Ny tanjon'ny maraina fanatanjahan-tena ao amin'ny akanin-jaza

Ny singa fototra ara-nofo dia ampahany manan-danja ny fampianarana amin'ny ankapobeny. Lafiny io dia mifantoka amin'ny akanin-jaza. Isa-maraina ao an-miditra mianatra manomboka handidy, izay mamela hanamafy ny fahasalaman'ny ankizy. Tahaka ny fantatrareo ihany, mampianatra ny ankizy ny fanatanjahantena hatramin'ny mbola kely, ray aman-dreny mametraka ny fototra ho amin'ny ho avy. Ny tanjon'ny maraina fanatanjahan-tena ao amin'ny akanin-jaza dia ny hanatsarana ny fampandehanana ny hozatra sy ny taova anatiny. Ity hetsika ity dia manana Wellness lehibe sy sarobidy sakafo. Maro mpitaiza Sarotra amin'ny hanovozana napetraka ny fanazaran-tena izay ho mahomby indrindra ho an'ny ankizy samy hafa taona.

mamaly ny zava-dehibe

Isa-maraina, ny mamaly ny dia tanterahina any amin'ny ankamaroan'ny akanin-jaza eto amin'ny firenentsika. Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena - hozatra fanatsarana ny rafitra sy hanatsara ny fahasalamana. Ny ankizy ny vatana ara-batana dia mitaky asa. Azo toromarika ao amin'ny tari-dalana mahasoa kokoa, misarika ankizy amin'ny fanatanjahan-tena sy ny lalao ivelan'ny trano.

Morning fanatanjahan-tena tena ilaina eo amin'ny fandaminana ny andro sy ny toerana misy ny ankizy. Ireo izay efa mifoha sy manomboka po in, hanorim-ponenana any noho ny fanampian'ny fanazaran-tena. Sleepy sy mpikambana malaina ankizy, ny mifanohitra amin'izany, dia hahazo ny tosika ny hery ho an'ny andro manontolo. Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena - hampitombo ny heriny, ary ny hampivelatra fitsipi-pifehezana.

Fa mamaly ny tokony ho vita isan'andro, fa ny ankizy zatra ny voalamina asa fanatanjahantena. Avy eo dia tsy ho enta-mavesatra, fa mahafinaritra. Ilaina ny mifidy sasany fanazaran-tena, izay ho mifanaraka amin'ny taonany sy ny fahaizany avy ny ankizy.

How to get ankizy hanao fanatanjahan-tena?

Tokony ho fantatra mazava fa manosika ny zaza ihany ny lalao. Ao amin'ny akanin-jaza, ny zava-niseho rehetra, amin'ny mozika ny fampianarana, natao tany amin'ny endriky ny lalao. Amin'izay heviny izay, ny anjara-raharaha dia tsy maningana. Fahazoan-dalana hidirana mpanabe za-draharaha mampiasa ireo teknika tsotra:

• alohan'ny hanombohan'ny ny zava-nitranga dia tokony ahitana ny bouncy mozika izay handrisika ny ankizy manao asa;
• fanatanjahan-tena dia tokony hahaliana ny ankizy iray dia tsy manam-potoana ho leo;
• dia mila mihaino ny kalitaon'ny fampianarana. Raha toa ny ankizy iray ho tonga, dia aingam-panahy sy te hanao tsara kokoa aza.

Ny tanjon 'ny fanazaran-tena sarotra maraina dia ny hanomezana vokany tsara eo amin'ny fianarana sy ny famoronana lamina. Ankizy zatra ny fitondrana, raha ny maraina manao fanazaran-tena ara-batana, ary avy eo dia kilasy hafa.

Ny antony manosika ny zaza ka hatramin'ny maraina fanazaran-tena

Ankoatra ny lalao lohahevitra mpanabe dia afaka mampihatra ny teknika hafa ho zazyvaniya kiddies handidy. Maneho fihetseham teny, mahaliana tsara afa-po sy ny fihetseham-po manampy ny hanosika ny ankizy. Afaka nandresy, ka te-hampihatra mba hitombo hery.

Miray feo maraina fanazaran-tena mety ho zavatra mampiasa iraisana. Ohatra, afaka miantso ny mpikarakara ny ankizy rehetra amin'ny fitsidihana ny Fairy-angano tarehin-tsoratra. Mba hahazoana any, tokony hitsambikina intelo ary mitsikia. Io singa ny lalao dia hahaliana ny ankizy, ka azo antoka fa hanatanteraka ny fepetra. Tamin'ny vanim-potoana io, ny ankizy rehetra dia tena tia karokaroka. Te vao hahalala ny fomba hifindra ny biby, ny zavamaniry ary inona no nitranga any amin'ny tontolo ivelany. Mpampianatra za-draharaha mampiasa izany mba ho tonga amin'ny fanatanjahan-tena. Ny ankizy no manao fanatanjahan-tena, ary miaraka amin'izay koa, mba hianatra zava-baovao.

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy tanora vondrona

Fa mamaly ny ankizy madinika natao nandritra ny taona isan'andro, ny faharetan'ny dia tsy mihoatra ny 5 minitra. Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena ao amin'ny vondrona tanora - mba mifamadika sain'ny ankizy mba hiara-hiasa. Tokony ho fantatra mazava fa nikarakara ny fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy hampihatra sarotra, satria amin'ny vanim-potoana io, ny ankizy matetika no miala ka tsy manam-potoana ho an'ny hafa. Ary noho izany fanatanjahan-tena eto dia ahitana kilasy telo: ny mandeha, ary mihazakazaka jumps.

Voalohany dia mila mahazo ny sain'ny ankizy. Mba hanaovana izany, dia omeo azy ireo ny asa ho toy ny mandeha fohy ianao, dia mila ho ampifandimbiasina amin'ny miadana mihazakazaka sy ny fanorenana. Ny vahaolana tsara indrindra dia sehatry fiofanana. Dia efa azo atao ny hanomboka fanazaran-tena mba hampahery ny hozatra sy ny rantsambatany.

Mazava ho azy fa tsy mila lanjany be ankizy, dia ho ampy minitra vitsy ny fampiofanana. Nandritra ny fanatanjahan-tena ho azo antoka ny mampiasa ny lalao singa izay hanampy handresy ny sain'ny ny zaza.

Fa mamaly ny vondrona ny ankizy afovoany

Ary ny taranaky ny fahadimy taona fiainana manana mahaleo tena kokoa eo amin'ny fanatanterahana fanazaran-tena isan-karazany. Noho izany, ny mamaly ny fotoana tokony ho ny 6-8 minitra. Tokony hanomboka, tahaka ny amin'ny mandrakariva, mba handeha sy miaraka mihazakaza kely, dia mitodika 5-6 fanazaran-tena mba hampivelatra ny hozatry ny sandry, tongotra, andilany, tendany, ny kibony sy ny lamosiny. Ny ankizy dia matetika naorina manao faribolana, ary hanomboka ny fianarana. Voalohany tonga ny mafana-up, arahina fanatanjahan-tena lehibe kokoa.

Aoka ho azo antoka ny fanaovana fanatanjahan-tena tokony hampiasa jumps. Ireto izy ireo kokoa samihafa: amin'ny Nifandimby manodidina, ranjo mitokana, miara-tongotra, sns dia tsy maintsy manazava ny mpamatsy mazava tsara ny zava-drehetra, ary fohy ... Mampahatsiahy fotsiny izy hanao anao ny fomba manokana iray fanatanjahan-tena, dia naka ny ankizy ny tenany. Ny mpampianatra dia tsy maintsy miantoka ny matanjaka ny ankizy. Raha reraka izy ireo, dia afaka maka aina kely tao amin'ny tongony, teo amin'ny tany.

Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena ao amin'ny vondrona afovoany dia ny hanentana ny Functional asa-draharaha. Ny ankizy izao dia efa tena mahaleo tena, ka mamaly ny dia nentina teo am-haingana haingana, tsy misy fiatoana, ary mijanona (raha tsy ny toe-draharaha mitaky).

Fanatanjahan-tena ho an'ny ankizy zokinjokiny vondrona

Misy sahady ny asa manan-danja ara-batana. Ankizy anjara mavitrika amin'ny fanatanterahana mamaly ny, nanangona ny namany teo amin'ny toeram-pilalaovana. Ny faharetan'ny ny fanaovana fanatanjahan-tena - 10 minitra. Izany dia ahitana ny mandeha, nihazakazaka, 6-7 jumps sy fanazaran-tena. Kilasy rehetra dia soso-kevitra amin'ny fanorenana isan-karazany. Eto ny mpampianatra manokana mandoa ny saina ho amin'ny hatsaran'ny ny fanazaran-tena. Ny manara-maso ny marina sy mazava tsara ny hetsika, dia manampy raha ny fahadisoana.

Ny ankizy tena te-hanao ny zava-drehetra zo ho lasa tsara. Tamin'ny vanim-potoana io, ny ankizy no tena tompon'andraikitra toe-tsaina ho amin'ny anjara-raharaha, dia tsy mila antony manosika fanampiny. Izy ireo fahakingàna amin'ny fahatsiarovana ny filaharana ary hanao ny hetsika ny tenany. Mpampianatra dia mila Tadidio ihany, ary ny ankizy nanohy.

Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena ao amin'ny vondrona ambony dia ny fampivelarana ny ankizy fahatakarana fa sarobidy ny mamaly ny. Mpampianatra manazava fa ity dia tena zava-dehibe ho amin'ny fahazoana hery, fahaizany mamikitra, tsara bika sy tsara tarehy gait.

Karazana fanatanjahan-tena ao amin'ny akanin-jaza

Ankoatra ny anjara-raharaha iray tena ilaina isan'andro fanatanjahan-tena ny fisorohana toetra. , Ohatra, dia miaina tanteraka fanazaran-tena, izay mampiroborobo oxygenation, indray mifoka rivotra, sy ny sisa. D. Ankoatra izany, dia afaka hanana ny maotera fahaiza-manao ny rantsan-tananareo amin'ny amin'ny fanampian'ny kilasy manokana. Tanjona sy zava-kendrena ny maraina fanazaran-tena isan-karazany no mba hanamafisana hozatry ny ankizy sy ny mampianatra ny fitiavana ny fanatanjahan-tena.

Dia ilaina ny mampianatra ny fitiavana ny fampiofanana ara-batana dia hanome tombony sasany amin'ny ho avy. Ankoatra ny hozatra fampandrosoana, fanatanjahan-tena dia manana ny vokany tsara eo amin'ny fahasalamana.

Fanatanjahan-tena ho an'ny tongotra

Io karazana mamaly ny tena zava-dehibe ho an'ny ankizy. Rehefa dinihina tokoa, dia ny andro manontolo ny hetsika, sy ny tongony dia namelatra ny fotoana rehetra. Foot fanatanjahan-tena dia ny fisorohana ny tongotra fisaka, dia manampy ny hanitsiana mandeha an-tongotra. Ankoatra izany, azo atao ny hanatanteraka fanaintainana fanorana tena hevitra. Ity misy vokany tsara eo amin'ny hery fiarovana sy hisorohana ny aretina.

Ny tanjon'ny maraina fanatanjahan-tena ao amin'ny akanin-jaza dia ny hanombohana liana amin'ny mpiray endriky ny asa. To tombontsoa ankizy, dia tokony ho entina avy fanazaran-tena amin'ny fomba playful. Manampy Orient anao eny amin'ny habakabaka sy hanova ny tsy maintsy lesona amin'ny fahafinaretana.

Soso-kevitra ho an'ny fampiroboroboana ny fahasalamana

Ny tanjon'ny maraina fanazaran-tena koa ao amin'ny hamafin'ny ny tena. Izany no tena zava-dehibe, satria ny ankizy no mora aretina. Hetsika isan-karazany natao fampiroboroboana ny fahasalamana, dia tokony ho entina avy voatery. Tsy tokony hanadino ny momba ny sakafo. Isan'andro ny ankizy iray dia tokony hihinana sakafo ara-boajanahary sy ny vitaminina.

Tokony ihany koa ny mihaino ny andavanandro. Vondrona rehetra dia manana fandaharam-potoana araka izay tokony handany ny fotoana. Nandritra ny andro, tokony mifandimby eo amin'ny ara-tsaina sy ara-batana adin-tsaina. Sarotra ny manome lanja be loatra ny kalitao ilaina amin'ny torimaso. Mangina ny fotoana tokony ho entina avy isan-andro, ary ny mpitaiza mila mahita ho azy fa ny ankizy dia natory.

Ny tanjona dia ny maraina ihany koa ny fanazaran-tena any amin'ny farihy ankizy, fanorenana fifandraisana tsara. Kids manao ny fanazaran-tena miaraka, ary mitondra azy ireo. Noho izany dia tena zava-dehibe ny fanazaran-tena hanatanteraka isan'andro, noho ny izay ny zaza manatanjaka ny fahasalamanao sy ny hozatra.