Ny tebiteby manjelatra eo anoloan'ny masony: ny antony, ny fitsaboana

Ny moka eo anoloan'ny masony (ny antony, ny fitsaboana dia voalaza eto ambany) dia hitan'ny olona maro. Amin'ny ankapobeny, ny ankamaroan'izy ireo dia tsy mampiavaka manokana an'io zava-mitranga io, satria tsy dia fahita firy izy io ary raha tsy misy fepetra ihany. Na dia mbola manontany tena aza ny olona hoe nahoana izy ireo no mahita lalitra eo anoloan'ny masony. Ny antony, fitsaboana sy soritr'aretin'ity zava-niseho ity izay nanapa-kevitra ny hamaritra ny lahatsoratra.

General information

Alohan'ny hamaliana ny fanontaniana dia maninona no manidina manidina eo anoloan'ny masonao, tokony hilaza ny fomba fijeriny ny rehetra. Amin'ny ankapobeny, ity sary ity dia misy setroka, izay mamadika mazava tsara ny teboka mainty miaraka amin'ny tady fotsy. Raha lazaina amin'ny teny hafa, ny olona iray manana fiviliana toy izany dia mijery an'izao tontolo izao toy ny hoe amin'ny alikaola.

Iza matetika no mipoitra?

Raha jerena amin'ny antontan'isa, dia matetika ny olona no mahita lalitra mitambolimbolina eo anoloan'ny masony amin'ny taona matotra sy antitra. Na dia matetika aza ny tanora dia mitaraina noho ny tsy fahampian'ny kalitaon'ny "sary".

Amin'ny vanim-potoana, misy olona afaka manamarika fa ny lalitra mainty na fotsy eo anoloan'ny masony dia miseho matetika sy matetika kokoa, ary amin'ny isa maromaro kokoa. Amin'ity tranga ity, tsy misy fiantraikany amin'ny fahitana ny tranga tahaka izao (tsy fahita).

Nahoana àry ny olona indraindray no manidina ny lalany eo anoloan'ny masony, ary ahoana no fomba handosirana azy tsy hianjady amin'ny fidirana amin'ny fitsaboana? Momba ity resaka ity.

Mpiandry fotsy na mainty eo anoloan'ny masony: ny anton'ny fisehoany

Manamafy ny manam-pahaizana fa ny olona izay mandinika tsy tapaka ny teboka eo anoloan'ny masony dia mijaly amin'ny vatana mangatsiakan'ny vatana. Araka ny voalaza etsy ambony, matetika dia mihatra amin'ny olon-dehibe ity aretina ity. Mba hahatakarana ny karazana aretina sy ny fomba hiadiana amin'izany, andao horesahina amin'ny antsipiriany bebe kokoa.

Ny masirasira malemy amin'ny maso

Ny vatana mangatsiaka ao amin'ny taovam-behivavy dia singa iray izay, araka ny tsy fitovizany, dia mitovy amin'ny vongan-kankana matevina. Ny rafitra iray mitovy amin'izany dia nomen'ilay akony, izany hoe: rano, hyaluronic asidra ary collagen.

Misaotra ny endriny farany ny vatana mangatsiaka foana. Raha ny asidra hyaluronic sy ny rano, dia manome mangarahara feno io ampahany amin'ny maso io izy ireo. Noho ny ratra taloha, ny myopia, ny krizim-pitabatabana na ny aretina hafa, dia mety ho simba ny molekiola grenady. Vokatr'izany dia matetika no voahitsakitsaka ny rafitra, ary mihena ny halehiben'ny mangarahara. Vokatr'izany dia manomboka mahita andian-tsambo na soavaly antsoina hoe lalitra ny maso.

Rahoviana no hitan'ny maso ny maso?

Mitsilopilopy manidina teo imason-drainy, ny antony izay mety ho mamitsaka ao an-kilema ny vitreous vatana, indrindra matetika no mitranga noho ny fahitana ny hazavana mahery (matetika fotsy hoditra) doko fototra. Ohatra, mitranga izany rehefa misy olona mandinika rindrin'ny hazavana na ny valindrihana, ary koa ny lanitra tsy misy rahona amin'ny andro mazava.

Mampalahelo fa ny fisehoana matetika amin'ny tsipika sy lalitra isan-karazany dia manondro fa ny vatan'ny maso dia tsy mety levona. Amin'io lafiny io, tsy ho afaka hamaha tanteraka an'io olana io ianao. Na dia izany aza, tsy midika izany fa raha ny toeran'ny lalitra dia mibaribary tanteraka amin'ny tsy fahampian'ny glasy, dia tsy tokony hifanerasera amin'ny manam-pahaizana za-draharaha. Raha ny zava-misy, dia mila misoroka ny fandravana manaraka ny taova sy ny mety ho fahajambana.

Ny soritr'aretina

Fantatrao izao fa maninona no manidina mialoha ny masonao matetika. Na izany aza anefa, tokony ho marihina fa io fihenan'ny "sary" io dia tsy voamarikao amin'ny aretina mafy. Ny ankamaroan'ny tranga dia hita matetika amin'ny hazavana manokana, rehefa mihamihetsika ny fahazavana amin'ny fomba iray na amin'ny hafa ao amin'ny family. Amin'ity tranga ity, tsy misy atahorana ny masonareo. Fa raha manimba ny vatana kosa ianao, dia mihena tsikelikely ny tapany amin'ny taova hafa (ohatra, ny retina). Amin'io tranga io, ny marary dia afaka mandinika ireto soritr'aretina manaraka ireto:

• Lalitra fotsy mena na mainty hoditra;
• Ny tselatra sy ny tselatra manjelatra;
• Ny tsy fahampian-tsakafo, toy ny setroka maizina.

Ireo famantarana rehetra ireo dia mandrahona famantarana, izay manondro ny fandringanana ny maso kely. Ny vokatry ny fandringanana toy izany dia mety ho fahajambana tanteraka.

Antony hafa mety

Nahoana no misy lalitra mainty hoditra eo anoloan'ny masonao? Ny antony mahatonga an'io trangan-javatra mahatsiravina io dia tsy vitan'ny fahavoazana sy aretina hafa avy amin'ny gastro na ny retina, fa koa ny fampidirana ny rindrin-drà, ny ranom-pokontany avy any ivelany mankany amin'ny taova, ary ny fitomboan'ny arterial na intracranial.

Ny lalitra eo anoloan'ny masony: miteraka, fitsaboana ny aretina

Raha toa ny fanadihadiana ara-pahasalamana iray dia maneho ny tsy fahampian-tsakafo iray amin'ny vazivazy, aza malahelo mialoha. Na izany aza, ny fitsaboana maoderina dia mamerina haingana ny vinaingitra ary mamerina izany any amin'ny fanjakana miorina.

Ny dingana voalohany eo amin'ny làlana mankany amin'ny fahasitranana dia ny fiangaviana amin'ny masoivohom-pahaizana. Raha ilaina, ny dokotera mandefa ny marary ny mpitsabo manam-pahaizana manokana izay itondrany an'ireo aretina ny maso ambany. Raha ny lalàna dia antsoina hoe étologue izy.

Ny manam-pahaizana dia mamaritra ny faharetan'ny endriky ny sifotra sy ny lalitra, ny endriny, ny halebeazany ary ny vokatr'ireo fisehoan-javatra ary manendry ny fitsaboana mety.

Fomba fitsaboana

Inona no tokony hatao mba tsy handrehitra lalitra eo anoloan'ny masonao? Ny antony (tokony hanasitranana io aretina io dia tokony dokotera iray monja) dia tokony ho fantatra amin'ny manam-pahaizana momba ny maso. Ny fanafoanana ity aretina ity dia tena manampy amin'ny fanafody fitsaboana, ary koa ny vola izay manatsara ny metabolismika amin'ny fototra.

Ny fomba malaza indrindra amin'ny fialana amin'ny lalitra dia ny fitsaboana maoderina toy ny laser therapy. Miaraka amin'ny fanampian'ny ray, ilay "manodina" ny molekiolan'ny vatana (ny glassy) dia manapotipotika ireo sombiny kely. Vokatr'izany dia tsy miteraka alahelo amin'ny marary io hadisoana io.

Ankoatra ny zavatra hafa, dia ampiasaina amin'ny fomba mahomby sy amin'ny ankamaroan'ny andro ankehitriny ny fitsaboana ara-batana:

• phonophoresis;
• infrasound;
• pneumomassage;
• Fomba fanasitranana.

Manaova ny maso

Tao anatin'izay taona vitsivitsy lasa izay, ny fisehon'ny lalitra sy ny tady eo anoloan'ny masony dia lasa fitarainana matetika amin'ny tanora, anisan'izany ireo tanora. Ny ankamaroan'izy ireo dia tsy misy fiovàn'ny gastro na ny retina. Ankoatr'izay, aorian'ny fitsapana ara-pitsaboana, dia tsy maneho olana amin'ny maso izy ireo amin'ny ankapobeny. Inona àry no fanazavana momba io tranga io? Manam-pahaizana ny dokotera fa fandrosoana tsy ara-dalàna ny taova. Ary matetika izy io dia mifandraika amin'ny fotoana maharitra amin'ny fahitalavitra na TV.

Mba hanamaivana ny maso, ny manam-pahaizana dia manoro hevitra anao fa ny fialambolinao matetika dia tsy mampihetsi-po. Mba hanaovana izany, tokony hanao fihetsiketsehana tsotra sy haingana ianao:

• Voalohany, mipetraha eo amin'ny seza mahazatra miaraka amina lamosina.
• Hamafiso ny lamosinao ary jereo tsara aloha.
• Miaraka amin'ny hetsika maranitra, mijery voalohany amin'ny havia, avy eo avy hatrany miankavanana.
• Toy izany koa, mila mampifantoka ny masonao ianao ary avy any ambony mankany ambany.

Ny gymnastique atolotra dia ahafahanao mamerina manodina ny ranom-boasary ao amin'ny eyeball. Vokatr'izany, ny lalitra dia lasa lavitra kokoa ny saha.

Raha ny marina, io tranga tsy mahafinaritra io dia matetika arahin'ny olona iray manomboka manetsiketsika ny masony amin'ny rantsantanany. Izany no antony, raha mahazo zavatra ao anaty fonon'ny moka ianao, dia tsy azo atao mihitsy ny mihosotra. Amin'ity tranga ity dia ny maso ihany no misasa amin'ny rano mafana sy madio.

fisorohana

Ny aretina dia misakana kokoa noho ny fitsaboana. Mba hisorohana ny olana amin'ny fahitana, sy ny rafi-pitabatabana ary ny fampidiran-dra dia tokony hikarakara tsara ny fahasalamanao. Aza mijery ny vatanao "amin'ny tanjaka".

Noho izany, mba tsy hiangona amin'ny dokotera, dia tokony hanadino ny fahazarana mahatsiravina toy ny fifohana sigara sy ny fisotroana mandrakizay. Ilainao koa ny manara-maso ny sakafo. Aza mihinana sakafo haingana, fa aleo manomana sakafo mahavelona sy mahasalama, ary ampiasaina ho an'io zava-kendrena io fotsiny tsy misy fangaro tsy misy loko sy fanampiny.

Ny soso-kevitra ihany koa dia ny mipetraka tsy dia lavitra ny fahitalavitra sy ny solosaina. Miezaha miala sasatra amin'ny rivotra madio.

Ny iray dia tsy afaka miteny hoe mba hijerena aloha ny mety ho fivoaran'ny toe-pahasalamana, dia tokony hitsidika manam-pahaizana momba ny fitsaboana indray mandeha isan-taona ny iray ary hanao fikarohana momba ny fitsaboana.

Andao hojerentsika ny vokatra

Ao anatin'ity lahatsoratra ity dia efa nanambara tamin'ny antsipiriany momba ny antony ahafahan'ny olona mandinika matetika ny lalitra eo anoloan'ny masony. Raha hamintina aho, te-hilaza vetivety aho fa amin'ny dingana toy izany dia tokony:

• Manorata mba hifampidinika amin'ny manam-pahaizana momba ny maso, na tsaratsara kokoa - mpitsabo saina (izany hoe, maso manokana). Izany dia noho ny fisehon'ny fisehoana sy ny lalitra dia ny famantarana voalohany ny aretina iray mitaky fitsaboana avy hatrany.
• Maka fanafody tsy tapaka avy amin'ny tabilao dokotera ary misotro rano.
• Ho fampahafantarana ny olana momba ny fahitana, mitadiava fomba fiaina mahasalama.
• Miezaha tsy mihosotra, aza mikasika ny tananao ary aza manakora ny masonao raha misy zavatra ao anatiny.
• Manaova hatrany ny gymnastics amin'ny maso.