Sports and Fitness, Toerana sy lalao atletisma
Andian-danja sy fitsipika manan-danja amin'ny lalao. throwball
Ny fialambolin'ny ekipa, izay mitaky ny fandraisan'anjaran'ireo olona telo ka hatramin'ny valo ao anatin'ny tarika tsirairay ary ny fanaovana kilasy fianarana ara-batana any an-tsekoly, toby fahavaratra ary eny amin'ny garderie aza, dia ny lalao "Pionerball". Ao amin'ny sampana fanabeazana mandritra ny lesona ny volleyball dia ampiasaina, ary tsy misy hafa amin'ny kianja volleyball mahazatra ny kianja. Ny fahasamihafana ihany dia hoe ny haavon'ny harato dia ambany noho ny fahamendrehan'ny ankizy.
Raha te hilalao eny an-tokontany mandritra ny vakansy na fitsaharana iray ianao, dia azonao atao ny manintona ny faran'ny kianja mitaingina, manaisotra ny tady, ary mampiasa tetikasa mifanentana amin'ny fanatanjahan-tena iray hafa, hatramin'ny boloky rubber, toy ny baolina.
Ny fitsipiky ny lalao amin'ny pioneerball dia tsotra. Voalohany, ny ekipa izay manompo voalohany dia voafaritra amin'ny antsapaka, avy eo ireo mpanohitra dia eo amin'ny andaniny roa amin'ny sehatra, ary ny iray amin'ireo mpikambana ao amin'ny vondrona dia nalefa any amin'ny faran'ny farany. Miezaka ny manipy ny baolina amin'ny lafiny iray amin'ny fomba hafa izy, ary amin'ny fomba toy izany dia nandehandeha ilay tetezana nanerana ny tamba-jotra. Ny fiarovana ny mpilalao dia tokony hahazo ny baolina ary manipy izany amin'ny lafiny mifanohitra.
Ny hetsika rehetra dia mitovy amin'ny fitsipiky ny volleyball ao amin'ny lalao. Pionerball dia manana fahasamihafana maromaro avy amin'ity fanatanjahantena ity. Voalohany indrindra, ny baolina dia tsy maintsy tratra, fa tsy mikapoka. Faharoa, mitazona izany eo an-tananao ianao dia tsy afaka manao dingana telo. Fahatelo, mandritra ny fananana fampitana iray monja dia avela. Ny tanjona lehibe indrindra dia ny manipy baolina mba hikasika ny tontolon'ny mpanohitra, araka izany, tsy tokony ho tratran'ny tanana izany. Ho an'ny tebiteby rehetra amin'ny tany dia misy loka azo antenaina. Amin'ny ankapobeny dia mila 15 ianao.
Saingy ity hetsika mahavariana ity dia tsy ny fitsipika manokana momba ny lalao ihany. Ny pionerball amin'ny zavatra hafa rehetra dia mikendry ny fampandrosoana ny zaza na ara-batana na ara-tsaina. Indreto misy fandingàna manan-danja vitsivitsy izay mitarika ny mpampianatra, mitarika lesona toy izany amin'ny ankizy:
- Fampiofanana hitazona ilay baolina avo lenta;
- Fanabeazana ny fahafahana hilalao ao amin'ny ekipa, hanomezana fanampiana amin'ny toe-javatra sarotra ho an'ny mpiara-mitory aminy, fanekena ny fanirian'izy ireo manokana ho an'ny tombontsoan'ny vondrona;
- volley mahafehy ny zavakanto, fanatsarana fananganana ny rafitra lehibe indrindra ny taova, ny fanatsarana ny ara-batana Fitness sy ny fampandrosoana;
- Fanabeazana fahafahana mahafantatra ny tanjona, hahatakatra ny fitsipiky ny lalao "Pioneerball" miaraka amin'ny fanatanterahana ireo hevi-dehibe rehetra;
olom-pantatra ny tantara ny volley, ny toerany ny fanatanjahantena toy ny avo indrindra throwball; - Fampiofanana ny maha-zava-dehibe ny fampiharana iombonana amin'ny baolina miaraka amin'ny fanamafisana ny tanjona sy ny fitsipiky ny lalao, pioneerbol raha manome fahatakarana ny fitarihana ny fivoaran'ny fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy;
- Famolavolana hetsika henjana ara-teknika sy ara-tetikady: tetika manokana, fanekena sy famindrana ny baolina, fanakanana, mamakivaky ny tady;
- fampivelarana ny fahafahana hitety, hafainganam-pandeha, ny fandrindrana, fahaizany mamikitra sy ny faharetana.
Eto am-pamaranana dia tiako ny hanamarika ny fisian'ny lalao "Pionerball" amin'ny endrika sarotra kokoa, rehefa misy baolina roa eo amin'ny fitsarana. Amin'ity tranga ity, ny fahasamihafana lehibe indrindra amin'ireo fitsipika fototra dia ny tsy mamela ny baolina ho eo amin'ny lafiny iray amin'ny kianja filalaovana amin'ny fotoana iray ihany.
Similar articles
Trending Now