy fa ny fotoana dia very firaisana ara-nofo. Ity Tsara ho fantatra eo anatrehanao mifidy mba hahitana fomba izany.

Inona no voajanahary ny fandrindram-piterahana?

Raha ny marina, ny fanaovana drafitra dia tsy voajanahary fotsiny ho an'ny fanabeazana aizana. Ny mifanohitra amin'izany, maro ny mpivady mampiasa izany fomba mba hahazoana bevohoka. Fitsipika fototra dia tsotra: misy ny fe-potoana sasany nandritra ny vehivavy ny tsingerin'ny, nandritra izany firaisana voaaro kokoa vintana mba hitarika ho hasiako zezika atody. Raha te mba tsy bohoka, hanafoanana ny firaisana ara-nofo voaaro mandritra izany fotoana izany. Ahoana no hanaovana kajy vohoka andro? lonaka indrindra fe-potoana manomboka ny herinandro talohan'ny ny famokarana atodinaina, ary mifarana ny andro manaraka. Misy mihevitra fa ny velona ny tsirinaina ao amin'ny tranonjaza na Lalan'atodinaina ny 5 ny 7 andro. Fa ny atody Navoaka dia tsy ho velona mihoatra ny 24 ora.

Fantatrao tsara ny vatanao

Ataovy ny kalandrie, izay no tsy hankalaza ny andro, nony tonga fotoana, fa ny famokarana atodinaina, fe-potoana. Noho izany dia hianatra momba ny biolojika rehetra marika ny fiterahana. Azonao atao ny haharaka ny fiovana eo amin'ny vatanao ny iray volana noho ny fanampian'ny fomba manokana. Natural fanabeazana aizana dia tena tia mpiaro, satria amin'ny ny fototry ny fomba fiasa io dia mendrika ny famantarana mialoha nanan-tantara ny vehivavy vatana. Ny sasany amin'izy ireo mino fa pharmaceuticals no mpivaro-bary tamin'ny indray mandeha indray atoroy kely anay ny fanelingelenana mifandray amin'ny tonga fotoana. Natural Mampianatra ny fanaovana drafitra ny vehivavy hanorina matoky ny vatanao. Rehefa mianatra ny mampitaha anton-javatra, dia afaka mahita antony manaraka vanim-potoana tonga fotoana. Tsy azo atao ny mifandray amin'ny nanombohan'ny ny fitondrana vohoka, ary miseho satria samy hafa ny vehivavy manana fihenjanana na fanahy iniana noana.

Dia handray andraikitra

Misy mihevitra fa ny fianakaviana manontolo dia tsy afaka misy raha tsy misy ankizy. Natural fanaovana drafitra Manokatra ny mason'ny vehivavy maro ao amin'ny zavatra izay efa tsy dia nieritreritra. Ohatra, vehivavy dia hianatra ny fomba nandritra ny volana fiovana eo amin'ny firafitry ny vozon-tranonjaza mucus, sy ny maro hafa.

Fanomezana ao amin'ny vozon-tranonjaza

Vozon-tranonjaza mucus - ny glycoprotein fantsona, izay niforona ao amin'ny vozon-tranonjaza, ka dia miankina amin'ny fari-hormonina. Ranon-javatra manokana manerana ny tsingerina manova ny rafitra. Rehefa manatona ny fampitomboana ny famokarana atodinaina, trompes utérine dia mampitohy estrogen hormonina votoaty, izay mitondra ho amin'ny mangarahara sy ny lasitike secretions. Amin'izao fotoana izao, ny mihasimba sy ny pH-fifandanjana ny vozon-tranonjaza mucus mba hiarovana ny tsirinaina ny lalana rehetra niakatra ho any amin'ny fampiraisana. Raha toa ianao ka miezaka mba tsy ny fitondrana vohoka, fisarahana, mitovy amin'ny atody fotsy no milaza aminao fa tokony hifady ny firaisana ara-nofo. Mifanohitra amin'izany, raha te-hitoe-jaza ny zaza, tonga ny fotoana mba hanana firaisana ara-nofo. Fa ny matevina sy dity mucus fotsy, izay atao am-piandohana sy ny faran'ny ny tsingerim, Manazava maitso fahazavana ho an'ny fahafinaretana ara-nofo eo amin'ny raharaha, raha toa ny fitondrana vohoka tsy faniry.

Ny hafanan'ny vatana basal

Fanaraha-maso ny fiovana eo amin'ny rafitry ny vozon-tranonjaza mucus mandritra ny iray volana - fa iray monja amin'ireo fomba manara-maso ny famokarana atodinaina. Misy fomba iray azo antoka mba hahitana ny toerana misy anao ao amin'ny tsingerin'ny. Io no fandrefesana ny hafanan'ny vatana basal, hafanan'ny vatana na eo amin'ny rectum. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny fandrefesana no nahatanteraka mampiasa ny antitra jiro eo afovoan'ny ny andro. Stock ny misaraka amin'ny fitaovana izay ho ampiasaina fotsiny ho amin'ity tranga ity, ary naka fandrefesana ny maraina rehefa mifoha fotsiny, am-pandriana, rehefa mivoaka. Manan-danja iray hafa tapa-toro-hevitra ka eo anatrehan'ny miantehitra amin'ny angon-drakitra ny hafanan'ny vatana basal, hatrany an-tsoratra ao amin'ny diary mandritra ny volana vitsivitsy, ary handray fepetra tamin'izany andro izany.

Ireto ny tahirin-kevitra momba izay dia hotarihina. Teo am-piandohan'ny vaovao tsingerim-basal hafanana manomba manodidina 36,2-36,5 ambaratonga. Ny ampitson'ny ny famokarana atodinaina, dia hahatsikaritra ny fitomboan'ny fampisehoana niakatra ho any 37,1-37,3 degre Celsius. Hoy ny hafanana dia saika foana mandra-isam-bolana. Roa andro talohan'ny tondro tonga fotoana kely latsaka ny haavon'ny 36,9-37,0. Arakaraka ny habetsaky ny hormonina ao amin'ny tena, dia mety hiaina ny tondro fiovaovan'ny kely. Tsara homarihina fa izany no fomba mahomby indrindra raha misy vehivavy mikasa ny ho bevohoka, fa raha mbola tsy mahavita manao izany. Ny mety ho bohoka ao amin'ny fandrefesana ny hafanan'ny vatana basal mitombo ny fotoana maro.

ny famokarana atodinaina, Test

Hita tamin'ny fanadihadiana natao fa ny famokarana atodinaina, fitsapana ao an-trano lehibe dia naneho fahaiza-miasa mahomby. Noho ny fiovana ao amin'ny tondro ny luteinizing hormonina ao amin'ny fisotrony, sady nisy inoana araka ny marina ny 99 isan-jato dia azo atao mba hamaritana ny roa andro lonaka tsara indrindra. Araka ny manam-pahaizana, ao amin'ny fitiliana ny famokarana atodinaina, no mahomby indrindra, raha oharina amin'ny voajanahary fandrindrana fiainam-pianakaviana. Hafa fanadihadiana dia nampiseho fa ny firafitry ny vozon-tranonjaza mucus sy ny fiovana eo amin'ny hafanan'ny vatana matetika basal manitatra ny halavan'ny fe-potoana hanaovana ny kibo. Midika Raha toa ianao mihevitra ny hahazo bevohoka, dia ampiasao ny famokarana atodinaina, fitsapana. Ny zavatra iray hafa izay manantena fandaniana tsy nampoizina. Avy eo, arakaraka ny tanjona manenjika ianao, dia afaka mampiasa ny fitambaran'ny fomba maro.

Mobile fangatahana ny vehivavy maoderina

Raha toa ianao hadino Efa ela izay penina sy taratasy, mba hihazonana fahavokarana kalandrie, mampiasa finday misy fampiharana.

Ahoana no mahomby ny fomba voajanahary ny fandrindram-piterahana?

Toy ny amin'ny maro karazana fanabeazana aizana, ny fahombiazan'ny mitombo be hentitra raha manaraka ny mahazatra isan'andro. Ohatra, ao amin'ny hetsika izay vehivavy raha indray andro any manadino hanao pilina fanabeazana aizana, be mampitombo ny vintana iray vohoka tsy niriana. Raha tsy isan 'ny voajanahary fanaovana drafitra ho zava-dehibe ary ho tonga Skip dingana, izay tsy maintsy maso ny famokarana atodinaina, ny andro, ny ezaka teo aloha dia mahazo mandeha foana.

Ny sasany maneho ny fanadihadiana fa ny vehivavy no tena tompon 'andraikitra, dia tsy maintsy manaraka ireo isan'andro fomba, antoka tena amin'ny vohoka tsy niriana amin'ny 95 isan-jato. Fa ezaka mba hahazoana ny vehivavy bevohoka dia mampiseho kokoa mahavariana, manakaiky ny zato isan-jato ny vokatra. Ny sasany amin'ireo tsara tarehy firaisana ara-nofo, ny fanararaotana ny drafitra ara-nofo, ka nianatra tsara ny tenany fa araka ny marina hamantarana ny famokarana atodinaina, andro tsy misy fitsapana.

Fanampiny fomba fiarovana tamin'ny andron'i ny famokarana atodinaina,

Mandra-tonga ny haavon'ny matihanina ireo vehivavy, izay voalaza kely aloha, biomarkers Tracking ny tombony. Fa amin'ny andro ny famokarana atodinaina, dia tsy afaka ny hifady ny firaisana ara-nofo, amin'ny fampiasana fomba fiarovana fanampiny, toy ny fimailo.

Natural Family Planning Olana Atrehin'ny Mpampianatra

Ny zavatra lehibe momba izany fomba izany fa ny maro Mila asehontsika amin'ny vokany. Ny hany ratsy dia mikasa ny 5 isan-jato ny fahazoana bevohoka vintana raha tsy te-. Noho izany eo anatrehanao misafidy ho anao izany fomba fanabeazana, dia manontania tena hoe inona no hataonao raha ho levona mandrakizay ny rafitr'ity tontolo ity? Koa, io fomba tsy mety ho an'ny vehivavy izay manana mihoatra ny iray mpiara-miasa firaisana ara-nofo.