Ahoana no hitsaboana ombelahin-tongony maimaika fotsiny ny an-trano sy noho ny fanampian'ny fitaovana ara-pitsaboana?

Ahoana no hitsaboana ny ombelahin-tongony maimaika fotsiny ary nahoana izany aretina toa tsy hita ao ny olona salama tsara? Ireo fanontaniana ireo dia tena matetika nangataka ny marary ny mpitsabo. Eny tokoa, raha toa ny olana mahazo aina dia afaka mitondra be sy ny fanaintainana mafy na miadana sy mandry mandritra mandeha.

anton'ny

Alohan'ny mahatakatra ny fomba hitondrantsika mandrisika eo amin'ny alehany rehetra, tokony ho fantatrareo ny antony aretina miseho izany. Noho izany, dia misy maro Views:

• matavy;
• longitudinal fisaka;
• korontana in metabolism;
• Matsilo mitaiza na ratram-po ny calcaneus ;
• olana anefa ny aretina mitaiza (oh ankylosing spondylitis na ny vanin-taolana);
• Ra aretin-tongotra (matetika mitranga amin'ny olona amin'ny mahantra permeability ny lalan-drantsika sy ny lalan-dra).

Rehefa avy nahita ny tena mahatonga ny aretina ity dia tokony hitarika ny ezaka ataontsika mba rehetra ny famongorana. Rehefa dinihina tokoa, ny valin 'ny fanontaniana ny amin'ny fomba tokony hitondrana ny mandrisika eo amin'ny alehany rehetra, dia inoana fa hanampy anao, raha tsy mifanaraka amin'ny fepetra rehetra ny fisorohana mba manala ny mifanaja anefa. Ary afa-tsy izay mitohy amin'ireo zavatra toy izany ianao mandrakizay (na tanteraka) dia hanadino ny momba ity aretina ity.

Ahoana no hitondra mandrisika amin'ny alehany rehetra tao an-trano

Tsara homarihina fa ny fitsaboana nentin-drazana dia hita ao amin'io sehatra io ny tenany afa-tsy ny tsara indrindra amin'ny lafiny. Rehefa dinihina tokoa, efa ho iray ao anatin'ny telo ny olona izay manana olana mipetraka, manala ny izany tanteraka amin'ny ny. Mba hahatakatra ny fomba azo sitrana mandrisika eo amin'ny alehany rehetra, dia diniho ny mpivady mahomby sy mahomby ny fomba fanamboarana:

• Ilaina ny maka iray sotro lehibe ny tantely, 50 ml ny iode, tsindrin-tsakafo dranomasina lovia kely sira ary afangaro tsara. Avy eo, ny vokatry faobe dia takiana hampihatra ny bandy sy mampihatra azy io ho any amin'ny toerana mampalahelo ny ombelahin-tongony. Ary rehefa afaka izany, ny tongotra dia tokony hatao amin'ny cellophane dia afehezo mafy. Ity bandy dia tokony hotehirizina mandritra ny alina, ary nony maraina tsimoka.
• Mandrisika eo amin'ny alehany rehetra (fitsaboana valinteny dia aseho ato amin'ity lahatsoratra ity) tsara tarehy manjavona haingana avy manaraka hamintinana ireo: mba haka kely ravina laisoa, miborosy azy amin'ny tantely, mba hametahana ny ombelahin-tongony, mamatotra bandy sy hitafy ny sock. Io fomba fanao dia tokony ho tanterahina amin'ny alina, fara fahakeliny 3 andro misesy.

Medical fanafody mandrisika eo amin'ny alehany rehetra

• Raha ny nentim-paharazana fomba tsy manampy ny manala ny io olana io, dia azo atao ny mitsabo io aretina io noho ny fanampian'ny fanafody menaka sy ny gels izay tarehy haingana hiatrika misy mamaivay eo amin'ny mpiray (zava-mahadomelina "Kontraktubeks", "Dolobene"). Amin'ny maha-fitsipika, miaraka amin'ny fanampian'ny ny fitsaboana nentim-paharazana ombelahin-tongony fanaintainana rehefa afaka ny herinandro voalohany. Amin'ny toe-javatra sasany, dia nesorina ny aretina amin'ny alalan'ny tsindrona amin'ny faritra voa.
• Ankoatra ny menaka manitra sy ny gels, calcaneal mandrisika tsaboina amin'ny alalan'ny physiotherapy. Fomba toy izany dia mety ahitana andriamby fitsaboana, elektrofarez, tamin'ny laser fitsaboana, dona onja, sy ny sisa. D. Na dia eo aza ny zava-misy fa ireo asa atao dia afaka vidin'izany tena lafo, hevitra momba azy ireo tsara foana. Rehefa toy izany ny vokany ara-batana maimaika fotsiny ny vokatra tsara (manala tanteraka fanaintainana) rehefa afaka indray na 2-fomba.