Ahoana no mba mahafantatra ny tenanao, hahatakatra sy ho tia ny tenanao?

Ny faniriana hahatakatra ny tenany matetika mitranga rehefa mahatsapa tsy fahafaham-po, tsapanao fa ny fiainanao mandeha zavatra ratsy, araka ny tokony. Na rehefa manao ny asa toy izany koa, amin'ny toe-javatra sasany, dia tonga saina fa tsy izany no marina, fa ny fivoahana no ao.

Toy ny mahazatra, ny olona miezaka hahafantatra ny tenako? Mamaky boky izy ireo, miezaka ny mandalo fitsapana ara-tsaina tamin'ny tenany, mahita ireo olona mitovy, ary ireo izay nikasika ny lohahevitra momba ny fanatsarana tena.

Rehefa manomboka ny olona mba hitandrina ny diary na ny bilaogy, izay hanoratra ny heviny sy handinika zava-nitranga foana eo amin'ny fiainany. Izany no tena ilaina ny fanatanjahan-tena ao amin'ny tena fahalalana. Izany dia manome fahafahana hahatakatra izay misy olana. Koa tena zava-dehibe ny ho afaka mba handini-tena avy any ivelany. Ary raha indraindray sarotra ny manombana ny zavatra nataony, dia ny voahevitra mamaky azy ireo ianao, dia ho afaka ny hahita ny zava-misy eo amin'ny eritreritra sy ny fihetsika ny antoko fahatelo fijery.

Fambolena dingana - lavitra, indraindray tsy misy tanjona farany. Izy dia tahaka ny olona voajanahary toy ny miaina sy misakafo. Izany hoe tena mba hampivoarana ny tena ny miala voly sy mahazo aina? Ahoana no mba hahatakatra tsara kokoa ny tenany sy hanaiky ny tenanao tahaka anao ihany?

Maro ny olona no mora tonga lafatra. Dia nanolo-tena ny tanjona iraisana sy ny tatatra ny tenany ho avy tamin'ny zava-bitany. Ny fototra fahatsapana tahotra lasa fahadisoana ny vahoaka, misy te-ho tanteraka amin'ny zavatra rehetra. Nefa jereo ny fiainana ny zava-misy. Rehefa dinihina tokoa, eo amin'ny natiora tsy misy mety tsara. Jereo ny varavarankely - eo amin'ny hazo na ny vato. Izy ireo no hiseho eo anatrehan'i antsika amin'ny endrika am-boalohany, tsy manahy momba misy fitsipika tsara tarehy sy tonga lafatra. Tonga lafatra ho an'ny olona iray lanjan'ny - 65 kilao, ary ho an'ny olona iray - 45, ary miaraka amin'izay koa avo. Ary raha mbola izany amin'ny lanja endrika tsy tonga, ny olona dia manao ny sakafo, dia mihinana ny tenany, ary tsy ho tia tahaka ny tena. Raha ny marina, tena fitiavana - fa tsy ny fisian'ny toetra manokana sasany. Izany toy ny reny ny fihetseham-pony: ny reny tia ny zanany fotsiny ny zavatra izany. Toy izany koa no tokony hampihatra ny tenany.

Na mijery sy ny lanjany be. Na mahita ny fanahinao vady, na dia mbola any ho any amin'ny ho avy. Raha misy tsy fahafaham-po ianao, ka nataonareo tao an-anoloan'ny tanjona, ny fampiharana izay, Araka ny hevitrao, mba hanangana ny fiheverany ny tenany - dia ny diso lalana handeha.

Mba hanatratrarana tanjona rehetra, Voalohany indrindra, dia mila mihaino ny tiany ary handehanany any amin'ny fanatanterahana. Ankoatra izany dia tokony ho fitokisana. Ary tsy misy fitiavana momba io fanontaniana io tsy afaka ny ho.

Ahoana no mba hahatakatra ny tenany, mba hahatakatra ny lalao, maladaptive fitondran-tena, ary hankafy ny fiainana? Tena matetika, toy izany fanontaniana ny psikology nitondrany ny vehivavy. Tamin'izany andro izany, ny vehivavy dia tena mitovy amin'ny saka: ohatrinona araka ny hevitrao ny saka amin'ny Can dia mahazo aina, toerana hafahafa? Miezaha manandrana. Zara raha manam-potoana ianao mba manisa hatramin'ny 10.

Vehivavy hery mifototra amin 'ny zava-misy fa tsy matahotra ny hiseho malemy. Raha ratsy, tsy mahazo aina na zavatra maharary, ny vehivavy miezaka ny hanova ny satany ny tsara indrindra. Mazava ho azy fa tsy ny rehetra no mametraka eo ambanin'ny "iray mifanaraka habeny rehetra", izany rehetra izany dia miankina amin'ny olona, saingy mora kokoa ny vehivavy niaiky ny fahalemeny noho ny olona. Ny vahaolana dia afaka mitodika mankany amin'ny tanjona. Dia nanolo-tena ny asa ny fomba hanomboka hahatakatra ny tenanao sy hamahana izany amin'ny fomba azo atao rehetra.

Aoka isika hampiasa io toetra io noho ny soa. Mila mahatakatra ny fomba hahatakatra ny tenany, fa tsy hiadiana ianao, satria maro atao. Tsy maintsy mahita ny tanjaka, izay afaka manampy mba hanatratra tanjona manokana. Amin'ity tranga ity, ny tanjona - dia ny mahatakatra sy manaiky ny tenany.