Mamelatra ny lanitra sy ny kitrokeliny nandrovitra hozatra.

Ny tena ratsy ny fahita ankehitriny - Dia mamela na nandrovitra hozatra kitrokeliny. Ny raharaha mahazatra indrindra - ny elanelana malobertsevo Tara hozatra izay teny ivelan'ny ny kitrokeliny. Matetika izany dia azo ny ratram-po ao anatiny tucked latsaka tongotra. Matetika dia mitranga eo amin'ny fanatanjahan-tena ao amin'ny fanatanjahan-tena samihafa. Mamorona avy hatrany matanjaka tongotra edema lasa subcutaneous hematoma. Dia tena voafetra, dia nampalahelo ny mihetsika noho izany hetsika ao amin'ny olombelona. Rehefa fandraisana ny toy izany ratra dia maika ilaina ny mampihatra ny traumatologist, ary hamantatra taolana fery manao ny X-ray.

Misy ambaratonga samy hafa ny fahasimbana ny fehin hozatra. Ny ambaratongam-fahavoazana voalohany - izany ny sprain. Faharoa - izany dia fehin ligament baomba. Ary fahatelo, ny sarotra indrindra - dia namiravira hozatra. Ny ambaratonga ambany indrindra ny ratra Tafiditra simba ny dimy amby roa-polo isan-jato ny kofehy, ny faharoa - dimy amby fitopolo isan-jato, ary ny fahatelo - ny fahatapahan'ny ligament tanteraka.

Arakaraka ny ambaratonga ny hamafin'ny ratra ny olona iray dia mety manana soritr'aretina mitovy iray dia fehin ligament baomba. Tafiditra miraviravy fahasaro-po Voalohany mamontsina ny tongony sy latsaka subcutaneous hematoma. Ao amin'ny ambaratonga faharoa ny fahavoazana mafy nahita edema, hematoma lehibe, mahantra fivezivezena ny tongotra, sarotra ny mandeha. Ny ambaratonga fahatelo dia miavaka amin'ny tsy fahafahany tanteraka miantehitra amin'ny tongotra, dia fehin fikorontanana.

Raha efa simba dia fehin, ianao maika mila mifandray amin'ny vonjy taitra toerana. Fitsaboana ny ligament baomba mandatsa dia fehin tafiditra amin'ny fomba fiasan'ny tsotra. Ny voalohany andro sisa dia tsy maintsy ho hitan'ny - kely sisa, mandeha ihany amin'ny tehina, na tehina, ny trano ihany. Raha ny marary manana ambaratonga fahatelo ny fahavoazana, dia ilaina ny hametraka manokana dia fehin Hatanjaho hiatrika - ny fitaovana izay miaro ny kitrokeliny sy mampidina entana avy. Tokony hitsahatra amin'ny supine toerana, ny tongony ambony handainga kely (oh, amin'ny lafika ambolena eo ambaniny).

Mba hampihenana ny mamontsina sy ny torotoro tamin'ny andro voalohany fampiasana ny hatsiaka - imbetsaka isan'andro ambany tongony eto amin'ny siny feno rano mangatsiaka sy ny ranomandry. Ataovy ao ny tongotrao nandritra ny dimy ka hatramin'ny folo minitra mandra-tsapanao fahafahana mahatsapa kely ao an-tongotra. Azonao atao ihany koa mamatotra ny ranomandry ao anaty lamba lena sy hitandrina kazhdyychas ny Shin tongotra dimy ambin'ny folo ny roa-polo minitra. Mampiasa hafanana contraindicated satria dia hanatsara mamontsina sy ny fandehanan-dra, izay ny naratra toerana dia mitovy bebe kokoa.

Raha manana dia fehin ligament fahatapahan'ny, dia ilaina ny hametraka ny tsindry bandy teo amin'ny tongony, dia mahafinaritra fa ny lasitike bandy. Tokony ho mandratra amin'ny endrika antsoina hoe "Vondrona Valo" - avy ny rantsan ho any amin'ny Shina. Bandy voalohany dia manimba eo ambany fihenjanana, dia tamin-kalalahana. Ny bandy dia ampiharina araka ny lehilahy natory, na nipetraka nanerana ny supine toerana. Izany, raha ny mamontsina dia mihena, ary afaka mampihatra bandy.

Rahoviana ny andro taorian'ny ratra, dia tokony hanomboka ny hifindra manokana menaka manitra ao amin'ny Shin - ohatra, "Troxevasin". Mba hampihenana ny hematoma izay nitsangana teo ambanin'ny hoditra eo amin'ny fotoana izay dia fehin ligament fahatapahan'ny, ny gel tokony hampiasaina "Traumeel", "Fastum gel" voltarenovuyu menaka sy ny sisa. Nohosorany menaka manitra ho ao an-tongotra mandritra ny minitra vitsivitsy isan'andro nandritra ny roa na in-telo. Tokony hatao tena tsara sy moramora, tsy nanatsotra sy nisafo ny tongony - vokany ratsy eo amin'ny kitrokeliny simba. Amin'ny alina, manao hamintinana ireo an-tongotra, fampiasana ara-pitsaboana menaka manitra na ny toaka.

Rehefa afaka roa andro, raha ny mamontsina no efa lasa, ary ny fanaintainana tsy ho toy ny matanjaka, afaka manomboka fanorana ny tongotro. Tokony ho entina avy ao amin'ireo faritra ireo ihany izay akaiky ny fahasimbana, ary ny toerana izay ny hantsana hozatra dia fehin azo massaged tao anatin'ny herinandro.