Yoga ho an'ny Vehivavy

Yoga - tsy manam-paharoa napetraka ny fanao samy hafa mikendry ny fitantanana ny batana, ara-tsaina asan'ny olona. Araka ny mpahay siansa, nanomboka mpanao voalohany ny yoga tokony ho arivo taona 2.5 BC. Izany dia voaporofo amin'ny alalan'ny arkeolojika maro no mahita. Na dia izany aza, nandritra ny taona maro, ny yoga dia tsy very ihany no tsy ny ianarantsika avy, fa maneran-tany koa ny mpanara-dia nahazo. Solontenan'ny samy hafa taona sy fiaviana faly manao hetsika sy ny postures be pitsiny. Yoga dia indrindra hirotsaka ho vehivavy. Manampy azy ireo mba hitondra ny tena mba sy manambara ny tenany ho olona.

Tamin'ny firaisana ara-drariny be dia be ny raharaha sy olana isan'andro: fanadiovana, fanasan-damba, fandrahoan-tsakafo, ny fitaizana. Ankoatra izany, dia tsy maintsy mandeha any asa, izay indraindray misy saina toe-javatra sy ny ady. Amin'ity tranga ity, ny yoga ho an'ny vehivavy no tonga lafatra ho an'ny hatao fitaovana manala ny fihetseham-po sy ny fihetseham-po ratsy. Tafiditra ao anatin'izany ny rehetra isan-karazany isan-karazany ny fanatanjahan-tena: fanatanjahan-tena, mifoka rivotra fanazaran-tena, ara-panahy sy ny psikolojia.

Aiza no manomboka ny yoga? Dia ilaina ny mamaritra ny olana tianao hamaha miaraka amin'ny fanampian'ny ireo fanazaran-tena. Ary noho izany, nifidy ny sasany karazana asa. Ohatra, Hatha Yoga dia hanampy hanatsara ny fahasalamany sy hanatsara-panahy. Ao India, dia mino fa ny aretina rehetra dia ho diso noho ny fizarana ny angovo. Fanazaran-tena voangona ato amin'ity sarotra, mitarika azy ka hampody mandanjalanja. Manampy ny olona iray hiatrehana aretina, ary manana vokany mahasoa rehetra taova. Kundalini ny yoga - ny yoga, ho an'ny vehivavy, izay mila fitsaharana sy ny fialam-boly. Anisan'ireo fanazaran-tena hafa, izay heverina no tena fialam-boly. Be saina dia nandoa ny miaina fanazaran-tena, ny fisaintsainana sy mihiaka mantras.

Yoga dia manana toro-lalana am-polony. Ny iray amin'ireo malaza indrindra dia ny Taoist ny yoga ho an'ny vehivavy. Tsy vitan'ny hoe tsy manam-paharoa napetraka ny fanazaran-tena, fa koa nisy psikolojia. Izany rehetra izany dia mitodika any amin'ny famotsorana ny vehivavy sy ny famotsorana ireo hery ara-nofo miseho, mamoha ny saina. Noho izany vehivavy Nipoaka ny zava-miafina ny azy izao tontolo izao ny faniriana sy ny firehetam-po miafina. Ny mpamorona ny teoria io dia nino fa ny firaisana ara-nofo hery - izany no tsara indrindra fanafody ho an'ny aretina rehetra ny vatana sy ny fanahy. Ny tena napetraka malalaka sy misokatra tanteraka. Rehefa afaka izany, fifandraisana akaiky intsony toa mamy sy isan'andro. Feno loko mamirapiratra sy mankasitraka ny fihetseham vaovao. Ny fianarana ho amin'ny fitiavana sy ny vatana ihany no tena zava-dehibe ho an'ny vehivavy rehetra. Vao tonga fahalavorariana izany, ianao dia ho afaka ny hankafy ny fiainana tanteraka.

Yoga fa ny vehivavy dia tsy ho tsotra tahaka ny mety toa Raha vao jerena. Mety tsy ho hita ho toy ny ara-dalàna fanatanjahan-tena. Toy ny siansa, dia ilaina ny mianatra tsikelikely. Eny ary, raha manana ny mpampianatra. Izy ihany no afaka manazava ny misy dia mba anatero. Tokony koa ho fantatra mazava fa ny velona no mahazo vokatra. Manàna faharetana ary hiasa mafy amin'ny tenanao.