Ny fomba fanorana ny lamosiny sy tsy handratra

Misy karazana maro ny fanorana. Teo ambanin'ny vatana milina fanorana hahatakatra ny fahasorenana noho ny fanampian'ny tanana, tongotra, na fitaovana manokana. Rehefa nifarana ny andro dia matetika ny olona manana ny fahatsapana tsy fahazoana aina amin'ny endrika "Nanaintaina" fanaintainana eo amin'ny ozatra, ny tena very ny manovaova, izany hoe. E. Manomboka tsininy. Raiso azy ity dia manampy fanjakana fanorana. Ny fomba fanorana ny indray ary hahazo hamelombelona dia mamelombelon 'aina sy ny vokatry ny voasoratra io fomba tena be dia be.

Raha tsy mampiasa ny asa ny matihanina masseurs mety ho tena tsotra mianatra teknika ny ankapobeny fanorana. Ny tena malaza amin'ny olona rehetra ny karazana io dia ny fomba fanorana ny indray, ary manao izany any an-trano dia tsy sarotra. Ahoana no mba manao indray fanorana? Fanontaniana toy izany dia voajanahary ho an'ny olona izay nanapa-kevitra voalohany amin'ny hetsika toy izany. Ary tamin'ny indray ny olona dia lehibe kozatra maro ny mpandray mifandray amin'ny ankamaroan'ny faritra amin'ny vatana.

Noho izany, ny fomba fanorana indray dia manome tombontsoa lehibe sy manampy amin'ny famerenana ny vatana. Classic fanorana mihevitra iray nitarika filaharana eo amin'ny fomba fiasa, raha matetika tsy voafetra ho iray teknika.

Massaged nametraka ny kibony, dia nametra-tanana manamorona ny vatana Nanenjana kely tao amin'ny kiho, ny lohany dia afindra ho an'ny lafiny iray. Eo ambanin'ny dia fehin anjara mba hanisy-roller vita iray lasitike ara-nofo, raha ilaina. Mpanotra dia matetika toerana eo amin'ny ilany havia amin'ny valahana anivon'ny lainga.

Alohan'ny nanomboka ny fanorana, dia tsara ny fomba fikojakojana ny indray ny menaka fanosotra na. Ny fomba fanorana ny indray ka tsy ratsy? Solafaka ny felatanany ho afaka amin'ny vozon'ny mba hihazona ny hazondamosiny. Ny hetsika manaraka ataon'ny amin'ny lafiny faritra ho an'ny soroka tonon-taolana. Ireo hetsika ireo miverimberina imbetsaka mba fanosotra (solika) no niparitaka manerana ny indray mitovy.

Ny fomba fanorana ny indray? Mazàna ny fomba manaraka ireto dia ampiasaina ho amin'izany tanjona: nanafosafo, vilia fanaova, nisafo, Pat, Hack, hovitrovitra, etc ..

Manomboka fomba fanorana kapoka. Direction ny kapoka avy amin'ny sacrum ny tendany, soroka lelany amin'ny palma ankoatra. Nanafosafo ny loin manomboka mankany atody tarimo ny amin'ny teta mivantana avy amin'ny hazondamosiny. Ao ny tetezamita ho any ny sorony mpiray tokony ho tsaroana fa ny fomba manomboka avy ny soroky ny mifanohitra fihodinan'ny-doha.

Ahoana no mba manao indray fanorana ho tanteraka fialam-boly? Izany no zava-dehibe indrindra, rehefa mankany amin'ny dingana ny vilia fanaova-lelan hozatra. Amin'ity tranga ity dia tsy maintsy manolotra tsirairay mba hanangona sy hamintinana ireo ampahany ny hozatra manodidina ny scapula, ny hetsika dia tanterahana manao faribolana. Ny dingana manaraka dia manomboka eo am-pototry ny vozony. Ankihiben-tànany no nahatanteraka hetsika moramora, fa amin'ny fampiharana ny ampy hery. Koa massaging mitohy ankihiben-tànany indray nidina nanaraka ny hazondamosiny.

Fipihana eo amin'ny teboka haingana sy mafy nanaraka ny hazondamosiko, ny rantsan dia tokony hifindra ho any afovoan'ny aoriana, ary avy eo amin'ny sliding niverina tany am-pototry ny vozony. Fanorana manodidina ny sorony lelany dia ny rantsan-tanana iray massaged ny faritra, raha ny lafiny iray mihazona ny ambany sorony. Io paika io ataon'ny vilia fanaova sy maika, rehefa mandroso midina avy any an-tampon'ny ny sorony. Ao amin'ny fisaka ambonin'ny rantsan ny lelan-tsabatra manao ny sarimihetsika boribory, faribolana tokony ho kely.

Mba hahazoana ny vokatra irina teknika tsirairay dia tsy maintsy nanao imbetsaka. Back fanorana dia tokony haharitra eo amin'ny 10 minitra eo anatrehan'ny aina fihetseham-po. Ary nony massaged dia tsy tokony hampiseho mampijaly, ary na dia bebe kokoa fanaintainana. Izany no takina mandritra hazondamosina fanorana. Alohan'ny fivoriana nanomboka ny fanorana dia ilaina ny manatona dokotera satria fanorana, ary koa misy fomba mahery vaika mba hitaona, manana ny fetran'ny mety ho vitantsika.