Tahotra ny toerana malalaka - na fitsaboana no ao?

Tahotra ny toerana malalaka - ny somary olana fahita ankehitriny. Misy izany noho ny antony hafa tanteraka, fa Na ahoana na ahoana dia mitondra ho amin'ny fiainana ny marary mahazo aina bahoaka. Raha ny marina, ny olona iray izay matahotra ny handao ny tranony na efitra iray, tatỳ aoriana fahaiza-manao ara-tsosialy rehetra very sy ny fifandraisana amin'ny vahoaka.

Inona ilay fahatahorana ny toerana malalaka?

Raha ny marina, saika ny rehetra mahalala ny anaran 'ny tahotra ny fonosina toerana - ny claustrophobia. Indrisy anefa fa tena be dia be ny olona miaina zava-tsarotra ireo, ohatra, any amin'ny tanàn-dehibe lehibe faritra na ny saha iray, tany. Koa satria antsoina hoe tahotra ny toerana malalaka? Tsaina dia aretina amin'ny fanafody dia antsoina hoe agoraphobia. Raha ny marina, izany tahotra manana fakany lalina kokoa. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny olona tsy matahotra ny toerana malalaka, fa koa hiaina efa ho bibilava, na dia nanana vahoaka betsaka ny olona, fitateram-bahoaka na toerana hafa na inona na inona afa-tsy ny trano. Account tranga izay ny marary manomboka ny tahotra fanafihana , dia ny varavarana misokatra efitrano. Mahaliana, amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ny fahatahorana ny toerana malalaka miseho eo anelanelan'ny 20 ka hatramin'ny 25 taona. Ny vehivavy no mora kokoa ny aretina toy izany.

Tahotra ny toerana malalaka: ny tena soritr'aretina

Raha ny marina, Mariho famantarana ny agoraphobia Tsy hoe sarotra loatra. Anxiety manarona ny olona efa am-eritreritra ny handeha any ivelany. Amin'ny ela hitoetra eo amin'ny toerana ho an'ny besinimaro, na ny vahiny misokatra toerana misy ny voalohany famantarana ny tahotra fanafihana. Voalohany fitepon'ny fo mamelona, dia misy fahatsapana miavaka mihitsy aza ny tahotra sy ny fampitahorana. Ao amin'ny hoavy, ny sasany mahatsapa marary mafy mandra-nandoa maloiloy. Ankoatra izany, azo atao henjana fanina, fahalemena ny tongotry, nangovitra ary mangorintsina manerana ny vatana. Matetika, toa marary mafy ny fanaintainana sy ny vata avy miaina - amin'ny tranga sasany, ny olona mahatsapa ny tsy fisian'ny rivotra, ary nanomboka suffocate. Matetika misy sy torana.

Tahotra ny toerana malalaka sy ny fitsaboana

Toy izany tahotra mafy sy tsy voafehy miharatsy ny hatsaran'ny fiainan'ny olombelona. Eny tokoa, ny fiainany manontolo dia voafetra ho amin'ny ati-trano, dia miankina amin'ny olon-kafa na oviana na oviana na dia tsy afaka mankany amin'ny mpivarotra. Izany no mahatonga ny tahotra ny toerana malalaka dia mila ny fanampian'ny matihanina manam-pahaizana manokana.

• Raha ny marina, ny hany fitsaboana mahomby ho an'ny agoraphobia atao hoe, raha lavitra ny fitsaboana. Ny zava-misy fa ny tena hihorohoro mihitsy matetika dia vokatry ny karazana ratram-po, ny olona nafindra teo aloha. Ny manam-pahaizana manokana za-draharaha foana hanampy ny marary mba hahita ny foto-tahotra sy handresy azy. Fanampin'izany, dia fotoam-pivoriana tsy tapaka manampy ny olona tsikelikely hiala amin'ny toe-tebiteby. Antontan'isa manamafy fa agoraphobia no soa aman-tsara tsaboina, sy ny olona mitovy zava-manahirana rehefa avy Mazava ho azy fa ny fitsaboana ara-dalàna dia afaka miverina any ny fiainana sy mba hifandraisana amin'ny hafa.
• Ankoatra ny fitsaboana aretin-tsaina sy ny fanafody ampiasaina zava-mahadomelina, toy ny sedatives sy antidepressants.