Antony tsy nampoizina ny nankahala refin-

Refin-- ny tena fahita aretin-koditra izay vokany eo ny 80 isan-jaton'ny mponina taona 18 ka hatramin'ny 30 taona. Amin'izao fotoana izao, ny sasany rashes niseho na dia amin'ny ankizy madinika, ary koa ny an'ny olona matotra. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fanafody tsena dia feno vokatra izay nanambara antoka madio hoditra, dia tsy maintsy mahatsapa fa refin-- ny toe-javatra izay mitranga noho ny dingana anatiny ny vatana. Kanefa ny tena antony dia tsy ho fantatra sy nanitsy, tsy misy (na dia lafo indrindra) tarehy tsy afaka hanampy amin'ny ady amin'ny refin-.

marina angano

Ao amin'ny zatovo, izahay dia matetika maheno tantara vehivavy antitra izay tsy afaka mihinana be dia be ny sôkôlà, ary sasao ny tavanao amin'ny rano sy savony matetika araka izay azo atao araka izay ilaina. Fa manam-pahaizana skincare maharitra hanaporofoana ny fandinihana pirenena. Dr. Fein Frey, dia voamarina ny hoditra, milaza fa misy afa-tsy efatra lehibe mahatonga ny refin-. Isika miresaka momba lalan-masonkoditra, hormonina fifandanjan'ny, solika vokatra sy ny bakteria. Zavatra toy ny naka fanafody sy ny steroids,-dratsy fikarakarana hoditra, sakafo karena vokatra fanaova-mofo, ronono vokatra sy ny poti-dia afaka manatsara ihany refin-fa aza mampahatezitra ny bika aman'endriny.

Araka ny hita, eo ihany maloto hoditra dia tsy fepetra takiana mialohan'ny ahafahana ny firongatry ny tsy tiany ny pimples. Tsy misy porofo ara-tsiansa fa ny make-up sy ny sakafo matavy no instigators ny hoditra salama. Na izany aza, dia zava-dehibe ho an'ny tanora ny manaraka tsara ny fahadiovana, nanasa ny indroa isan'andro mampiasa manokana DETERGENT malefaka. Araka ny pitsaboana fisedrana, dia mety hampihenana ny isan'ny fery. Dr. Gabriel Francis koa fa refin-azo niteraka ny hoditra aretina, ra siramamy imbalances, adin-tsaina sy ny poizina. Noho izany, refin-mety ho iray amin'ireo voka-dratsin'ny tototry sy mihetsiketsika fiainana feno tafahoatra.

Ny fitoviana eo amin'ny tsinay

Ary noho ny esory tsara ny taovany mivantana tapitrisa tapitrisany ny bakteria. Raha mikraoba tsy mandanjalanja, dia mitondra any amin'ny aretina isan-karazany ao amin'ny taratasy mivalona fandevonan-kanina, indrindra ho an'ny aretina ny fitomboan'ny impermeability tsinay. Io aretina io dia vokatry ny fiovana ao amin'ny mucous manify ny tena. Izay mety ho olana ara-pahasalamana milaza zavatra mifandray amin'ny dingana (anisan'izany ny refin-) dia correlated amin'ny "mitete esory tsara ny taovany aretina". Gastroenterologist dia manoritra ra fitsapana, izay hamaritana ny toetry ny mucosa ny tsinay. Arakaraka ny vokatra azo dia nandidy fitsaboana. Amin'ity tranga ity, ny ara-pahasalamana ihany no esory tsara ny taovany dia hanome hoditra madio.

Food tsy fandeferana

Raha mihinana zavatra izay mandà ny vatanao, dia maneho amin'ny hoditra. Ny olona tsirairay manana ny mampihavaka ny système digestif. Nisy olona lactose fandeferana, sôkôlà ny sasany, ny sasany Citrus. Noho izany dia tena manan-danja mba hamantarana ny zavatra mahatezitra ny fandevonan-kanina rafitra, ary izany no mahatonga azy hiroborobo. Ny fomba tsara indrindra hanampiana ny hamantatra ny fototry ny ratsy rehetra, dia ny fanafoanana ny sakafo. Ianao manilika ny vokatra, mahatonga mahazaka fanehoan-kevitra avy amin'ny sakafo mandra-sitrana.

Ny fanangonan-karena ny poizina ao amin'ny vatana

Ny tena tsara poizina Voafandrika tao amin'ny tena, dia tsy maintsy miala amin'ny alalan'ny metelirovaniya - biochemical hazondamosina. Raha ny filaharana mandrava zavatra midina, poizina tsy mahita lalana ka mitoetra ao amin'ny vatantsika. Dia haneho ny tenany amin'ny volkano tao amin'ny endriky ny fery. Omeo ny vatana salama sy mahomby detoxification, tafiditra ao ny sakafo isan'andro, Bruxelles tsimoka, holatra, soflera sy legioma maitso ravina.

fametrahan isan'andro

Rehetra tia ny stacking tsy tapaka amin'ny alalan'ny fahazoan-dalana dia midika hoe manamboatra ny hijery ny toe-piainana misy ny hoditra. Raha, rehefa avy namely lacquer kofehy, ny hoditrao toa maharary sy reddened, dia midika izany fa ny volo styling vokatra clog amin'ny masonkoditra. Indraindray refin-ambonin'ny hiseho eo ambanin'ny faritra, voarakotry ny volo, indraindray ny mifandray amin'ny dandruff very na dia singam-bolo. Tsy mahagaga raha ny olana mifandray amin'ny loha, ary hita taratra teny amin'ny endriny. Raha izany no nahatonga ny sasany dingana anatiny, mahita sy hanitsy azy ireo. Raha izany dia noho ny "mavesatra" dia midika ho stacking, mandà tsy hampiasa azy ireo.

finday

Angamba tsy misy zavatra voaloto kokoa noho ny finday. Olona an-tapitrisany bakteria hanangonany eny ambonin'ny fitaovana ny elektronika. Ianao maka ny tànany, dia ampiharina ny sofinao, ka avy eo dia mitovy tanana hikasika ny tavanao. Raha tsikaritrareo fa ny refin-lasa manomboka kokoa disinfecting ny telefaonina. Fa andavanandro fanadiovana hamafa ny vondrona noho ny fanampian'ny antibacterial mamafa. Noho izany dia manakana ny bakteria tsy hiditra ny hoditra.

ondana

Ny aina sy ny ondana malefaka Mety ho tena fiend, raha tsy hanara-maso ny fahadiovana sy ny tsy pillowcases avy hatrany hikarakara ny filler famonoana mikraoba. Raha toa ianao ka miaina olana amin'ny hoditra, hanary ny volomborona fono ho synthetic filler. Fisaka sy mivelatra toy izany no mora kokoa ny manasa, madio ary dia fanatodizan'ny tany ho vovoka koroka izay sahy mampahatezitra demodicosis, ny aretina izay toa tena mitovy amin'ny refin-. Tadidio fa rehefa any am-pandriana ianao, isa-minitra no hanary ny hoditra an'arivony sela sy ny hatsembohana. Ary rehetra ireo bakteria bitika ireo poti ny ankehitriny. Koa satria ny ankamaroan 'ny alina laninao, ny takolany nanery manohitra ny ondana, zavamiaina bitika dia bitika afaka miditra mora foana any an-hoditra.

Face Cleansers

Na dia somary antenaina, fa marina izany: ny mahery setra manatona ny bakteria afaka handratra mihitsy aza indraindray mihoatra noho tsy misy fitsaboana. Rehefa mifidy ny mpanadio izay mampahasaro ny poizim sy ny fahatsapana ny hoditra, dia toy izany izay atolotrareo ny tontolo iainana tsara ho an'ny hafa ny fananiham-bohitra ny bakteria. Vonjeo ny hoditra mafy, noho izany dia fidio malemy fanahy ihany no DETERGENT. Hanary ny antibacterial savony izay tsy mamono ihany no mampidi-doza, fa bakteria mahasoa koa. Ny fampiasana ny mahery dia midika hoe ilaina ihany ny tompon'andraikitra iray andraikitra araka ny fepetra.

toothpaste

Toothpastes miorina fluoride mety fahasorenana manodidina ny vava. Ifanakalozy hevitra ny hoditra embodiments hafa ny fikarakarana am-bava.

hormonina fifandanjan'ny

Hormonina manova ny vatana manomboka eo amin'ny tanora. Refin-dia taratry ny dingana mitranga eo amin'ny tena. Na dia izany aza, nahita hormonina-doza amin'ny vehivavy mandritra ny fitondrana vohoka na ny nanombohan'ny ny tonga fotoana manaraka. Rehefa tonga fotoana voalohany loatra ka hahatonga manaintaina mafy maimaika, dokotera fanafody pilina fanabeazana aizana izay hamerina ny hormonina hoditra fandanjalanjana sy hanatsara ny fahasalamana.

Ny tsy fisian'ny ny fanahy aorian'ny workout

Tena tsara rehefa mijery ny toe-tena sy ny tapaka workouts amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena. Bad raha dinganina ny ranonorana aorian'ny fiofanana. Nanasa ny mafana fandroana eny ny hatsembohana sy ny bakteria tsara kokoa noho ny benzoyl peroxyde.

sakafo maraina

Manam-pahaizana maro no milaza fa ny sakafo maraina ny sakafo manan-danja indrindra. Sakafo maraina Sele mety hisy fiantraikany amin'ny toe hoditra. Ary na dia ny fiaraha-monina dia mino an'izany dermatological momba ny sakafo sy ny vokany eo amin'ny refin, manam-pahaizana manaiky, raha ny zava-mamy, paty sy fanaova-mofo vokatra, ovy sy vary flakes. Na dia ny siramamy ao amin'ny voa mety hiteraka refin-mipoitra. Noho izany, tsara kokoa ny tanora mba manilika ny fandraisana ny voankazo ranom amin'ny sakafo maraina.

Soloy ny mahazatra toast mofo vary avy amin'ny varimbazaha manontolo lafarinina, vary fotsy ho mainty, ary ny mahazatra amin'ny vomanga. Ronono dia meloka noho ny hoditra iray hafa ny olana, araka ny mampitombo ny secretion ny sebaceous fihary. Koa, dia miezaha hampihenana ny fihinanana ny kafeinina, Masiaka sakafo sy ny sôkôla. Raha mihinana Citrus voankazo, mandeha any ivelany, mampiasa sunscreen.

zava-mahadomelina

Maro ny zava-mahadomelina mahatonga ny endriky ny refin-. Fa tsy amin'ny ny, tsy misy ny torohevitry ny dokotera, nitondra azy ireo intsony raha ny vokany.

Hijery manam-pahaizana manokana mba hisafidy fomba hafa.