Ondana baolina mampihatra anjara-raharaha, ny lafin-javatra sy ny safidy

Tao amin 'izao vanim-potoana ny solosaina sy ny teknolojia vaovao, izay fahita bebe kokoa "mipetraka" asa, dia zava-dehibe ny mitandrina ny endrika tsara ny tena ao amin'ny ampy. Noho izany tsy misy dikany asa mba hanampy antsika izany karazana ho an'ny fanatanjahan-tena toy ny simulator fitball. Izany no be toy izany ny baolina, izay heverina ho iray amin'ireo fitaovana mahomby tsotra sy ny fampiofanana ny vatanao. Ny mampiavaka no javatra iray, ary voalamina tsara ny habeny izay mamela azy ho mora antonona ny olona rehetra ao an-tranonao, na trano, na dia akaiky izany.

Fitball Teraka tany Soisa, izay nisy namorona indrindra ho an'ny olona be atao amin'ny atidohany, avy eo, liana dokotera, nanapa-kevitra ny hampiasa azy io sy ny olona nandritra ny vanim-potoana taorian'ny nampivarahontsana. Fibodoana fitball mitombo fandrindrana, hanamafy orina ny hozatra sy ny hozatra, hozatra mamoha hitoetra ao amin'ny fanjakana, ary hisorohana stagnation ao amin'ny vatana.

Inona no fitball tokony hifidy ho an'ny tenany?

Amin'izao fotoana izao, roa karazana ny anjara feetball, iray mifototra amin'ny olombelona ny fitomboana, ary ny anankiray teo amin'ny halavan'ny savily ny fitaovam-piadiana:

• Raha misy vatana haavon'ny 155 sm, miaraka amin'ny savaivony fitbol 40-46 cm.
• Raha ny hahavon'ny ny vatana hatramin'ny 169-170 sm ny savaivony fibtol miaraka amin'ny 54-55 cm.
• Mitsangàna ho 171-186 sm, 65 sm fitball fandrakofana.
• Haavo 187 santimetatra sy ambony - fitball mikasika ny 75 cm.

Mba hahazoana antoka fa ny baolina dia tsara ho anao, dia tokony hijery mba hahazoana antoka fa raha nipetraka teo aminy, fiolahana eo amin'ny tratra sy ny feny, lohalika sy ambany ny tongony, sy ny tongotra ambany tongotra dia ho 80-100 ambaratonga.

Fisarahana fitball ny amin'ny miseho

Misy baolina miaraka amin'ny "sofiny", "tandroka" na famohana, izy ireo indrindra indrindra ny savaivony ny latsaky ny 55cm, ary ilaina amin'ny beginners, ny ankizy na ny vehivavy bevohoka. Misy ihany koa ny otra fitbol amin'ny spikes (savaivony toy izany ny fiaretana 55 ny 65 cm). Nandritra ny iray manontolo manerana nanana growths fanampiny izay hampitombo ny vokatry ny fitsaboana ho an'ny marary amin'ny ratra sy ny aretina ny rafi-pitatitra foibe.

Fa fanohanana, misy fitboly amin'ny tongotra avy any ambany, fa tsy hanararaotra izany, satria izany no asa ary izay mampianatra ny vestibular dia natao fitaovana eo amboniny.

Raha fifidianana feetball ary satria mampiasa, ho azo antoka fa:

• Places ny seams, tonon-taolana sy ny Nofo miraikitra manana burrs sady mandimandina.
• Fitball pumped tanteraka ka mivadika ho amin'ny mofo rehefa hipetraka eo aminy.
• Hatsaran'ny fitball Misy zavatra izay tsy mamela ny loto sy ny vovoka mba hanangana teo amboniny, ary manana fihetseham-po mafana tsara amin'ny fifandraisana aminy.

Ilaina ny manamarika fa ny fitball, izay voaro amin'ny fandravana, ary natao ho an'ny olona matavy loatra vatana. Tsy atao fitaovana avo manana hery manokana miditra tsimoramora, ary indrindra - dia tsy triatra entana sy deflates miadana.

Zava-malaza be mpampiasa ho an'ny ankizy toy izany fitboly manana endrika samy hafa. Manampy azy mba tsy ho variana amin'ny fampiofanana, ary miatrika izany amin'ny fomba playful.

Afaka manao hoe: fitball nibodo ny akany ny simulators izay dia natao ho an'ny olona izay tsy te hanao zava-dehibe eo amin'ny fanatanjahan-tena sy izay sitrakao fotsiny mantsy foana ny tenanareo ao amin'ny mamoha fanjakana, tafiditra ao amin'ny fisorohana ny aretina maro.