Diet in gastritis amin'ny avo asidra: Inona ary ny fomba hihinana mandritra ny aretina

Diet gastritis amin'ny avo asidra dia natao mba hampihenana ny asa be ny gastric ranom-boankazo. Rehefa dinihina tokoa, Raha tsy, ny asidra fananana novokarin'ny no tena fatin'i digestif mucosa sela fotsiny hodorany ho fofona eo, dia toy izany no mamorona ny hamaroan'ny kintana eny amin'ny zava-manahirana hafa.

Tsara homarihina fa ny sakafo ho an'ny gastritis amin'ny avo asidra miorina amin'ny toro lalana telo samy hafa. Mba hahatakatra ny tena maha izy, mijery ny tsirairay amin'ny an-tsipiriany ireo.

1. Fandavana hihinana, izay afaka tery miasa araka izay gastric mucosa. Ireo vokatra dia ahitana radish, stringy hena, nave, rutabagas, muesli, bran vokatra, volontsôkôlà mofo, laisoa, seleria. Izany hoe, tokony hanafoana avy amin'ny sakafo marokoroko sy ny fibrous sela. Tena ilaina koa ny hanome ny sakafo, nendasina tamin'ny rononomandry.
2. Fandavana hihinana, izay zavatra simika mety hisy vokany eo amin'ny gastric mucosa. Noho izany, ny sakafo tokony hohalavirina, koa manaitaitra gastric secretion. Ireo entana dia ahitana toaka, carbonated rano, Citrus ny voankazo (voasary, tangerines, grapefruits) sy juices avy amin'izy ireo, ny kafe, kakao sy mahery trondro, hena sy mushroom ron-kena.
3. Ankoatra izany, dia misy sakafo in gastritis avo asidra Mampirisika fa kivy mafana loatra na, mifanohitra amin'izany, mangatsiaka lovia, tahaka izany mahasosotra mety hisy vokany eo amin'ny lalankaniny sy ny kibo. Ny optimum mari-pana ny olona marary ny sakafo dia tokony miainga amin'ny 15 ny 60 degre.

Mba hahatakatra ny zavatra sy ny fomba mihinana zavatra mbamin'ny firongatry na niharatsy ny aretina, dia hanolotra ny tsara amin'ny antsipirihany sakafo isan'andro.

Diet for gastritis amin'ny asidra avo; ny sakafo ho an'ny andro

sakafo maraina:

• OAny am-voa madinika nahandroina, nataon-dronono - lovia kely;
• dite-dronono - fitaratra;
• sandwich-kanina (omaly) sy ronono - 1 PC.

sakafo atoandro:

• hen'omby mahia nahandro - 150 gr.;
• dia miketrona ovy - 100 gr.;
• dite-dronono - fitaratra.

Snack:

• marikivy fromazy amin'ny 20% fanosotra - 100 c.

sakafo hariva:

• nahandro hazan-dranomasina - 150 gr.;
• paty tamin'ny rononomandry (tsy Fried) - 100 gr.

Araka ny hitanao, ny sakafo sy ny ana-panahy ataony dia tena voalanjalanja amin'ny gastritis avo asidra. Tokony ihany koa ny manamarika fa eo anelanelan'ny amin'ny sakafo, dia afaka mandamina ho anao mazava sakafo maivana ao ny endriky ny salady ny legioma masaka (mety ho tena tsara mifanaraka vinaigrette, fa tsy ny tongolo sy ny pitipoà).

Izany ihany koa ny manamarika fa ny sakafo amin'ny gastritis amin'ny avo asidra mandrara ny mampiasa ireto vokatra:

• skimmed ronono na vokatra ronono (yoghurt, asidra curd fividianana kefir, yogurt, fromazy);
• levonina gliosida, izany hoe, ny tsotra siramamy, varimbazaha koba tsara toto, mofo, sôkôla.

Tsy tokony hifantoka amin'ny fangaro manaraka ireto:

• mahia hena (hen'omby, veal, bitro);
• river trondro;
• hazan-dranomasina;
• voamadinika;
• nahandro legioma (zucchini, amin'ny fialan'ny, pitipoà, karaoty, betiravy).