Fast-manao zavatra laxative ao an-trano. Anana, sakafo, fomba fanamboarana ny fanafody nentim-paharazana

Popularity zava-mahadomelina laxative zavatra mitombo isan'andro. Mandra am-polony taona vitsivitsy lasa izay iray, ny ilana ny fampiasana Voamariky indrindra indrindra ao amin'ny be taona sy ny ankizy. Ankehitriny, manao haingana laxative mpahandro ao an-trano matetika ilaina, ary matetika mila izany ny olona efa zokinjokiny, izay mirona hitarika mipetrapetraka mpiasa birao, noho ny zavatra peristalsis tsaina.

Fisorohana ny fitohanana

Mba tsy maharitra fitohanana, dia tokony hiezaka ny hifindra be dia be. Arakaraka ny olona hetsika, dia vao mainka manampy amin'ny fampandrosoana ny tsy ny hozatra amin'ny tena, fa koa hanatsarana ny peristalsis ny taova. Arakaraka ny fifamoivoizana, ny ambony ny tairina ny tsinay malama hozatra. Hatramin'izao, dia nanjary hametraka ny fanazaran-tena manokana izay mandray anjara amin'ny fisorohana ny fitohanana. Fa manao azy ireo, dia zava-dehibe ny mahatsiaro fa rehefa avy ny sakafo tokony miandry ny ara-batana fanatanjahan-tena adiny iray, fara fahakeliny.

Tsy misy tsy zava-dehibe dia ny fomba hetsika tsinay. Tsy faniry fa proshodyat isan'andro tamin'izany andro izany. Na dia tsy misy vokany, dia tokony ho natokana fandinihana ao amin'ny trano fidiovana ny 15 minitra.

Enema - ala nenina farany, na amin'ny haingana laxative-manao ao an-trano?

Ny malaza indrindra-miasa laxative haingana ao an-trano - ny enema. Fitohanana dia manana haingana ary manome antoka ny vokatra mahasalama. Izany no tena tian'ny antokon'ny hetsika satria tsy mampahory ary aza mampahatezitra ny intestin, fa manala fivalanana avy izany amin'ny fanasana, ary efa manao izany avy hatrany. Misy fototra telo karazana enema: madinika (latsaky ny 100 ml), antonony (tokony ho 0,5 L), ary ny lehibe (500 ml ny 2 litatra).

Enema --manao laxative mafy, fa mety ho tsy tapaka fanadiovana, fa ny toetry ny zava-mahadomelina. Ohatra, fiakaran'ny tosidrà, menaka. Ny faharetan'ny ny ara-dalàna fanadiovana enema dia 15 minitra, nandritra izany fotoana mahatratra ny rano ny intestin ary manam-potoana nanalefaka ny fivalanana, manome ny fanesorana mora. Tokony ho entina ao an-tsaina fa tsy hahafinaritra asa. Ankoatra izany, ka ento ny fomba teo ny sarotra. Mba hanaovana izany dia mila ny fanampian'ny olon-kafa, izay raha ny marina dia hatao amin'ny marary iray enema.

Fahasamihafana laxatives ny fomba tohatra

Rehetra laxatives dia nizara ho vondrona roa: fifandraisana, "lubricating" (fanalefahana) ary hampitombo ny boky ny tsinay anatiny.

Ny rafitra ny asa ny ny fifandraisana dia izao manaraka izao: dia miantoka ny hetsika ny fecal faobe amin'ny alalan'ny manaitra mechanoreceptors tsinay. Ny fotoana toy izany ny asa ny mpiasa dia 7-8 ora aorian'ny fihinanana. Anisan'izany ny anana.

Ny faharoa dia ahitana vondrona dia midika hoe afaka mamatotra amin'ny rano molekiola. Ny marary mitsika dia ahitana menaka isan-karazany sy ny diloilo-monina enema.

Fampiharana ny bulking bahoaka, mameno ny tsinainy manampy amin'ny fandroahana ny fecal anatiny ao amin'ny heviny ara-bakiteny. Solontenan'ny mpiasa toy izany no psyllium, rongony ambioka sy kelp.

Ny lafiny tsara amin'ny fampiasana ny fitsaboana nentim-paharazana

Raha fitohanana sy ny fanaintainana tsy mateza dia tsy mahavonjy, ny enema fitsaboana ny dokotera, sy ny fampiasana ny fanafody dia azo atao, ary mba tsy tsara mihitsy aza. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia nanapa-kevitra ny hampiasa fanafody tsotra. Rehefa nanapa-kevitra ny hampiasa izay haingana laxative ny fitsaboana nentim-paharazana, dia tokony handinika tsara ny fananana sy ny asa, na dia mahazo mampiasa vehivavy bevohoka sy ny ankizy. Fa ny zava-dehibe indrindra amin'ity raharaha ity dia ny hoe manao ny velona-laxative ao an-trano tokony tsy vitan'ny hoe mampirisika ny tsinay hetsika, fa tsy manisy ratsy ny microflora. Matetika indrindra, dia laxative vita amin'ny anana, ny voankazo sy ny legioma, tsy manimba ny tsinainy, fa tokony ho tena tsara mianatra ity olana ity.

Kefir ao amin'ny ady amin'ny fitohanana

Mazava ho azy, azo atao ny mampiasa fanafody anti-fitohanana na sarotra infusions raokandro. Fa satria afaka hanokatra ny vata fampangatsiahana fotsiny. Ao amin'ny vata fampangatsiahana ny tsirairay avy amintsika dia afaka mahita tsara matetika no fitaovana ho an'ny fisorohana ny fitohanana - yogurt.

Indrindra ilaina Lasa miaraka amin'ny menaka oliva. Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny laxative vokany dia madio ihany masirasira vokatra ronono, kefir 3 andro taloha ela, dia ny mifanohitra amin'izany, dia eo amin'ny fiarovana ny vokatry ny esory tsara ny taovany.

Fibre-Mpamonjy

Noho ny avo afa-po amin'ny sakafo fibre laxative vokany dia mahafinaritra ny voankazo, legioma, ary ny kolontsaina rehetra. Fa mifanitsy amin'ny fampiasana ny sakafo dia tokony hisotro rano betsaka, izay manamora ny hetsika ny sela manamorona ny système digestif. Ny ankamaroan'ny fibre hita ao amin'ny bran, sy ny sakafo toy ny paoma, doggie, voasary, zucchini, plums, amboariny. Ity farany dia tsy afaka ny hihinana ihany no manta, stewed voankazo, ary isan-karazany ihany koa raokandro teas tena ilaina. Ny fampidirana ireo singa izay mitohy amin'ny ranon lehibe fihinanana dia hanadino ny fitohanana mandrakizay.

Oatmeal - nofy ratsy ny mbola kely, na ilaina mahasitrana ny fitohanana?

Maro amintsika no mahatsiaro amin'ny mangovitra ny oatmeal, Izay Mpiandry ny ankizy indray mandeha isan-kerinandro tao amin'ny akanin-jaza tao amin'ny sovietika fotoana. Fitia ny voa madinika nahandroina, oats saina, angamba, ny olon-dehibe ihany no lasa, ary mahatakatra fa tsy ilaina foana matsiro, matsiro sy mahasoa. Noho izany, oatmeal, pudding sy ny mofomamy vita amin'ny oats - ny sasany amin'ireo tsara indrindra ampahibemaso misy fomba hiadiana amin'ny fitohanana. Koa ilaina sy tsotra mba hampahahendry an'i oats. Legioma laxative-javatra voavoatra toy izao manaraka izao: 1 litatra beaker oats nampidina ny hafanana (tsy mafana) rano, am-piandrasana ny andro. Misotroa.

Menaka oliva sy ny voasarimakirana - handrisika ny fampiroboroboana ny système digestif

Tsy vitan'ny matsiro sy salama vokatra ao amin'ny salam-sakafo dia menaka oliva sy ny voasarimakirana. Laxative menaka iatrehany tairina ny système digestif, fanamoràna ny hetsika ny sakafo teny an-tsinay sy ny voasarimakirana dia mahomby ho an'ny excretion ny poizina sy ny fanadiovana ny tsinay undigested rindrina avy amin'ny sakafo.

Ampiharo ireo vokatra mety ho izy roa miaraka, ary manokana. , Ohatra, isa-maraina, alohan'ny sakafo maraina hisotro amin'ny tablespoon dibera amin'ny voasarimakirana, na tsy misotro rano vera voaharo ny ranom-voasarimakirana mpanelanelana amin'ny tontolo iray.

Castor menaka - ny fomba zavatra haingana

Ny manan-danja indrindra fananan'ny Castor menaka dia haingana laxative vokany eo amin'ny intestin. Fampiasana ny tokony ho tena tsara ary tsy amin'ny alina. Ny menaka dia manana Somary nasty tsiro sy fofona, nefa tena mahomby eo amin'ny ady atao amin'ny fitohanana. Izany no tena haingana laxative. Tokony mitandrina ny fampiasana ny alina sy ny overdose.

Tsy mahazatra Coffee fananan'ny

Ny gadona ny fiainana satria lasa haingana kokoa ny andro voalohany am-pianarana. Ny olona miasa mafy sy isan-taona sy ny tsy fitsaharana bebe kokoa, ka ny iray amin'ny malaza indrindra amin'izao fotoana izao dia zava-pisotro ny kafe. Mba milaza fa io zava-pisotro tsy afaka ny ho tena ilaina, fa amin'ny fatrany antonony, dia tsy vitan'ny hoe manana vokany dia mamelombelon 'aina, iray diuretic zava-mahadomelina, fa andro fifadian-kanina-manao laxative.

Zava-dehibe ny mahatsiaro fa ny kafe mamo amin'ny be dia be, tsy vitan'ny hoe tsy ilaina ny fitohanana, fa koa ratsy. Tsy manala haingana tsiranoka avy amin'ny vatana, mampiroborobo seza fanalefahana.

Soda - nampipoaka fanesorana avy amin'ny rivotra tsinaikely

Soda rano fisotro, neutralizing ny asidra ao amin'ny esory tsara ny taovany, tanteraka manampy hiadiana amin'ny fitohanana, fa tsara koa manala ny fanaintainana eo amin'ny kibony, izay nitsangana famokarana entona nitombo tatỳ aoriana. Ampiharo dia tokony ho toy izao manaraka izao: handrava ny ampahefatry rano eran'ny kapoaka unheated sotrokely ny vovoka. Alefa miadana.

Voatavo sy ny ampemby, ary koa ny voa madinika nahandroina, voatavo sy ny ampemby

Iray amin'ireo vokatra izany, izay misy fiantraikany eo amin'ny laxative intestin, dia ny voatavo. Raha toa ka handevona azy amin'ny manta haniny amin'ny endrika tsy mety izany, ny vahaolana tonga lafatra ho voatavo ragout sy ny voa madinika nahandroina, voatavo.

Na matsiro kokoa hahazo ny korontana toy izany, rehefa mahandro azy io miaraka amin'ny ampemby, izay tena tsara ihany koa dia manana fiantraikany laxative.

Adinoy ny fitohanana mampiasa pitipoà

Mpandray vahiny tsirairay dia maina pitipoà. Mihinana tany maina pitipoà, hanadino ny momba ny fitohanana efa ho afaka avy hatrany. Ny iray ihany no mba manana kosohy ny nucleoli ka hihinana kely sotrokely ny vovoka.

"Panicle" ho an'ny esory tsara ny taovany

Laxative famoriam-bola "panicle" Tena malaza amin'ny vehivavy. Izany ny karazana salady ho an'ireo maniry mba hanadio ny vatana ny poizina. Ilaina ny afangaro shredded amin'ny tsara grater karaoty, seleria, laisoa, betiravy. Schedro tsirony vokatry ny betiravy mifangaro ranom ka hano. Tadidio fa tsy misy sira ary tsy misy dibera. Na dia ny oliva ao amin'ny salady tsy tokony ho. Ho ela raha ny intestin dia nanadio amin'ny kifafa.

Herbal teas sy ny infusions

fomba fahandro №1

Marka 0,2 litatra ny rano mafana ka aidino tablespoon ny Senna ravinkazo na buckthorn hodi-kazo. 20 minitra mba hanery ny vokatry ny vahaolana amin'ny rano fandroana, notrohinao mbamin'ny faikany, hofiazany tsara ny taolana, pour nahandro rano mafana mba hahazoana 0.2 litatra. Nizara ny vokatr'izany fangatahana mba hampahahendry amin'ny roa. Misotroa maraina sy ny hariva. Raiso ireo ahitra laxatives tokony ho indray mandeha ihany. Mikiry aminy tsy tokony fanararaotana noho izy ireo mampiankin-doha ary mandray anjara amin'ny fanelingelenana ny fampandehanana ara-dalàna ny tsinay taratasy mivalona.

fomba fahandro №2

Ny sotrokely ny torotoro fo anana milfoil (maina, na vaovao) Pour 250 ml ny rano mangotraka ny 40-50 minitra. Misotroa 80 ml alohan'ny sakafo fanjifana ny 3 ny 4 in isan'andro.

fomba fahandro №3

Laxative fitambarana 1-2 tsp ny maina ravina ny dandelion (licorice azo ampiasaina na tsilo) manome ampahefatry ny litatra ny rano mangotraka ny 10 minitra. Mihinàna intelo isan'andro. Ampiasao io dite laxative tapaka dia afaka ny ho tahaka ny no mahatonga ny fiankinan-doha sy ny mitaiza tsara dia manampy amin'ny fitohanana.

fomba fahandro №4

Faka mavo labiera roa kaopy ny rano mangotraka, avelao ho an'ny 10 minitra amin'ny etona fandroana. Misotroa 1 fitaratra eo anoloan'ny alina ny torimaso.

fomba fahandro №5

10 grama ny psyllium voa labiera 125 ml ny rano mangotraka. Manome ny 10 minitra. Misotroa dite iray ao anatin'ny iray laxative gulp alohan'ny mihinana sakafo.

Cases ny fitohanana, rehefa manatona dokotera tsy azo ialana

Ny tena mahazatra mahatonga ny fitohanana, ankoatra ny mipetrapetraka fomba fiaina, dia ny fitondrana vohoka, ny fampiasana ny sakafo tsy mahazatra, ny fahaketrahana, Tsangatsangana, raha tsy misy afaka hanao ny ilaina "fomba fiasa" ao amin'ny toerana nahazatra azy. Ireo rehetra ireo no antony ara-boajanahary, noho izany dia tokony anana laxative amin'ny faritra rehetra fanafody kabinetra an-trano. Afa-tsy toe-javatra tafahoatra dia mety ho fanafody simika. Tsarovy ny fampiasana ny fanafody dia mafy soso-kevitra fa raha tsy rehefa mila hevitra ny dokotera. Handahatra eo amin'ny fikarakarana ara-pahasalamana ilaina amin'ny toe-javatra manaraka ireto:

• fitohanana raha maharitra mihoatra ny 2 andro sy ny fampiasana ny laxatives tsy manampy,
• Raha toa ny marary dia tsy afaka ny entana ao tsinay tanteraka, ary izany fa nanatsara ny fomba manan-danja ny vatana fitomboan'ny mari-pana, maloiloy sy / na ny fandoavana, ny ra eo amin'ny seza, fanaintainana mafy tao amin'ny faritra tsinay.

Tsara hotadidina izay ampiharina eo amin'ny toe-javatra etsy ambony fanafody mety hitarika ho amin'ny tsinay fampahoriana sy faniry vokany eo amin'ny endriky ny mamo, allergie na tsy fahazakana sy ny sisa.

Salama foana!