Ahoana no mba hampitombo ny fitomboan'ny zaza? Ny ambony, lanja, taona: table

Tanora sasany, satria ny hahavony, ary ny anankiray kosa hatao ela mbola ny kely indrindra. Low fitomboana mahatonga ray aman-dreny matahotra ka mahatonga tsy fahazoana aina ho an'ny ankizy. Ny tena olana Matsilo amin'ny zatovo, ny ivelany rehefa lasa manan-danja indrindra. Misy fitomboana fitsipika ho an'ny ankizy? No Hataoko fa hanova ny sary amin'ny fomba lehibe? Raha eny, ahoana no hampitombo ny fitomboan'ny zaza? Valiny hitanao ao amin'ny lahatsoratra.

Ny fitomboan'ny ankizy

Indrindra indrindra fa maniry zaza: amin'ny 12 volana izy ireo hahazo ny 25 santimetatra. Rehefa mihena ny tahan'ny fitomboana be isan-taona. Izany no ara-dalàna, ary ny olona rehetra mahafantatra ny momba izany i Neny. By roa taona eo ho eo tombony dia 10 santimetatra, ny telo - tokony ho 7, ary ny efatra - afa-5.

Ray aman-dreny be fiahiana tsindraindray handrefy ny mpandova famarana kasety na tsipika manokana. Tsara kokoa ny manao izany isan-taona tamin'izany andro izany (ohatra, maraina, 20 Jona). Satria ny antontan-kevitra ho mora kokoa ny fampiharihariana. Ahoana anefa no ahafantaranao ny zazakely ambony na ambany loatra? Ary noho izany tranga, aretin-jaza sy ny pediatric dokotera mampiasa ny foibe latabatra. Anton-javatra toy izany izy ireo voarakitra toy ny hahavony, lanja, taona. Mety ho ny latabatra iraisana, na samy hafa ny ankizivavy sy ny ankizilahy.

tahan'ny fitomboana hatramin'ny 11 taona

Raha te-hahafantatra, na ny zanaky ny taona fenitra, mampiasa raikipohy manokana.

Ankizy Fitomboana (cm) = 5 x B + 75 (cm).

Eto - izany taona, ny isan'ny taona feno.

5 - eo ho eo isan-taona ny fitomboan'ny ho an'ny fitomboan'ny ankizy.

75 - eo ho eo ny halavan'ny momba ny tena, izay tonga ho amin'ny ankizy taona eo amin'ny fiainana.

Tokony ho entina ao an-tsaina fa io no manan-kery ihany no raikipohy ho an'ny ankizy ny sekoly ambaratonga voalohany taona (hatramin'ny 11 taona manontolo). Ny be taona ny ankizy dia efa ho diso kajikajy. Koa, ankoatry ny raikipohy, dia afaka hifantoka amin'ny lovia.

fitombon'ny tahan'ny from 12 taona

Raha te-hahafantatra ny masontsivana ny tanora ny 12 taona (ny ambony, lanja, taona), ny latabatra dia hilaza aminao izay tokony ho tsara.

Ny takelaka hita fa mpianatra dia voasarika tsirairay. Ny tovovavy manomboka mitombo fitomboan'ny 11-12 taona. Rehefa mitombo faritra mihidy, ary hitombo be ny taolana kely. Fa naka ny hisintona ny ankizilahy. fitomboana tampon'isan'ny taona 13-14 taona. Nandritra ny taona, ny tovolahy mety ho ambony kokoa noho 10-15 santimetatra, ary ny sasany - rehetra 20-25 santimetatra.

fototarazo

Mba jereo ny tombanana ny fitomboan'ny zaza, mijery fotsiny ny rainy sy ny reniny. Izany dia mamaritra ny fomba fandovan indrindra indrindra ny ankizy dia ho avo. Raha toa ny ray aman-dreny dia tena ambany dia ambany, tsy tokony hanantena fa ny zaza dia omena, toy ny mpilalao basket. Na dia misy maningana ny fitsipika.

Misy ihany koa ny raikipohy izay hamantarana fototarazo efa voafaritra mialoha fitomboan'ny ankizy. Ho an'ny tovovavy sy tovolahy kely ho kajikajy samy hafa. Alohan'ny fantatrao ny ao amin'ny fitomboan'ny zaza, dia ilaina ny fiheverana fa ny fahadisoana lehibe dia ampy. Mety Miovaova arakaraka ny 5 ka hatramin'ny 10 santimetatra.

Boys = (ray ny haavony (cm) + reny haavon'ny (cm)) / 2 + 6.5 (cm).

Girls = (ray ny haavony (cm) + reny haavon'ny (cm)) / 2 - 6.5 (cm).

Na izany aza, ny kajikajy dia mety maha samy hafa ny tena habeny ny zaza. Izany dia noho ny antony maro. Hanova ny fototarazo izy ireo fandaharana sy hampahatahotra ray aman-dreny, nanery ny hihazakazaka eo amin'ny dokotera mba hitady ny valin 'ny fanontaniana hoe: "Ahoana no mba hampitombo ny fitomboan'ny zaza?"

sata ara-pahasalamana

Ny fitomboana dia mafy vokatry ny olana ara-pahasalamana. Marina indrindra izany ny aretina mitaiza ny dra, aretim-po, taovam-pisefoana sy ny tsinay taratasy mivalona. Vokany eo ihany koa ny rafitra izay fanafody misy hormonina steroids. Ohatra, ny zava-mahadomelina dia afaka mitarika ny hanafoana ny asma fanafihana.

Matetika dia tsy mitombo ireo zaza izay kely vao teraka manana tondro ny halavan'ny vatana sy ny lanjany. Na dia amin'ny fikarakarana araka ny tokony, ireo ankizy inoana ho ambony indrindra ao amin'ny kilasy. Koa, dia afaka mamantatra ny lalàm-panorenana dokotera fitomboana ela. Tsy ny aretina, fa ny fampandrosoana manokana. Ny ankizy toy izany ny aretina, ny zavatra rehetra nitranga taty aoriana: ny fivoarana sy ny firaisana ara-nofo maturation. Izany hoe, inona no karazana fitsaboana tsy ilaina, ary ny fitsipika ny amin'ny fitomboan'ny amin'ny alalan'i taona no efa tsy ilaina.

Ny fitsidihana ny hormonina

Tompon'andraikitra ny fitomboan'ny s (na fitomboana hormonina). Manan-danja ihany koa ny zavatra toy ny insuline, tiroida sy androgens, progestogens, estrogens. Fahampiana na mihoatra ny iray, fara fahakeliny hormonina mitarika ho amin'ny stunting. Raha tsy misy fitsaboana, na oviana na oviana ho zaza avo.

Rehefa aretina endocrine ankizilahy hitombo hatramin'ny 140 santimetatra, ary ny ankizivavy - ny 130. Soa ihany fa, ela izany dia tena tsy fahita firy. Mba hanesorana na fisalasalana, fa tsara mba ho azo antoka sy manontany ny hormonina. Ho an'ny fanamafisana ny G. tsindrona ho voatendry ny aretina. Dia hampitombo ny vintana ny zaza manana eo ho eo, na dia avo kokoa ny fitomboana.

Tokony ho entina ao an-tsaina fa ny lalàna endocrine miasa amin'ny aretina. Raha toa ny ankizy madinika voalohany tsanganany, ny faharoa mba ho teraka tsy misy olana ny hormonina.

sakafo mahasalama

Raha toa ny zaza ambany tandremo ny izay homana. Ao amin'ny tsy fahampian-tsakafo eo amin'ny taranaka maro ny fitomboana eo amin'ny zaza teraka no hampihena tsikelikely. Zava-dehibe koa ny handinihana ny kalitaon'ny sakafo sotroiko. Tokony ahitana zavatra rehetra ilaina ho amin'ny tsara fitomboana:

• Vokatra ronono. Fa zava-tsara loharanom-kalsioma sy mamorona ny fototry ny taolana.
• Proteinina. Raha tsy ampy, ny ankizy ihany dia tsy haharaka ny fitomboana, fa ihany koa ho dystrophic. Fa proteinina vokatra ahitana atody, hena, trondro, fromazy sy ny trano rantsan-kazo fromazy.
• Legioma sy ny voankazo. Io mpamatsy rehetra isan-karazany ny vitaminina sy mineraly. Noho izany, ny fihinanana sakafo isan-karazany, ary dia tsy maintsy ho be dia be amin'ny.
• Vitaminina. Fa ny fitomboan'ny tena ilaina A, E, C, ary D. izy ireo azo vidiana ao amin'ny ranon-javatra teny amin'ny farmasia, fa tokony ho fantatrao ny levitra. Ireo otrikaina koa ny manan-karena amin'ny sakafo sasany. Io marikivy fanosotra, dibera, aty, oysters, persily, menaka trondro, sy ny maro hafa. Ray aman-dreny dia tsy mahafantatra izay vitaminina foana ny fitomboan'ny zaza dia eo amin'ny sakafo manokana. Ny toe-javatra ratsy kokoa aza, rehefa ny ankizy tsy mety mihinana sakafo ara-pahasalamana. Dia ho vonona Output-be vitaminina ao ny endriky ny pilina, izay ahitana ny fitaovana rehetra ilaina.
• Sugar. Fa tsy mahasoa ny fitomboana ary na dia mampihena izany. Noho izany dia ilaina ny mametra ny fampiasana ny zava-mamy isan-karazany.

salama torimaso

Raha toa ny zaza sy ny fenitra fitombon'ny haben'ny zanakao tsy mitovy - mariho ny sisa ny taranakao. 12-14 taona, fara fahakeliny, vatana mila 10 ora ny torimaso. Tanora ampy torimaso, fara fahakeliny 8 ora. Amin'ity tranga ity, ny tena dia tsy maintsy ho afaka matory amin'ny alina, tsy nony andro. Isan'andro ihany no ho sisa mifameno. Ilaina ny miezaka ny mampita ny zanany raha toa ka te-hahazo avo.

Maro amin'ireo fitomboana hormonina no novokarina nandritra ny tory teo anelanelan'ny 10 ka hatramin'ny 12 ora alina. Koa, mandehana any amin'ny sisa tsara indrindra ao amin'ny 9 ora any amin'ny iray ora efa renoky ny torimaso. Saingy, indrisy, maro ny mpianatra tsirambina izany fahamarinana tsotra sy mijanona kely. Noho izany, raha mieritreritra ny fomba hampitomboana ny fitomboan'ny zaza 9-11 taona, aloha normalize ny torimaso.

Sportpartner

Zarao fanatanjahan-tena sasany izay manampy hitombo. Ary badminton, basket, volley, milomano sy ny buckles amin'ny halavany sy haavony. Fa weightlifting sy ny tolona, ny mifanohitra amin'izany, manakana ny fitomboana. Rehefa mifidy fanatanjahan-tena dia tokony tafiditra ao ny zaza ny safidinao. Raha tsy tia ny enta-mavesatra ary hanao be overwork, ny soa dia tsy handeha.

Ny hafa ho an'ny fanatanjahan-tena mety ho lasa fanazaran-tena ara-batana izay mandrisika ny fitomboana faritra. Anisan'izany isan-karazany mamelatra ny lanitra sy mitsambikina. Ihany no tokony hanao ny tsy tapaka mba hahita ny vokany. -Be ny fanazaran-tena intsony ossification ny taola-malemy, ary manome sosona taona vitsivitsy mba hampitombo ny ilaina santimetatra.

Mbola misalasala ve ianao raha azo atao ny mampitombo ny fitomboan'ny ankizy iray amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena? Jereo ho anao, ary ny vokatra tsy handray ela.

Ny rivo-piainana ao amin'ny fianakaviana

Manam-pahaizana manokana dia matetika voan'ny "psycho-pihetseham-po stunting". Ny antony dia tsy nahazo hormonina fahampiana, sy ny mahantra rivo-piainana ao amin'ny fianakaviana. Indrisy anefa fa maro ny ray aman-dreny no tsy mandray izany ho zava-misy tantara. Tafiditra ao izy ireo izay tokony ho avo sy ny lanjan'ny zaza voatery hiaina ny fomba fiaina ara-pahasalamana. Raha niantso azy foana, ary tsy nahafantatra ny antony mbola kely. Mila mijery tsy miangatra ny fianakavianao avy any amin'ny lafiny. Angamba tokony handinika indray ny fomba fifandraisana.

Matetika indrindra, psycho-pihetseham-po stunting mitranga ao dysfunctional fianakaviana ny ankizy izay tsy miraharaha. Ankizy rehetra dia mila sakafo tsy tapaka sy ny fandraisana ny fahatsiarovana tsara fihetseham-po avy amin'ny Dada sy Neny. Raha vao ny zava-misy ao an-trano dia ho ahitsy sy mahasosotra psyche antony dia esorina, dia manafaingana ny fitomboana be.

Ahoana no nampitombo ny ankizy ny hahavony hita maso

Rehefa zatovo no saro-kenatra ny fitomboana ny tenany izay fitaka ihany no tsy nampiasa. Mitombo be ny sary dia afaka manampy hoe:

• Alehany rehetra. Girls azo nanolo-tena manao kiraro amin'ny alehany rehetra sy ny sehatra kiraro. Momba izany, ny vehivavy dia vintana kokoa. Ny ankizilahy dia ho afaka hanampy ny fitomboan'ny 2-4 santimetatra monja, manao kiraro amin'ny kely ombelahin-tongony. Marihina, dia heverina ho taolana, ary soso-kevitra ho an'ny olona rehetra tsy an-kanavaka.
• Insoles. Tsy ny rehetra no tia kiraro, ary izany no tranga misy solon fampandrosoana. Insole noho ny endrika manokana manandratra ny ombelahin-tongony iray santimetatra vitsivitsy. Izany dia tsara ho an'ny kely fanoloana alehany rehetra. Fa misy ny hantsana lalina manjaka - ny tsy maintsy mividy kiraro roa izay lehibe loatra taminy.

• Right akanjo. Vehivavy hatramin'ny ela no nahalala ny tetika mba hampitombo ny hahavony. Child ihany koa dia afaka mahazo hahafantatra amin'izy ireo, ka dia mahatsapa aina. Mampitombo maso ny fitomboan'ny mafy akanjo ao amin'ny mijidina esory. Fa noho ny tsipika marindrano sy ny lamina voafaritra lehibe, ny mifanohitra amin'izany, dia toa kely aza.

Lalàna ny fitomboana

Angamba ny hany fomba sary dia mety ho mitarika ny olona mandritra ny fiainana. Amin'ny toe-javatra hafa, dia tsy maintsy mahatakatra fa tsy afaka mampitombo ny fitomboana mandrakizay. Raha tsy izany, izao tontolo izao dia ho Refaita. Men, eo ho eo amin'ny 18-22 taona hitombo. Ary ny vehivavy - fotsiny 15-19. Men indraindray mitranga kely fitomboana (hatramin'ny 2 cm) rehefa afaka 25 taona. Saingy matetika dia miseho amin'izany izay nitranga nahemotra fahamaotiana.

Ankehitriny fantatrao ny fitsipi-ny fitomboan'ny ankizy sy ny fomba hanatona azy ireo. Kanefa tsy ilaina avy-be noho ny fahitana. Raha vao mitsahatra ny ho zatovo, dia fantatrareo fa sarobidy ny fitondran-tena bebe kokoa sy ny toetra anatiny.