Ahoana no mifidy ny tsara indrindra ho an'ny zaza vitaminina?

Eny tokoa, voajanahary otrikaina dia tena ilaina ho an'ny tanora ny fitomboan'ny vatana, sy ny vanin-taona mafana ny zaza-be vitaminina synthetic zavatra tsy misy dikany. Ary ahoana raha ny varavarankely dia ririnina, ary ny talantalana Mampalahelo fa otlezhivat entona, dia tsy ilaina indrindra ny voankazo sy ny legioma? Diniho ny zavatra tsara indrindra vitaminina amin'ity tranga ity dia azo voafantina ao amin'ny fivarotam-panafody ho an'ny zanakao. Eny tokoa, ankoatra gipovitaminnogo fotoana, mampidi-doza ny ankizy ny lafin-javatra mafy ny tontolo iainana hisy vokany eo amin'ny tontolo iainana an-drenivohitra, ary avy eto misy sery matetika.

Vitaminina dia ankapobeny mizara ho roa karazana:-singa tokana, misy ny ampahany iray vitaminina sy multivitamin-be, izay ahitana ny ilaina rehetra mineraly, anzima, ary zavatra mamantatra. Amin'ny alalan'ny fisafidianana ny tsara indrindra vitaminina ny zanakao, dia miresaha amin'ny zanakao ny mpitsabo momba ny tahan'ny tsara indrindra ao amin'ny fanomanana ny akora ho tafiditra ao ny ilaina rehetra tsipirian'ilay.

Ny zavatra voalohany tokony handinika ny sokajin-taona ny zaza, toy ny zaza, ny ankizy sy ny tanora ho tanteraka mila sakafo samy hafa sy mamantatra zavatra. Zazakely breastfed na tavoahangy-sakafo vitaminina-be dia tsy ilaina akory, satria ny rehetra ilaina amin'ny fitomboana sy ny fampandrosoana izy ireo mandray ny rononon-dreniny na ny raikipohy. Afa-tsy ny vitaminina E3, izay manome fahazoan-dalana hidirana zazakely mba tsy rickets. Koa, vitaminina-be ho an'ny ankizy hatrany an-kibon dia afaka manendry raha ny beriberi ( "Multi-Tubbs Baby", "Fanondrahana Baby" sy ny hafa.).

Amin'ny ankapobeny, manomboka amin'ny ankizy hitady ny tsara indrindra otrikaina, foana ny mihaino ny hevitry ny dokotera, toy ny overabundance ny vitaminina dia tsy mampidi-doza kokoa noho ny tsy fisian'ny azy.

Taona sokajy ankizy sy ny vitaminina-be mety ho azy ireo:

• Zanany mandimby 1 year - "The Queen", "Alphabet" Ny zaza "," "Biovital-gel", "Sana-Sol";
• zanany mandimby 3 taona - "Abidy" Garabola ",";
• zanany mandimby 4 taona - "Vita-Bears", "Multi-vakizoro Classic";
• ankizy rehefa afaka 12 taona - "Centrum", "Vitrum".

Raha mieritreritra ny inona no tsara indrindra otrikaina, dia tsarovy fa ny famokarana zava-mahadomelina vidin'ny vola be, ary izany no miantoka ny hatsaran'ny kalitao avo famokarana sy hifandanja tsara. Hatrany hividy vitaminina fantatra sy azo itokisana mpanamboatra fanafody, jereo ny fahataperan'ny daty sy ny toromarika mamaky teny tsara, mba jereo ny lisitry ny contraindications sy ny vokany. Aza adino ny hitandrina ny fanafody rehetra avy tao an-takatry ny ankizy, satria raha ny ankizy dia hahita mamirapiratra mareva-doko tavoara fitondran-mamy mareva-doko vatomamy, dia hihinana azy rehetra samy ho manan-danja sy handray oversupply ny vitaminina. Aza mieritreritra fa mamokatra any ivelany ihany no tsara vitaminina. Reviews ny reny tanora dia mampiseho fa ny an-trano mpamokatra dia tsy ratsy kokoa ampitan-dranomasina. Ny vidin'ny vokatra Rosiana tsara kokoa noho ny any ivelany.

Mifidy ny tsara indrindra ho an'ny zaza vitaminina, dia aza mividy sakafo fanampin-tsakafo, izay milaza ny tenany ho pireharehana-be vitaminina. Afa-po amin'ny harena an-kibon'ny sy ny soritry singa dia tena kely, ary ny fifehezan 'ny fahagagana fanampiny additives fantatry kely. Miantehera amin'ny marika fanta-daza ka hitondra vitamina ho an-janany ihany no tsy voaporofo mpamokatra, satria miantoka azy ireo optimally voalanjalanja sangan 'asa.