Tanning teo amin'ny masoandro - samy hafa karazana hoditra rehetra

Summer - fotoana mahafinaritra fety, Tsangatsangana, masoandro, ranomasina varahina sy ny asa lehibe Tan. Fa hatramin'ny vao haingana, dia mety ho tsy tsara tarehy, fa mampidi-doza, satria ny hoditra no nampiseho ultraviolet, mety ho zava-dehibe simba. Mba hisorohana izany, mankany amin'ny ranomasina, dia tokony hampiasa avo-tsara tanning amin'ny masoandro - ary ny zo hifidy azy ireo, dia mila mitandrina ny tsipiriany rehetra, anisan'izany ny eo amin'ny marika eo amin'ny fonony ny fanatsarana tarehy.

Matetika ny hatsaran'ny makiazy tapa-kevitra ny fametahaka marika SPF (masoandro fiarovana antony) manodidina ny fonosana. Araka ny antony izany, dia afaka mamaritra ny fotoana izay dia avela handany amin'ny masoandro nefa tsy mametraka ny hoditrao-doza ny hatsiaka. Vondrona iray ny masoandro dia manome ny antony fiarovana afaka mandany 10 minitra amin'ny tora-pasika mahamay. Ohatra, ny fanosotra amin'ny vondrona SPF 12 - 120 minitra tanning soa aman-tsara. Mazava ho azy, na dia lafo indrindra sy avo-tsara tanning amin'ny masoandro dia tsy ho afaka hanafoana ny loza ateraky ny taratra manimba taratra tanteraka, nefa tsara kokoa ny manana, fara fahakeliny, ny sasany fiarovana. Ny vokatry ny fampiharana menaka, sprays, lotions sy ny zavatra hafa no ny ambony indrindra, tsara ny hampiasa fitaovana mety tsara ho an'ny karazana hoditra iray manokana.

Ny karazana voalohany - ilay antsoina hoe "Albino", izay ahitana olona amin'ny mazava hoditra, hazavana mena (indraindray - mena) volo, maitso, ary manga maso. Sunbathing olona toy izany no tena sarotra, satria ny hoditra mena ary lasa haingana "may" nanomboka ny Peel lavitra ary ho lasa Naniry. Ny hany tanning amin'ny masoandro, izay azo aseho nodimandry any amin'ny voalohany karazana hoditra dia ny mahita teny amoron-dranomasina ao amin'ny aloky ny iray eloelonao na matanjaka fanosotra amin'ny masoandro fiarovana ny antony ny SPF 50, fa na dia amin'ity tranga ity hiseho eo ambany ultraviolet mahery 7 minitra.

Ny faharoa sy ny fahatelo karazana hoditra - "Nordic", tena mitovy amin'ny voalohany, fa matanjaka kokoa. Izany manga maso na mainty, tandra amin'ny hoditrao sy ny tsara tarehy hoditra, volo fahazavana, hazavana volontsôkôlà na volontany. Olana amin'ny sunburn mety hitranga amin'ny andro voalohany ny hijanona eo amin'ny masoandro mavitrika, noho izany vanim-potoana izany dia tokony haka toerana eo ambany fiarovana ny vola lehibe amin'ny SPF 20-30, ary avy eo dia afaka mifindra any amin'ny mangatsiatsiaka kosa ny faritra ao amin'ny menaka sy ny lotions. Tsy misy fiarovana ho mihoatra ny 15-20 minitra eo amin'ny masoandro tsy afaka.

Tena tsara vintana eo amin'ny fitadiavana olona eo amin'ny masoandro miaraka amin'ny karazana hoditra fahefatra. Fantatrareo izay tsara sunburn vahaolana ho an'ny manam-pahaizana manoro hevitra azy ireo? Ny kely indrindra ny isan'ny tarehy fiomanana amin'ny masoandro fiarovana SPF antony voalohany 6-10 andro fialan-tsasatra, dia izao kosa no ho tsara vintana ho ireo teny amoron-dranomasina, tsy misy fiarovana ny 45-60 minitra.

Rehefa lavo ny hoditra Tan, dia mafy dehydrated, izay ihany koa dia afaka ho tena mampidi-doza. Tanned hoditra dia mitaky mafy moisturizing, ka mila-boay amin'ny avo-tsara fanosotra izay tsy manome ny fampihenana ny vokatry ny, fa koa dia hanamafy orina ny Tan. Ny mety moisturizer dia tokony ampiharina isan'andro, rehefa voasasa, ary handrotsaka na mandro. Ao amin'ny vanim-potoana fialan-tsasatra , na ao anatin'ny herinandro vitsivitsy taorian'ny tsara kokoa ny tsy avy nitsidika fandroana na saunas, toy ny ao amin'ny hafanana ambony kokoa ny hamandoana avy amin'ny vatana dia aseho ao anatin'ny fotoana vitsy haingana kokoa, izay mety hanimba ny hoditra mafy tanned. Ankoatra izany, na dia miaraka amin'ny tanning amin'ny masoandro, dia tsara indrindra ny fahadisoana sy hamelona ny hoditra amin'ny vitaminina A, izay efa ao amin'ny "posleplyazhnoe" fotoana hamerenana amin'ny laoniny sy integuments manampy hanamafy orina ny nahazo Tan. Ary tamin'ny fotoana nitsilany teo amin'ny tora-pasika tsy miasa ambanin'ny masoandro, dia afaka mampiasa ny levitra "fanafody" izay antsoina hoe mpiasa amin'ny vokatry ny sunburn ( "Tan").

Mandra-pahoviana ny hoditra no porofo fitsaharana ambanin'ny masoandro mahamay, dia miankina amin'ny anton-javatra maromaro - dia lavitra za-draharaha toy izany dia tsy mihevitra ny tsirairay ihany no toetra amin'ny hoditra, fa koa ny faritra ny hividy Tan. Ny masoandro ny tany atsimo miala soritra lalina kokoa noho ny masoandro trano firenena (raha tsy hoe, mazava ho azy, dia tsy manome toerana ao amin'ny Mediterane), sy ny fiantraikan'ny foana sisa renirano lava kokoa noho ny ranomasina.