Fanazaran-tena ho an'ny tongotra. Ploskovalgusnaya tongony deformity amin'ny ankizy

Fihetsika sy ny tongony dia notsapaina tamin'ny enta-mavesatra niara niseho ny ankizy afaka mijoro na mandeha. Miezaka ny hahaizanao mandanjalanja, dia manao, amin'ny alalan'ny fametrahana ny tena mitsangana amin'ny habakabaka, mazava ho azy, manana nisy fiantraikany eo amin'ny rafi-taolana manontolo ny tena.

Matetika indrindra ploskovalgusnaya tongony deformity amin'ny ankizy manifistiruet ny dimy taona, raha mitandrina ny ray aman-dreny pathological staging tongotra rehefa mandeha. Rehefa mamantatra ny fisehoan'ny aretina io dia mila fotoana amin'ny dokotera mba hahazoana ny ampy sy mahomby ny fitsaboana.

PVA dia mitovy ao amin'ny boky sy gazety ara-pitsaboana: hypermobility, fisaka kollabiruyuschaya, valgus, tony, malemy, flaccid tongotra zaza. Ny tranga toy izany aretina - 2.7%. Izany dia manangana eo anatrehan 'ny asany flatfoot tamin'ny taona 16-28 volana, na tsy taty aoriana noho ny telo taona.

aretina mahatonga

• Tantaram-pianakaviana (fisian'ny fisaka tongotro eo amin'ny fianakaviany).
• Rickets.
• Sock na olon-kafa mahazo aina ny kiraro.
• Ela mandeha an-tongotra.
• Vatana mihoatra lanja.
• Mpiara hypermobility.
• Ra aretina mifandraika amin'ny aretina.
• Bone aretina.
• Faharatrana.
• Endocrine aretina.
• Dysplasia ny connective rafitra sela.
• Ara-batana inona na inona intsony.
• Tsy fahampian-tsakafo, izay mitondra ho amin'ny korontana ny kalsioma metabolism, phosphore sy vitaminina D.
• Paresis, parilichi ambany tongony / tongotra, izay nahatonga atidohany, lefakozatra sy ny aretina hafa.

Toeram-pitsaboana ploskovalgusnoy tongotra kilemaina ny ankizy

• Rehefa mandeha ao anatin'ny andohalambo.
• Fitarainana momba ny fijaliana ny tongony.
• Niondrika fihetsika.
• Matevina, mikitroka fijanonana.

Ankoatra ny mazava fisehoan io aretina, dia misy endri-javatra manaraka ireto:

• Nitombo manovaova ao amin'ny tonon-taolana ny tongony.
• Andohalambon'i ny tongotra flattens, izany hoe ny fanondroana ny tongotra mihoatra ny 0,7.
• Ombelahin-tongony valgus zoro dia ambaratonga 5-25.
• Lead forefoot.
• tsindry foibe mihetsiketsika ny dian-tongotry ny ny anatiny.
• Ny amplitude ny eversion ny hindfoot mitombo.
• Pronation ny tongotra mitombo.
• Time fanohanana ny ombelahin-tongony fihenana, ny dingana manontolo nitsangana teo ambonin'ny ny tongotra misy aloha loatra toko ny ombelahin-tongony.
• Tsy misy fitomboana ao amin'ny napetraka tao amin'ny fiakaran'ny amin'ny ba kiraro raha toa ka raikitra valgus.
• Ny ankamaroan'ny asa hozatra rehefa manosika eny.
• Mitombo ny tratra oscillations nandritra ny mandeha.

diplaoma flatfoot

• Voalohany diplaoma - kely fisaka, dia manana ny endriky ny tarehy takaitra.
• Manarakaraka - antonony na mitsitaitaika fisaka. Izany dia maneho famantarana izay hita maso ny mitanjaka maso. Rehefa mandeha ny fotoana, ny fanaintainana ao amin'ny hakitrokely sy miverina. Gait fiovana, misy clubfoot na "mavesatra" dingana.
• Ny ambaratonga fahatelo - naneho fisaka, niaraka tamin'ny deformation ny mijanona mihitsy ianao, izay miteraka dratsy fiasan'ny rafitra sy ny locomotor, noho izany, ny fampandrosoana ny scoliosis, arthrosis, osteohondoza sy intervertebral hernia kapila. Ny fanaintainana mitombo, misy olana amin'ny tongotra sy ny fanazaran-tena dia tsy azo atao eo amin'ny fanatanjahan-tena.

diagnostics

• Collection ny fitarainana, anaminezy (anisan'izany ny elucidation ny lova lafin-javatra).
• General mandinika nandeha nandritra ny faran'ny sy miala sasatra ihany.
• US.

• Podometrics.
• Computer plantography.
• Radiography in telo samy hafa vinavina.

fitsaboana

Fitsaboana aretina ity dia ny hanatanteraka:

• tongotra fandroana;
• fanorana;
• paraffin;
• fotaka sy ny ozocerite fandroana;
• electrophoresis;
• andriamby fitsaboana;
• herinaratra tairina ny hozatry ny ranjo sy ny tongony;
• tsindrona volamena;
• physiotherapy (ho an'ny fanatanjahan-tena feet);
• lomano.

fanorana

Fanorana toy ny fanazaran-tena ho an'ny tongotra, ao amin'io aretina dia manana andraikitra manokana eo amin'ny fitsaboana. Tsy mampirisika tokony fitomboana sy ny fampandrosoana ny zaza faran'ny ambany. Manampy koa ny fanorana ny fampiharana ny fanamafisana tongotra hozatra sy ny tongony, ary normalizes ny feo (hahamaivana ny fahorian'ny adin-tsaina), Manatsara ra hivezivezy, mamela ny hozatra ho hentitra loatra sy mahery kokoa.

Ary ny manala ny ny ankizy avy amin'ny PVA Ilaina ny otra: ny tongony, indray, sy ny tonon-taolana hozatry-tongotra, hampidina indray, fitombenako.

Fanazaran-tena ho an'ny tongotra

Ny fitsipika fototra rehefa manao tahirin-kevitra dia sarotra isan'andro sy ny postostoyannoe (lava) fampisehoana.

Mazava ho azy fa ny "fanazaran-tena ho an'ny tongotra fisaka" fasika na dia mila herimpo, pensilihazo, penina (izany hoe zavatra kely), seza mampahazo aina ho an'ny ankizy, ny salantsalany baolina.

1. Fihetsika voalohany: Ny zaza mipetraka eo ambonin'ny seza, na tongotra eo amin'ny baolina. Fanindriana mafy tamin'ny tongony roa, ny baolina pahatonga amin'ny tany. Eo anatrehan 'milina tumbler, no ampiasaina fa tsy ny baolina.
2. Ny fihetsika voalohany toy ny tamin'ny voalohany uprazhenii, miaraka amin'ny hery compressing ny baolina nandao ny tongony havanana.
3. Mba hanao ny fanatanjahan-tena ho an'ny fahatelo hanakana anao tsy maintsy hipetraka eo amin'ny tany, ary hiampita ny tongotra amin'ny lohalika ( "Tiorka"). Manao ny fanazaran-tena kely nitsangana ka tonga ny ivelany ampahany roa tongony. Rehefa manao izany fanazaran-tena ilainao mba hahazoana antoka fa azo atao dia straightened tongony, ary rehefa niverina ho any amin'ny toerana fanombohana teo an-tampon'ny Ny famoahana azy ity, dia ny hafa tongotra. Avereno ny fanazaran-tena tokony ho in-15, fara fahakeliny.
4. Ireto manaraka ireto dia mila fampiasana hipetraka eo seza sy ny tongony nanitatra nandroso sy hanitsy. Rantsantongotra raha zavatra kely dia tsy maintsy ho tsara voangona, izay nametraka teo amin'ny tany, ka hanosika azy ireo-toeran-kafa. Duration hanao fanazaran-tena izany dia 10 minitra. -Tsy izany, dia afaka nanangona ny sela (ohatra, sela na ny mosara) rantsan-tongotra.
5. Avereno imbetsaka, mitsangàna eo amin'ny rantsan-tongotra, ary avy eo nidina teo amin'ny tongony tanteraka.

Ankoatra ny etsy ambony, dia nanolorana azy ho manao fanatanjahan-tena tsotra toy izany ny tongony, toy ny hoe:

• Ny fihodinan'ny ny tongotro eo amin'ny lalana samihafa.
• Aza mihodina ao anatiny.
• Hiondrika ny irery.
• Hiondrika aoriana tongotra.
• Voafehy-unclamping rantsan-tongotra.

Misy iray hafa gymnastic sarotra (fanatanjahan-tena ho an'ny fisaka) ampiharina amin'ny ploskovalgusnoy deformation. Tsara homarihina izany, amin'ny alalan'ny natambatra ny ambony rehetra fanazaran-tena mandritra ny tontolo andro, dia afaka hahatratra ho salama haingana:

• Mandeha tsara amin'ny fasika eo amin'ny hofany na dimy ambin'ny folo minitra isan'andro.
• Mandeha ao amin'ny mafana fandroana, ny ambany ny izay nihintsana pupyrchatoy fingotra ny sombintsombin-tsihy na kely. Izay ny rano tao amin'ny fandroana dia tokony ho eo ambonin'ny fehin sy ny manana mari-pana ny tokony ho 35 degre.
• Nandeha teny ambony tohatra horizontally nametraka misy hetsika teo amin'ny rindrina barany.

fanazaran-tena Bubnovsky

Araka ny teoria, ary maro fikarohana Dr. Bubnovskaya, izao manaraka izao fanazaran-tena no tena mahay mitondra pathologies toy ny fisaka tongotra, varicose lalan-drantsika, mandrisika tongony, vanin-taolana dia fehin, gout, aretin'andoha, mamontsina ny fehin, ary mety ho an'ny fanarenana fepetra taorian'ny naratra na ny asa ao amin'ny Achilles tendon . Avereno fanatanjahan-tena ho an'ny tsirairay, fara fahakeliny, tokony Bubnovsky in-15-20.

1. Hankaloiloy. Tanterahina any supine lainga, ny ranjony dia teny lavidavitra avy amin'ny tsirairay (soroka sakany), sy sandry vokatra ambonin'ny andaniny roa amin'ny vatan-kazo. Manova tongony dia tokony ho azo atao ny misintona ny rantsantongony lavitra anao, ary avy eo aminy. Raha vita tsara, ny ombelahin-tongony dia kely mivelatra.
2. Wipers. Position dia mitovy ny an'ny hankaloiloy. Ny ankihiben Ilaina ny hamboly sy mampihena ny ambony indrindra araka izay azo atao. Tsy maintsy miezaka ny hametraka ny rantsan (lehibe) teo am-parafara. Rehefa ambany tongony dia ilaina ny fampiasana manolan-tsikelikely.
3. Fihodinan'ny. Dia nanao ny indray. Foot miodina manaraka ny fihodin'ny famantaranandro sy manohitra ny mampiverina manaraka ny fihodin'ny famantaranandro, ary ny ankihiben tokony hamaritra faribolana.
4. Totohondrin'ny. Dia tanterahina any amin'ny toerana supine. Dia ilaina ny sary an-tsaina fa ny tongotra - ny rofia. Rantsan-tamin'izany andro izany dia mila manao fahirano paoma sary an-tsaina. Arahina ka ny fetrany hamelatra ny rantsan-tànany.

tolo-kevitra

Ankoatra ny otra sy ny fanazaran-tena ho an'ny tongotra, ny zava-dehibe dia ny lafiny manao ny tsara kiraro:

Baby kiraro dia tokony ho:

• Ara-dalàna Submitted respiring vysokokachesvtennyh nanomboka fitaovana, ny antontan-kevitra no fepetra takiana sy ny insole sy ny kiraro ambony.
• Aina, ary noho izany dia tsy fiantraikany na manosotra ny tongotro ny zaza.
• Fitaovana amin'ny avo hentitra resahana.
• Amboary ny tongotro ampy mafy, izany manana ny laces na Velcro.
• Fitaovana amin'ny taratasy kely mahatohitra irery sy latsaka ombelahin-tongony.

Ny anatiny lelan-kiraro dia tokony ho marina tsara, ka ny voalohany (lehibe) rantsan-tsy curled tsinainy, ny ombelahin-tongony haavon'ny tsy mihoatra ny 1-2 santimetatra ho an'ny ankizy eo ambany ny roa taona, ary tsy mihoatra ny 4 santimetatra amin'ny 3 taona no ho miakatra.

Be saina dia tokony ho vola ny taolana insoles, fisaka ny tongony, sady fahazavana azo ampiasaina serial vokatra, ary raha mafy - tsirairay ihany no vokarina.

Mampiasa fanohanana andohalambo manokana dia tsy tokony ho maharitra. Araka izany, ao amin'ny 1 andro dia tsy mihoatra ny adiny iray, ary avy eo dia mampitombo ny fotoana ba kiraro isan'andro ho antsasaky ny ora.

Rehefa mifidy kiraro dia tokony ho tarihin 'ny spaciousness sy ny halaliny. Ataovy ao an-tsaina izay tena sarotra, mafy, kiraro tery mampihena ny fahombiazan'ny insoles taolana sy ny andohalambo fanohanana, ary tatỳ aoriana mihitsy aza dia mety hahatonga fahavoazana ny tongony.

Tsy afaka ny zaza manomboka maika handeha na hijanona eo an-tongony, raha tsy vonona ho amin'izany, ankoatra, dia ilaina ny mametra ny fotoana nitsangana ankizy.

Mariho misy soritr'aretin'ny fisaka tongotra, dia ilaina ny manatona ny podiatrist sy ny fomba afaka manomboka fitsaboana haingana.