Strong ankizy - inona moa izany? 10 mahery indrindra ankizy

Inona matetika ankizy maniry ny andro nahaterahan'i? Matetika no - hitombo matanjaka sy salama. Ireo no mitovy hevitra? Ary ahoana raha ny marina dia refesina hanery ny ankizy? Ao amin'ity lahatsoratra ity, dia misy valiny rehetra ireo fanontaniana ireo. Ankoatra izany, dia milaza ny momba ny ankizy-matanjak'i, izay nanao ny lisitry ny "10 mahery indrindra izao tontolo izao ny ankizy."

Strong ankizy - toy izany salama tsara?

Misy ray aman-dreny faly satria mahazo ny fahombiazan'ny ny ankizy ao amin'ny fanatanterahana ny acrobatic fanazaran-tena, fa amin'ny toerana voalohany dia hatao ny nofy ny ankizy ho avy fanatanjahan-tena malaza sy fikarakarana ny fahasalamana (ara-batana na ara-tsaina ary indraindray) upstaged. Matetika mavesatra fanatanjahan-tena dia mitarika ho amin'ny mihavitsy ny tena tsy matanjaka.

Ny fanontaniana mipetraka avy eo raha toa ny zaza dia tena matanjaka - dia salama? Indrisy anefa, ny entana be loatra mety hitarika ho amin'ny olana ara-pahasalamana. Na dia na dia teo aza ny zava-misy fa ny zaza dia afaka ny ho faly hanao ny fanazaran-tena sy hahazoana vokatra tsara, dia zava-dehibe ho an'ny olon-dehibe ny mahatsiaro fa ny tena mbola tsy niforona. Fiofanana ara-batana natao ho an'ny olon-dehibe ara-dalàna izay mandika ny fampandrosoana ny zaza musculoskeletal rafitra, ny hozatra bahoaka, dia mety ho ara-dalàna ao amin'ny taova, nilaozan'ny toetr'andro ara-tsaina sy ara-tsaina fampandrosoana.

Mandritra izany fotoana izany azo atao maty paika fiofanana ara-batana, na fanatanjahan-tena hanatsara ny fahasalamana, mampitombo tanjaka sy fiaretana, hanorina toetra sy hanamafy ny vatana. Amin'ity tranga ity, voarafitra amin'ny rijan hafa hoe: salama - ity no mafy indrindra ny ankizy.

Ahoana no hamantarana ny hery?

Fantaro ankizy mahery na tsia, dia afaka mampiasa ny faneva fomba. Voalohany indrindra nitarika anthropometric refiny. Muscle hery azo kajy mampiasa fomba toy ny dynamometry, mampiasa fitaovana manokana.

Fiaretana, fahaizana mba hanao fanatanjahan-tena singa sarotra Tapa-kevitra mivantana mandritra ny workout.

Ny zazalahy mahery eto amin'izao tontolo izao

To daty, ny matanjaka indrindra eo amin'izao tontolo izao zanak'osy - dia manorina Giuliano. Tamin'ny 5 taona dia efa voatanisa ao amin'ny Guinness boky fitadidiana fa rehefa nandeha ny tanan '10 metatra, raha mitana ny 15-kilao dia namely daka baolina. Nanomboka tamin'ny 2004, ilay zazalahy tsy mitsahatra velively mampitolagaga izao tontolo izao ny rakitsoratra, fampisehoana hery sy ny hozatra niavaka fampandrosoana. Ao amin'ny sary eto ambany - zanak'osy ny matanjaka indrindra eto amin'izao tontolo izao, Giuliano Stroe amin'ny taona 5 taona.

Ny zandriko lahy ny tompon-daka

Giuliano Stroe zandriko lahy, izay manana anarana hoe Claudio, mampiseho ihany koa izao tontolo izao ny fahaiza-manao ara-batana mahatalanjona. Ahoana ary no izy - talenta voajanahary na ny vokatry ny asa mafy? Raha jerena ny zava-misy fa samy niavaka rahalahy manana fahefana, dia mora ny mihevitra fa ireo zava-bita valiny amin'ny alalan'ny fanatanjahan-tena tsy tapaka.

Fa izany eo ihany, ny mpanazatra ny roa lahy moa no rain'ireny. Mihitsy aza ny vahoaka dia niampanga azy ho fanararaotana ny ankizy. Fa ny papa tompondaka nandresy lahatra fa ny ankizy no tafiditra amin'ny fangatahana ihany, ary ankoatra misy fizahana ara-pahasalamana tsy tapaka.

Richard Sandrak - Okrainiana atleta-tena nampianatra

Atleta kely iray hafa - dia Richard Sandrak. Teraka tamin'ny 1992 teto Ukraine, nefa tsy ela dia nifindra monina miaraka amin'ny ray aman-dreniny ho any Amerika. Mifanohitra amin 'ireo trano, ny zaza ny rainy tsy atleta. Na izany aza, teo amin'ny faha-telo taona lasa liana zaza tsy milina sy barbells sy dumbbells. Ary tamin'izany taona dia nanomboka hanandratra kely isan'andro ny lanjany, sy ny 7 taona, ray aman-dreny no nanakarama matihanina mpanazatra. Avy eo dia tonga olo-malaza Richard. Tsy Nasaina hitifitra malaza isan-karazany mampiseho mampiseho atleta malaza. Indrindra indrindra Sandrak lasa mpikambana iray tao amin'ny fivavahana Amerikana TV dia mampiseho toy ny hoe "A toa Olympia", "Arnold Classic", "USA Atoa" Ary tamin'ny 2005, ny zazalahy dia tonga mpitarika mpanoratra ny fandaharana "Hercules Ampiofany ny tanora."

Amin'izao fotoana izao, ny tanora mbola hanao zavatra eo amin'ny fampisehoana ny fandaharana, filma, mandray anjara amin'ny fiaraha-mientana izay popularize ny fanatanjahan-tena sy ny fomba fiaina ara-pahasalamana eo amin'ny ankizy sy ny tanora.

Strong ankizy - inona moa izany? Photo Richard Sandrak nanolotra ny sain'ny ao amin'ity fizarana ity ny 7 taona.

Child - ny mpampianatra amin'ny bodybuilding

Ankoatra ny fanatanjahan-tena fahaizana, Si Dzhey Center, lehilahy mahery tamin'ny America manana ny talenta iray mpandraharaha. Tamin'ny 10 taona, dia tsy vitan'ny hoe manana ny tena ny atleta matihanina, fa koa ny mpanazatra Fitness. Boy firaketana an-tsoratra sy ny CD namidy, izay mampianatra ny fototry ny mpiara atletisma sy ny bodybuilding, amin'ny fampiasana ny teknika ny mpanoratra. Video no tena malaza, ary maro ny ankizilahy Si Dzhey dia lasa tena sampy, ho modely.

Fa milaza ny dokotera fa fanatanjahan-tena aelin'ny Center, no tsy fomba fiaina ara-pahasalamana na inona na inona. Ny mifanohitra amin'izany, ireo fanazaran-tena mampidi-doza ny mitombo taova: hanakorontana metabolic dingana sy ny fampandrosoana ny musculoskeletal rafitra, hampitombo ny haavon'ny zaza ratra sy handray anjara amin'ny fananganana ny ankizy sy ny tanora ara-tsaina ny olana mifandray amin'ny diso fomba fijery araka ny tena sy ny fahaiza-manao.

Young Dzhinlong - atleta avy any Chine

Young Dzhinlonga Ny hery (mafy ilay zazalahy avy any Shina) dia tena fanomezana ny natiora. Ny ankizy dia tsy mitovy Taut hozatra, koa, dia matavy. Fanatanjahan-tena zaza tsy nahazo fiofanana. Na izany aza, ny 9 taona zazalahy nampiseho hery miavaka, mitondra ny 90-kilao ray ao ambadika. To daty, Yang tsy nahazo mari-pankasitrahana misy, fa ny an-dalambe fampisehoana iray izay Manao kitapo ny simenitra sy nisarika taonina roa-milina, dia tena malaza.

Araka ny noporofoin'ny Young Dzhinlong tsy voatery ho fanatanjahan-tena samihafa mamorona ny ankizy matanjaka. Photos mpiady Shinoa dia mazava ny fampisehoana ny zava-misy.

Teen powerlifter

Jake Shellenschlyager - ny ankizilahy 14 taona lasa matihanina powerlifter. Strong zazakely manainga vato indroa avo noho ny azy, izao tontolo izao firaketana. Jake mandray anjara amin'ny fifaninanana eo amin'ny fitaizana ny matihanina fari-fahasaro-po.

Ny tena hozatra zaza

American zazalahy Liam Hoestr voan'ny aretina tsy fahita firy - ny fitomboan'ny hozatra haingana bahoaka sy ny matavy haingana very. Izany no mahatonga ny ankizy manana hozatra fanatanjahan amin'ny fanampiana vonjy rano vaky. Ny zaza tsy tapaka maka anjara amin'ny fifaninanana fanatanjahan-tena isan-karazany, ary ny mpandresy.

Girls strongwomen

Hay fa ny mafy ankizy - fa tsy ny ankizilahy. Afaka mifaninana sy vavy kely.

Ny toerana voalohany eo amin'ny ankizivavy naka Okrainiana Akulova Barbara. Hanery ny zazavavy nolovantsika tamin'i ireo razambeny. Neny sy ny ray Wari - cirque atleta - mba hampitombo ny fahaizana vavy avy any amin'ny taona iray taona. Tamin'ny 5 taona zazakely afaka mankahery lanjany bebe kokoa noho manokana imbetsaka. Tamin'ny 8 taona zazavavy dia niditra ao amin'ny Guinness boky fitadidiana noho izy nanainga ny lanjan'ny 100 kg. Ary tamin'ny 14 taona no niezaka ny hanangana 300 kilao, izay firaketana an-tsoratra ihany koa izao tontolo izao. Na dia teo aza ireo zava-bitan'ny, Varya tsy mitovy amin'ny strongwoman - fa tsy misy fanampiana hozatra, ary samy hafa endrika sy ny proportionality vehivavy azy. Photo Varvary Akulovoy Azo jerena etsy ambany.

Tsy fahombiazana tsy nahatratra dimy ambin'ny folo Maryana Naumova. Izy - ny voalohany solontenan'ny tarehy firaisana ara-nofo, izay nandray anjara tamin'ny fifaninanana amin'ny powerlifting Amerikana "Atoa Olympia", manandra lanjan'ny 145 kg. Mariana - mpandresy izao tontolo izao ny 20 firaketana an-tsoratra sy ny mpandresy amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena maro.

Folo taona Naomi Katin talanjona izao tontolo izao sy ny firaketana an-tsoratra. Izy nanainga 97,5 kilao amin'ny vatana lanjan'ny 42 kg. Hazavao ny hery mahazatra ankizivavy dokotera tsy afaka. A strongwoman foana velively mampitolagaga amin'ny firaketana vaovao sy ny fandresena amin'ny fifaninanana iraisam-pirenena.

Na dia eo aza ny zava-bita mahatalanjona eo amin'ny fanatanjahan-tena, dia tsy afaka fahazoan-dalana mankany dokotera toy izany enta-mavesatra ny ankizy. Manam-pahaizana dia mora ny mino fa olon-dehibe ny ankizy-atleta manantena fahasarotana ara-pahasalamana isan-karazany. Fanatanjahan-tena antonony fanatanjahan-tena - eto dia ny fomba fahandro ity hery sy ny tsimatimanota mahery.