Ahoana no mihazona isam-bolana sy ny fomba hahatonga ny daty ny fisehoan-javatra

Mino isika fa ny ela-toetra resy, fa mbola tsy toy izany. Olona ary niteraka-belona. Noho izany, isika miankina amin'ny tsingerin'ny ny voajanahary. Tena vehivavy - tsy afa. Inona no ataonao raha ny physiology dia mifanohitra amin'ny ny drafitra? Ahoana no mangataka andro ny fadimbolana, raha ny fiandohan 'ny tonga niseho avy tamin'ny toerana? Ny zava-dehibe indrindra ho foana ao an-tsaina: mba hisakana ny voajanahary Mazava ho azy fa ny zavatra azo antoka dia lavitra. Mazava ho azy, fa tsara hanemotra drafitra, fa ny fomba hanemotra ny rehefa tonga fotoana voalohany, raha tsy misy safidy? Ireto misy fomba vitsivitsy.

Folk

Eto isika dia miresaka momba ny fomba ela isam-bolana ho somary fohy ny fotoana ananany (avy amin'ny iray na roa andro ny dimy). Fa maharitra vokatry tsy haka ratsy kokoa ny zava-mahadomelina.

Misy mihevitra fa raha mihinana eo amin'ny voasarimakirana nandritra ny telo na efatra andro talohan'ny nanombohan'ny daty ny tsingerina, dia azo atao ny hanemotra ny fahatongavan'ny tonga fotoana nandritra ny fotoana maharitra - hatramin'ny dimy andro.

-Tsy izany, dia afaka mampiasa ny decoction ny persily, no nifanohitra. Mamela anao mba hanafaingana ny nanombohan'ny 'ny bisikileta nandritra ny andro vitsivitsy. Na izany aza, ny fanandramana ny fomba nataony mba malemy fanahy, tsy dia nahafinaritra, nefa afaka ny handefitra. Mba hahazoana ny tiana vokany dia ilaina ny labiera vaovao persily (voatetika iray bunch, dia haidiny nahandro ny sasany rano, mba mikiry) sy misotro isan'andro, vera fotsiny. Dia antsasaky ny kapoaka ao an-maraina sy ny hariva ihany. Tsara homarihina fa mandinika ny zavatra tsara ny ron-kena. Tsy toy ny fanafody, any amin'ny ratsy indrindra raha izany fotsiny dia tsy miasa (teny an-dalana, persily dia manan-karena loharanom-vitaminina C sy mamantatra zavatra, ka Na ahoana na ahoana, dia tsy afaka handratra.) Aza tsirambina izany tsotra "renibeny" ny fomba fahandro ary avy eo dia handroaka azy kely . Indrindra fa safidy io no tena maneritery ny vehivavy vatana.

fitsaboana

Mikasika ny fomba fitsaboana, eto ny zavatra voalohany tokony maka hevitra amin'ny mpitsabo aretim-behivavy iray za-draharaha. Voalohany, tsy tranga tsy afaka mihaino ny torohevitry ny namana, izay milaza fa nisotro "ny sasany" pilina, sy ny toy izany dia hanampy. Toy izany koa ny zava-mahadomelina dia manana fiantraikany hafa mihitsy amin'ny olona samihafa. Tsy ilaina ny manantena fa ny zavatra rehetra dia vidin'izany. Mety ho tsy ianao ihany fa tsy manao pilina izay manampy ny namana, nefa koa ratsy. Ary ny vokatry tsy maintsy ahitsy nandritra ny taona maro avy amin'ny fitsabahan'ny lehibe toy izany.

Ahoana no ela isam-bolana nandritra ny herinandro na mahery? Nanoro hevitra ny sasany mba hitondra ny zava-mahadomelina "postinor". Fa misy dokotera dia lazaiko aminareo fa raha manao izany misy azo atao. Ny tanjona izany dia tena zava-mahadomelina hafa ary tsy ilaina ny maka izany ho tsy misy antony. Postinor mahatonga fahavoazana goavana ho an'ny vehivavy vatana. Doza ara-pahasalamana nandritra ny folo andro, fety sambatra fa tsy mendrika izany.

Ahoana no mihazona isam-bolana miaraka amin'ny OK

OK ambanin'ny fanafohezana manondro am-bava vohoka. Ity no fomba tena mety ho an 'ireo vehivavy izay hitondra azy ireo tsy tapaka. Mba hahazoana ny tiana vokany dia ilaina ny manomboka maka ny fonosana faharoa dia midika avy hatrany taorian'ny farany voalohany. Raha tsy misy vatsy ho an'ny fampianarana ny aina. Tahaka izany ny tsingerin'ny dia hanomboka aorian'ny roa andro taorian'ny fitantanana zava-mahadomelina. Saingy tsy mbola izany no nanolorana azy ho manao izany matetika. Ny ambony indrindra ny iray na roa isan-taona.

Zava-dehibe: Raha mbola tsy OK teo aloha, dia io fomba tsehatra ao amin'ny tsingerina voajanahary tsy hifanaraka anao. Ny vokany dia naniry tratra. Fa misy lehibe mety ho nahazo be dia be ny vokany tsy mahafinaritra.

Rehefa mampiasa ny fahatarana hormonina fotoana fanomanana

Amin 'ny fitsipika, dia misy fitaovana manokana izay afaka manitsy ny daty ny fahatongavan'ny tonga fotoana. Mamela anao izy ireo hamonjy ny vehivavy intsony ny vatana noho ny antsoina hoe "bevohoka hormonina" noho ny zavatra tratran'ny mpanara daty dia be tatỳ aoriana noho ny mahazatra. Anisan'izany, ohatra, ny zava-mahadomelina toy ny hoe "Nurkolut", "Utrozhestan", "Djufaston". Hormonina zava-mahadomelina dia tokony hatao ihany no eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera.

Tokony ho voalaza ihany koa fa misy fanampin-tsakafo - voajanahary mavitrika additives ny sakafo. Mitahiry ny fitanana somary ambany dia ambany ny mpanao fananana, izay mampidi-doza Mampihena ny vokany eo amin'ny vatana. Ireo vola, niaraka tamin'ny sakafo manokana Matetika no ampiasain'ny atleta amin'ny lehibe ny fifaninanana.

Raha manapa-kevitra ny hirotsaka an-tsehatra amin'ny tsingerin'ny voajanahary, dia Itondrana ny tenanao sy mifidy tsara ny fomba henjana kely indrindra. Ary, mazava ho azy, ny lehibe indrindra fanolorana - mba hahita dokotera, iza no manapa-kevitra raha ny fitsabahana dia hankasitrahana anareo izany. Karakarao ny fahasalamanao!