Tapaka ny tibia: physiotherapy

Tibia tapaka mitaky maharitra fitsaboana amin'ny immobilizing ny naratra tongotra nikatona tapaka ny tibia tsy misy famindran-toerana na kely fifindran ny taolana sombintsombin'ny tsaboina fanariana ny eo ho eo 2-2.5 volana, raha mbola misokatra tapaka ary tapaka ny longitudinal fifindran 'ny mila kokoa ela immobilization rehefa taolana fihenjanana na ny asa.

Physiotherapy nony niherina ny tibia tokony hanomboka hatramin'ny voalohany androny, dia tamin'ny tsy misy fanaintainana amin'ny tapaka sy tsara toerana ankapobeny manao ahoana ny marary. Ny ampitson'iny, araka ny fametrahan-vahana fomba fiasa fanarenana manomboka amin'ny endriky ny fanorana sy mampiasa ny tongony naratra izy, fe fanorana ny simba ambonin'ny sorony sy ny hetsika ao amin'ny kitrokeliny mpiray. Tapaka ny ny tibia notsaboina haingana kokoa any amin'ny tany am-boalohany ho an'ny tsy ampy taona tetezamita mpanao hetsika ny lohalika (by mitarika ny enta-mavesatra). Ny vokatry ny tensile adin-tsaina ao an-taolana sombintsombiny mampirisika fampahavitrihana ny fahaterahana indray rafitra. Rehefa afaka herinandro eo ho eo 4 dia mety efa manenjana lohalika ny zoro tsara.

Koa satria ny takela ny lalotra bandy mba mihetsika tsikelikely izay andry ny marary ao mahitsy toerana. Ny andro manaraka, dia afaka nipetraka teo am-pandriana, nihantona ny tongony ka nametraka ny tongony teo amin'ny tany tsy misy enta-mavesatra. Ary tamin'ny andro fahatelo, navelany hijoro ny fandriana mihazona fanohanana (seza, na fandriana toe). Araka ny fanazaran-tena farany antoka hanome ny tongotro toerana ambony. Amin'ny mahafehy ny marina mandeha amin'ny tehina manomboka ao anatin'ny 4-5 andro.

Avy amin'ny andro voalohany dia tokony ho mandeha mifototra amin'ny bato sokay. Izany dia miteraka ny axial entany ny simba tongony, ilaina amin'ny Functional fampiofanana callus. Noho micromobility sombina haingana mba hanangana mafy orina Fusion-bary. Ao ny tsy fisian'ny enta-mavesatra toy izany dia lasa miadana kokoa ary mametraka mafy fanamafisana ny fahosan'ny taolana.

Ny tanjon'ny ara-batana fitsaboana aorian'ny tibia tapaka amin'ny dingana ity dia ny tetezamita avy amin'ny levitra entana mafy foana tongony, rehefa miara-dia amin'ny tehina ny maharitra sy feno entana, mamela ny hifindra tsy misy tehina. Rehefa mitombo ny entana dia tokony ho tarihin 'ny fijery ny fanaintainana: mandeha dia tokony miaraka amin'ny fihetseham maharary kely, izay mampandeha rehefa reparative rafitra fiarovana mikendry ny fanafoanana ny handrisika. Fanaintainana mampiseho be loatra ny ratram-po lehibe bary, mitarika ho fanavaozana ny lasa miadana kokoa.

Tapaka ny tibia tsaboina amin'ny fomba mahomby nandritra ny fanazaran-tena manokana pahasalamana (hetsika 6-8):

1. Ao amin'ny supine toerana - dia ny fampisehoana ny aoriana sy plantar flexion ny tongotra, isometric fihenjanana ny fe hozatra (hatramin'ny 5 in-in 5 segondra), alternating flexion sy ny fanitarana ny tongony tao amin'ny lohalika rehefa sliding ny tongotry ny am-pandriana, Alternate ampiasaina ary hitondra ny tongony raha sliding teo am-pandriana , mitantana ary mitazona zavatra kely rantsan-tongotra, boribory sarimihetsika fiatoana sy simulate niala teo am-pandriana.
2. Mandainga ny kibony, flexion tongony sy ny fanitarana ny lohalika mpiray esorina indray mahitsy tongotra sy ny lafiny.
3. Mandry eo amin'ny lafiny, misintona ao amin'ny tari-dalana ny mahitsy feny ka hazòny izy ao amin'io toerana hatramin'ny 5 segondra.
4. Ao amin'ny toerana nipetraka flexion sy ny fanitarana rantsan-tongotra, rantsan meditsinbol voakodia niala sy nivoaka Manakodiava ny tongotrao tsy ho paladia ombelahin-tongony.

Tapaka ny tibia hoentina amim-pahombiazana ihany ny fandraisana anjara mavitrika ny marary amin'ny asa fanarenana, ny iray amin'ireo dia ny fitsaboana fanatanjahan-tena. Ihany amin'ny fahatakarana mazava ny tanjona sy ny singa ao amin'ny fampihenana ny fitsaboana, ny marary dia ho afaka hanetsehana ny sitrapony ho an'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka sy maharitra.