Fantaro ny fomba very lanja tamin'ny 5 kilao haingana sy mahomby

Voalohany, dia tsy nanolorana azy ho very lanja haingana, fa be dia be ny adin-tsaina ny vatana. Fa mbola misy toe-javatra rehefa mila very lanja haingana sy postroynet. Dia tena azo atao, nefa tsy matetika hampiasa izany improvisations amin'ny vatany. Be loatra ny mahomby sakafo fa hanampy hamaha haingana ny olana ny fomba very lanja amin'ny 5 kg. Zavatra tsy mono-sakafo, izay manampy ao anatin'ny fotoana fohy postroynet. Iray toy izany sakafo - akondro sakafo. Tany am-piandohana ny sakafo, mba hanomboka ny andro, ianao mahazo mihinana amin'ny lanonam dimy telo akondro masaka sy misotro telo vera ny ambany-matavy ronono. Ny roa andro, dia ahitana akondro sasany ny sakafo. Ao amin'ny faharoa ary amin'ny andro fahatelo mihinana, miadana, prolonging ny sitrapony izy, eo amin'ny 1,5 kilao ny peeled akondro. Zarao io isa io tamin'ny lanonam dimy. Isan'andro dia avela hisotro rano sy dite maitso. Siramamy sy sira dia voahilika noho ny faharetan'ny ny sakafo. Io sakafo Tena mandaitra. Noho izany, dia afaka very lanja tamin'ny 3 andro amin'ny 5 kg.

Azonao atao ny manandrana sy iray hafa koa mahomby sakafo, kajy toy ny telo andro. Isa-maraina, dia mila dimy ambin'ny folo minitra alohan'ny sakafo maraina, misotro iray vera mafana rano voaporitra ranom-boasarimakirana. Ho sakafo maraina, tokony hihinana atody iray, ary avy eo, adiny iray taty aoriana, dia mila mihinana ny grapefruit. Taorian'izay amin'ny Nifanalavitra be ny antsasaky ny ora hihinana ny proteinina, ny grapefruit. Noho izany dia tokony mifandimby proteinina amin'ny grapefruit isan'andro, miaraka amin'ny ambony indrindra isan'andro, dia afaka mihinana proteinina-dimy sy dimy grapefruit. Ankoatra izany, zava-pisotro tsara mineraly, tsy carbonated rano, roa, fara fahakeliny litatra isan'andro. Azonao atao ny misotro dite maitso tsy misy siramamy. Nandritra ny telo andro, dia afaka hihena haingana tamin'ny 5 kg.

Mazava ho azy fa tsy ny rehetra levitra sakafo nandritra ny dimy kilao no natao nandritra ny telo andro. Misy sakafo izay tena mahomby fisamborana, ohatra, nandritra ny efatra andro. Iray toy izany dia tena tsara ny sakafo-efatra andro sakafo izay mamela anao very dimy kilao, ary bebe kokoa amin'ny efatra andro. Miaraka amin'ny hanampy anao hamaha ny olana, ny fomba ho very lanja tamin'ny 5 kilao, ary izany dia hitranga haingana sy tsy misy adin-tsaina ho an'ny vatana. Noho izany, ny andro voalohany io sakafo mandritra ny tontolo andro hihinananareo nahandro vary tsy misy sira sy misotro voatabia ranom, koa, tsy misy sira. Nihinana sy nisotro izay rehetra tianao. Ny andro manaraka, izany sakafo tokony misotro iray isan-jato dia ambany yogurt-matavy fromazy trano rantsan-kazo. Eto koa, tsy misy famerana amin'ny fampiasana ireo vokatra. Amin'ny andro fahatelo no hanome anareo dite ary nahandro hena. Ny vahaolana tsara indrindra dia maitso dite amin'ny Jasmine, dia tena matsiro, na dia tsy misy siramamy, ka efa indrindra ny siramamy ary afaka tsy hihinana sakafo nandritra ny. Sira sy siramamy no ankapobeny voahilika avy amin'ny sakafo amin'izao fotoana izao. Fa ny hena safidy tsara indrindra nety tratra vorontsiloza na akoho, kisoa mahia ihany koa ny mety. Ary tamin'ny andro fahefatra, dia afaka mihinana fromazy sy hisotro divay mena. tsy misotro rano mihitsy amin'izany andro izany. Na izany aza, amin 'izao andro, dia mihazakazaka ny mety ho mamo tarehy haingana, satria ny telo andro talohan'ny ianao amin'ny sakafo. Io sakafo dia tena mahaliana safidy ho an'ny famahana ny fanontaniana ny fomba very lanja amin'ny 5 kg.

Tena nahomby, fa sakafo mavesatra dia hanampy anao very telo andro dimy kilao. Araho dia azo ampiasaina, raha tsy manana olana amin'ny vavony. Tena zava-dehibe tsy handika. Na dia telo andro fotsiny mba hanam-paharetana, nefa dia tena sarotra. Koa azafady ho faharetana mialoha. Noho izany, isa-maraina milliliters 150 misotro ny rano tsotra. Add roa teaspoons ny tantely sy manenjika dimy mampisavoana ny ranom-boasarimakirana. Rehetra sy ny zava-pisotro mifangaro haingana. Fa sakafo antoandro, halatsa-vorontsiloza sy ny legioma, ary tsy mihoatra ny antsasa-kilao. Ary ny sakafo hariva ianao, dia hahita ny tena matsiro priyatnoe- decoction ny laisoa. Izany dia voaomana toy izao manaraka izao: maka quire grama ny laisoa ary fenoy rano iray vera, dia dimy ambin'ny folo minitra nahandro. Sy ny sira, mazava ho azy, fa tsy manampy. Eny tokoa, mandritra ny sakafo sira dia esorina avy amin'ny sakafo. Misotroa decoction tokony tsikelikely sy kijanona, ho antsasaky ny ora. Raha tena te-hatory ianao hihinana, hisotro iray vera kefir iray isan-jato. Ary fantatrao tsara ny fomba very lanja amin'ny 5 kg. Mifidiana akory va ny ambony sakafo sy miborosy ny manomboka.