"Atody rahona": tonga lafatra fomba fahandro ho an'ny atody mahandro sakafo

Atody dia afaka miomana amin'ny fomba mahagaga, raha mbola midera ny tena "rivotra rahona." Ny foto-kevitra ny nahandro dia tena tsotra: mila tsara hanozongozona ny proteinina izay miforona ireo dia kely "akaniny" ary ny atody yolk. Tokony kitay hanendasanao mifangaro mandra-pahatongan'ny fotoana izany ho toy ny proteinina ho volamena, na mainty ny lokony, ary ny yolk hanamafy kely. Izany no tena tsotra, nefa tamin'izany andro izany indrindra mba hanome fomba tsara tarehy atody ho an'ny orinasa lehibe iray.

Ny Fomba Ahitana azo atao kokoa mahaliana sy manampy ny toerana tena sakafo ao raha tianao. Ho lehibe koa saosisy na Bacon, nendasina tongolobe, peppers, ary isan-karazany ny zava-manitra sy ny anana.

fomba fanomanana

Noho izany dia mila fomba fahandro 8 atody, iray tablespoon ny grated fromazy, dia antsasaky ny sotrokely ny sira sy ny dipoavatra mba hanandrana.

fanomanana:

• Mialoha mila hamindroana ny fatana sy ny toerana eo amin'ny hodi-biby taratasy deco.

• Hanavaka ny yolks avy amin'ny fotsy hoditra.

• Apetraho ny proteinina ao anaty vilia baolina, ary whisk mandra-Mixer fotoana izany ho toy ny mifangaro tsara manomboka hitandrina ny endriky.

• Pour mifangaro teo deco toy ny 8 misaraka "paosy".

• Apetraho moramora ny yolk ho proteinina mifangaro.

• Bake atody maka ny 15 minitra.

Ny vita ny sakafo dia tokony ho nanompo mafana dipoavatra sy sira.