Ary izay mampihena ny fankamamiantsika ny tosidra?

Fiakaran'ny tosidrà no zava-baovao amin'izao andro izao. Indrisy, io aretina io vokany eo olona maro teo amin'ny tontolo maoderina. Azonao an-tsaina ny fomba hanampiana? Inona no ilainao hatao mba hampidina ny tosidra?

masoandro

Manoro hevitra ny ankamaroan'ny dokotera ny olona tsy hijanona ela teo amin'ny masoandro misokatra, satria ny taratra manana fiantraikany ratsy eo amin'ny vatana. Na izany aza, ny mpahay siansa ao amin'ny Oniversiten'i Edinburgh dia tonga fanatsoahan-kevitra hafa. Voaporofo fa izy ireo tara-masoandro tsara ho an'ny olombelona tsindry, fampidinana azy. Ankoatra izany, ireo mpahay siansa ihany koa ny milaza fa na dia nanana ny masoandro, ny olona iray mandany ny tenany fisorohana-dra matetitetika sy ny aretim-po. Ahoana no asa rehetra izany? Eo ambanin'ny fitarihana ny tara-masoandro amin'ny ra olombelona dia vokatra nitric azôty, izay tamin'ny alalan'ny vasodilation mampihena ny fankamamiantsika tosidra. Izay ihany ny fahendrena.

sakafo

Angamba rehetra mahafantatra fa manampy ny vatana, dia afaka mampiasa ny sakafo ihany koa. Tsy afa-tsy, ary ny tosidra ambony. Misy ny lisitry ny vokatra izay mandevona, dia afaka foana ny tosi-drà ara-dalàna. Noho izany, izany lisitry ny olana ny ronono sy ny gilasy, toy ny kalsioma, izay ahitana avy eo, araka ny fantatra, tsara dia mampihena ny fankamamiantsika tosidra. Tsara ihany koa ny handevona sy ny sakafo izay ahitana singa io. Izany dia mety ho ny vonin'ny amygdala, trondro, anana. Tsara mampihena ny fankamamiantsika tosi-drà sy ny potasioma, izay misy teny ao maina apricots, voatabia, voasary, akondro, ary nahandro ovy. Manokana dia tokony homena ny tosidra ambony sy ny tongolo lay. Izany tsara mampihena ny tsindry. Ny fampiasana isan'andro (1-2 jirofo ihany isan'andro) Manampy normalize ambony. Ambany fanerena sy ny cranberries. Miomana ho fihinanana dia tena mora: mila hanorotoro ny voaroy, pour rano mangotraka, ampiana tantely. Iray hafa dia maizina sôkôla fanampiana, fa dia ilaina ny mandinika fa izany ihany koa dia mirakitra be dia be kaloria.

misotro

Ankoatra ny sakafo, tosidra ambony koa hihinana ny "marina" ho amin'ny ranon tsindry. Noho izany, misy afaka matetika no mandre ny fanontaniana hoe: "Ary inona no mampihena ny fankamamiantsika dite tosidra?" Ny fampiasana dite maitso, araka ny fikarohana, afaka mitondra izany miverina amin'ny ara-dalàna. Ny porofo dia afaka manompo Japon, satria manana ny ambony indrindra fanjifana ny zava-pisotro sy ny farany eo ny isan'ny marary hypertensive. Izany koa dia fitaovana tsara dite Hibiscus, izay mety hampihena ny tsindry noho ny Mahasalama nefa tao ny sangan 'asa. Ilaina ny mandinika, ary ny momba ny toaka. Maro no mino fa mampihena ny fankamamiantsika ny Cognac tosidra. Aza mihevitra toaka tsy tsara ho an'ny vatana tsy azo natao, ary tokony hitondrana ny tsara kokoa noho ny zavatra hafa.

anana

Raha ny anana, dia misy ihany koa ny mety ho hita mpanampy amin'ny tsindry ambony. Anefa aloha Tsara ny mamaritra ny anton 'ny vokatra.

Noho izany, raha toa ka somary bounced noho ny adin-tsaina ianao, dia mila misotro mampitony ny sasany anana: valerian, Leonurus, St. John ny wort. Tsara ihany koa ny hampihatra mivantana ho an'ireo zavamaniry, izay natao fandrindràna Vascular feo: tendrombohitra lavenona, barberry, arnica, astragalus. Fa ny tsara indrindra dia hanana vokatra isan-karazany raokandro teas, satria miaraka izy ireo dia afaka manampy ny rehetra vatana iray manontolo. Fanteno ny safidy ilaina, ny soso-kevitr'izy ny tsipirian'ilay isan-karazany sy ny tsipiriany, ary hifidy, minoa Ahy, misy betsaka.