Mofo paoma amin'ny trano rantsan-kazo fromazy, voanjo sy voankazo maina - ny godsend ho an'ny sakafo ara-pahasalamana

Ve ianao te- ho salama, Slim sy mavitrika? Mihinana paoma. Efa ela no nino fa tsara izany vokatra izany dia afaka manakana ny maro amin'ireo aretina, hanaisotra ny fatin'i maro ny olana, indrindra fa ireo mifandray amin'ny fandevonan-kanina, ary miaro ny tanora nandritra ny taona maro. Paoma dia tsy tsara ao anatiny ireny, fa koa ho matsiro lovia hafa, avy amin'ny salady ho fanaova. Na dia izany aza, amin'ny toe-javatra sasany, voankazo mety hahatonga bloating sy manevika ny kibo noho ny fibre avo afa-po. Avy eo tonga ny fanampiana insanely manampy mofo paoma: trano rantsan-kazo fromazy, voaloboka maina, voanjo sy ny additives.

Fitsaboana, fanomezana avy amin'ny zavaboary

Rehefa Baking in paoma dia mampitombo ny habetsahan'ny pectin, izay misy fiantraikany eo amin'ny mahasoa ny système digestif ary mahay mitsabo aretim-pivalanana. Ary noho izany, izy ireo matetika no olona hirotsaka ho amin'ny aretina ny tsinay taratasy mivalona sy ny ankizy mijaly amin'ny kibo fanaintainana. Fa na dia salama tanteraka ianao, paoma vilia, ny fomba fanamboarana ny soso-kevitra eto ambany ity izay, dia handray soa ihany ny fahasalamanao.

Nanendy paoma ho amin'ny fahafinaretana ny vavony

Ny sakafo, izay naorina ny fitsipiky ny sakafo, mofo paoma amin'ny trano rantsan-kazo fromazy, voankazo maina sy ny voanjo dia hitana toerana lehibe. Afaka azo hanina noho ny sakafo maraina, sakafo antoandro na ho toy ny ilaina tsindrin-tsakafo. Vonona izy ireo amin'ny fomba tsotra sy haingana be. Rehefa milaza ankehitriny.

Avo roa heny mila paoma roa lehibe, tsy dia malefaka kokoa. Mety ho mamy na marikivy maitso mena sy mavo - ny isan-karazany, misafidy araka ny tsirony. Fa ny famenoana haka 100 grama ny fromazy, atody, 2 lovia kely ny siramamy, voaloboka maina na voankazo hafa. Raha mahandro dia tsy ho an'ny ankizy kely, dia afaka mampiasa walnuts: tsara mifanaraka walnuts na hazelnuts. Ny ankasitrahana manokana sy ny hanandrana ny lovia, izy no hanampy kanelina mba hanampy ho amin'ny curd bahoaka.

Amin'ny paoma, manapaka ny tampon '(dia Cap), ary manala ny fototry. Aparitaho ny Hala-anatiny, manarona ny vokatry lids notapatapahina. Bake amin'ny lafaoro mandritra ny 10-15 minitra amin'ny 180 degre. Ataovy azo antoka fa tsy ho very ny bikan'ny, ary ny famenoana dia niakatra avy. Vonona mofo paoma amin'ny tantely fanosotra fromazy manify eo an-tampony sy hanompo.

Flavored mofomamy amin'ny trano rantsan-kazo fromazy sy ny paoma Hala-

Iza no tsy tia mofo? Ary raha ny henan'omby, izay Hala-- mofo paoma amin'ny trano rantsan-kazo sy ny ISM fromazy, dia hanohitra izany tsindrin-tsakafo, dia azo atao tsotra izao. Andeha hianatra ny fomba fahandro azy io!

Voalohany manao ny koba. Telo hifindra ny yolks amin'ny 100 grama ny siramamy, manampy ny fonosana ny Nihanalefaka dibera, ny sotrokely ny fanaova vovoka sy 100 grama ny marikivy fanosotra. Afangaroy tsara ny sakafo, ary manala ny koba ao anaty vata fampangatsiahana ho antsasaky ny ora. Mandritra izany fotoana izany, manomana ny famenoana: afangaro antsasa-kilao ny trano rantsan-kazo fromazy amin'ny voaloboka (mba hanandrana), roa tablespoons ny siramamy sy atody yolk, paoma, nivava be. Ao amin'ny nanakodia koba niely curd bahoaka, dia paoma. Hanendasany ny mofomamy amin'ny 200 degre. Ao amin'ny vilia baolina, nokapohiny 4 proteinina sy ny antsasaky ny kapoaky ny siramamy. Mamelatra ity isika proteinina menaka ny henan'omby, dia kitay hanendasanao azy nandritra ny 10 minitra na dia sakafo matsiro avy amin'Andriamanitra dia vonona. Manompoa azy amin'ny kafe, voaravaka scoop ny gilasy.

Ireo fomba fanamboarana tsotra avy amin'ny paoma dia hanampy anao avy rehefa mila mahandro zavatra fy ny dite, na ny tsindrin-tsakafo. Na vahiny avy, na ny ankizy te mamy treats: ao amin'ny vata fampangatsiahana hihinana paoma, dia afaka foana ny ilaina hahandro sakafo izay hahaliana ny rehetra.