Ahoana no mba mianatra Skate backwards: toro-hevitra ho an'ny beginners skaters

Beginners rehetra, voalohany nametraka ny tongony teo amin'ny mikorisa amin'ny nanahy ihany no mikasika ny fomba hijanonana eo an-tongony. Saingy rehefa mandeha ny fotoana, ny tongony tsy hiparitaka amin'ny lalana samihafa, ary tiantsika ny tsy hone ny fahaizany, fa koa mba hianatra teknika vaovao. Noho izany, ela na ho haingana ny tsirairay avy amintsika ny fanontaniana ny fomba mianatra Skate nihemotra.

Inona no tokony ho fantatrao momba ny akanjo?

Alohan'ny mifantoka amin'ny asa amin'ny teknolojia vaovao, dia tsy maintsy ho entina fikarakarana mba hahazoana fitaovana tsara. Shoes dia tokony mitovy tsara ny habeny, ary ny fitafiana dia tokony ho ampy ny aina, ary tsy misakana hetsika. Nampiana tsara baoty manana akaiky araka izay azo atao araka ny tongony. Hanampy mba hiantohana ny hafainganam-pandeha sy malefaka ilaina ny hetsika. Alohan'ny mianatra ny fomba Skate aoriana, dia tokony hatao ny mividy fitaovana fiarovana. Raha toa ianao ka tsy afaka mividy fitaovana toy izany, dia azo nohofana. Tsy nanolorana azy ho afa-ny ny fiarovana, toy ny fiarovana hamonjy anao tsy azo atao ratra.

Ahoana no hiomanana ho workout?

Ireo izay te-hahafantatra ny fomba mianatra Skate aoriana, dia tokony hahatakatra fa eo anatrehanao manomboka ny Mazava ho azy ianao, dia mila mandany, fara fahakeliny, ny dimy minitra mafana-up. Mba hanaovana izany, dia afaka manao vitsivitsy nitaredretra tanana, ny vatana na ny squats bends. Alohan'ny hanombohanao ny hampiditra ny teknolojia vaovao, mila vahaolana tsara ny fototra teknika ny hetsika eo amin'ny ranomandry amin'ny tsipika mahitsy. Training tokony hanambady fa ao amin'ny tokotanin-tsekoly lehibe sy mimanda. Tsy faniry fa amin'izao fotoana izao dia nisy loatra ny atleta hafa izay afaka misakana ny fampianarana tsy nahy.

Ahoana no miadana ka ho lavo?

Nefa tsy misy eo beginners tsy afaka tsy mahasadaikatra hetsika, mitarika ho amin'ny riandrano. Ary eo anatrehanao mianatra Skate aoriana, dia tokony hiatrika ny filaminana ankapobeny. Fa ny haingana sy azo antoka mijanona dia ilaina ny mampifandray ny tongony mafy miaraka sy hanodinana azy tany an-tari-dalana perpendicular ho fitsipika ny mihetsika. Ao izany no toetry ny lanjan'ny fizarana ny hery sy ny famindrana araka ny tokony inhibition mitranga efa ho avy hatrany. Nandritra ny Fahalavoana dia tsy tokony hanolo-tanana. Raha tsy izany, nitady ny nanalefaka ny Fahalavoana dia mety hiteraka ratra ny tonon-taolana sy ny sorony tànany.

Tonga saina fa ny Fahalavoana dia tsy azo ihodivirana, dia tsy maintsy miezaka mba ho azo antoka fa ny tena latsa-kapoka mafy amin'ny faritra Nanenjana fitaovam-piadiana tao amin'ny kiho, andilana sy ny fitombenako. Ny trano no nanolorana azy ho hitodika mankany amin'ny ranomandry sarony ary hanampy ny tenany tamin'ny tanana maimaim-poana. Izany dia tsy vitan'ny hoe manampy fisorohana ny ratra, nefa koa avy hatrany ho any an-tongony. Izany no fitsipika ampiasain'ny ankamaroan'ny skaters matihanina amin'ny fotoana sarotra sy jumps spins.

Nandritra ny lavo indray dia ilaina ny mampiasa fomba hafa. Amin'ity tranga ity, dia tokony hiverina manenjana ny andohalambo, sy ny saokany nanery mafy ny tratrany. Straightened ary hanitatra ny fitaovam-piadiana kely tokony ho mialoha ny tena. Niankohoka, tsy afaka miala sasatra ny miverina sy manenjana ny famavanin'ny tanana. Desirably, ny Vector efa saiky lavo amin'ny zoro iray Matsilo mikasika ny eny amin'ny ranomandry.

Ahoana no mba mianatra Skate backwards: toro-hevitra ho an'ny beginners

Voalohany indrindra, dia tokony hahatakatra fa tsy mora araka izay mety ho toa tsy mahalala fahaizana. Aza haingana. Ireo izay te-hahatakatra ny fomba mianatra Skate aoriana, voalohany fotsiny nanolorana azy ho miezaka ny manosika azy amin'ny lafiny-roller sy ny mitaingina kely indray. Izany no hamela hamiravira fihetseham-po vaovao miaraka amin'izany ny olona, dia mbola vaovao, karazana fiara.

Avy eo dia mila maka marina sy ny toerana marin-toerana araka izay azo atao, ary ho azo antoka fa ny miverina foana tsy mitondra fanatitra. Tokony ho ny tongony Nanenjana amin'ny lohaliny, ary ny iray amin'izy ireo dia tokony ho amin'ny polbotinka ho avy. Fa ny fampandrosoana ny teknika vaovao Mila miverina any amin'ny tari-dalana izay ianao mihevitra ny handeha. Mametraka tongotra mihazakazaka amin'ny kely fiolahana manosika azy handroso. Body lanja tokony ho voatosika ny hafa tongotra. Nandrara ny hetsika dia tsy maintsy atao amin'ny Arc. Fampitandremana mialoha ho azy repels tongony tsirairay mifandimby. Rehefa hifindra ny tongony mila niely sy niparitaka ny herin'ny ny ejection. Ny iharan'izany ny lanjany dia tokony ho voatosika eo anoloan'ny mikorisa.

Aza variana ary aza adino ny manaraka tsara izay alehanao. Nandritra Skating backwards mila mijery ny an-tsorony. Ireo izay efa-kevitra hoe ahoana no mianatra Skate aoriana, dia mila manam-paharetana, satria tsy misy afaka manome antoka fa ny voalohany dia mahomby ny ezaka. Asehoy tsara fikirizana, ianareo dia ho afaka ny hianatra teknika vaovao ho anareo.