Maharitra tsara - izany no ... Ny foto-kevitra ny saina amin'ny psikolojia. Fananana fototra sy ny karazan-saina

Fahamarinan-toerana ny saina - izany no iray amin'ireo endri-javatra izay mampiavaka ny fahafahana nandritra ny fotoana lava be mba hifantoka amin'ny dingana toy izany na ny trangan-javatra.

Nanao ahoana ny saina

Tandremo - izany (in psikolojia) tanjona fomba fijery iray zavatra na trangan-javatra manokana. Zava-dehibe ny mahatakatra fa tena miovaova tranga izay saina Afaka manana anatiny sy ivelany na lafin-javatra.

Tandremo - izany no psikolojia ny karazana fifandraisana amin'ny olona ny zavatra izay azy interacts. Tsy misy vokany eo, tsy ny ara-tsaina sy ara-tsaina toetra, fa koa ny tombontsoan 'ny olona rehefa mifandray amin'ny foto-kevitra izany, na zavatra hafa.

Afaka milaza isika fa ny saina androm - dia iray amin'ireo fepetra manan-danja indrindra ho an'ny tena mahomby ny asa atao amin'ny faritra rehetra. Noho Ireo sokajy ireo dia tapa-kevitra ny mazava ny fomba fijery ny tontolo manodidina sy ny dingana izay mitranga ao. Na dia eo aza ny zava-misy fa ny fifantohana amin'ny foto-kevitra lehibe ny olon-drehetra ahoana no halazo ho any an-fototra, saina afaka foana jiro.

Fianarana ny tsara, ny mpahay siansa no manokana fotoana be dia be, tsy azo heverina ho tena ampy ara-tsaina toe-javatra na ny dingana. Izany dia mifandray akaiky amin'ny trangan-javatra hafa plurality dia heverina akaiky afa-tsy mifandray amin'ny hafa mifandraika dingana, nefa isan'ny fananana ny maro.

Karazana sy ny endrika saina

Dia azo lazaina fa ny saina - dia sarotra sy multifaceted tranga. Mety mitovy miorina amin'ny ambaratonga voalohany na faharoa ny fomba fijery. Araka izany, dia afaka manavaka an-tsitrapo sy niniana tsara.

Raha toa ilay olona tsy nahy dia mifantoka amin'ny zavatra iray manokana na ny dingana, dia izao karazana saina dia antsoina hoe niniana. Isika miresaka momba ny zavamaniry mahatsiaro tena, izay mety ho vokatry ny hatsiaka amin'ny matanjaka handrisika tampoka. Zavatra tsy ampy karazana matetika mivadika ho iray saina mahatsiaro tena an-tsitrapo. Matoantenin'ny atao koa matetika mifantoka ampy vokatry ny zavatra niainana taloha, izay amin'ny ankapobeny dia miverimberina etoana.

Noho izany, raha manangona ny vaovao etsy ambony, dia afaka milaza fa ny saina niniana noho ny antony maro manaraka ireto:

• tsy nampoizina vokatry ny anton-javatra mahasosotra;
• ny herin 'ny hery miasa mangina;
• vaovao, tsy mahazatra fihetseham-po;
• mavitrika handrisika (izany hoe zavatra mampihetsi-po matetika mahatonga fitanana);
• mifanohitra ny zava-misy;
• dingana ara-tsaina.

An-tsitrapo tsara dia vokatry ny saina excitatory dingana ao amin'ny atidohany cortex. Matetika dia ilaina ny ny fananganana ny hery miasa mangina any ivelany (ohatra, ny mpampianatra, ray aman-dreny, fahefana olo-malaza).

Zava-dehibe ny mahatakatra fa an-tsitrapo ny saina - izany no toetra tena ilaina ny asa zony. Izany dia miaraka amin'ny ara-batana sy ara-pihetsehampo tsaina, fa koa miteraka harerahana, toy ny asa ara-batana. Izany no mahatonga ny psikology fahazoan-dalana indraindray mifamadika ny zavatra saro-takarina, mba tsy mba hampiharihary ny atidoha be fihenjanana.

Psikology hanavaka ny tsy an-tsitrapo sy ny saina niniana. Rehefa ny olona iray dia tsy maintsy mifantoka amin'ny foto-kevitra, ary ny efa nianatra izany koa fomba fijery dia toy ny hoe mandeha ho azy. Io no antsoina hoe posleproizvolnoe tranga na faharoa.

Raha miresaka momba ny endrika saina, dia afaka manavaka ny ivelany (ao amin'ny faritra manodidina), anatiny (eo amin'ny ara-tsaina dingana), ary koa ny maotera (fantatry ny zavatra nampihetsi-po).

Fototra toetra mampiavaka ny saina

Psikology no manaraka fananana ny saina: fahamarinan-toerana, fironana, fanapariahana, boky, hamafiny, mifantoka pereklyuchaemost. Andeha isika handinika azy ireo amin'ny an-tsipiriany.

• Fifantohana dia ny fahafahana hitandrina ny saina amin'ny zavatra rehetra na ny dingana manokana. Midika izany fa mijoro ka mijoro afa-tsy ny ankapobeny fototra. Ny tanjaky ny zavatra no mamaritra izay mamirapiratra, mazava sy nanonona izany.
• Dia midika hoe mifantoka ny isan'ny zavatra izay azo rakotry ny olombelona amin'ny fotoana saina. Arakaraka izany, ny hafa dia mety hahita samy hafa be ny vaovao vondrona. Ny boky dia azo tapa-kevitra noho ny fanampian'ny manokana fitsapana. Ny fanazaran-tena manokana mba hampitombo izany dia afaka hirotsaka arakaraka ny vokatra.
• Maharitra tsara - ny fepetra izay mamaritra ny fitanan'i ny faharetan'ny iray sy zavatra iray ihany.
• Pereklyuchaemost - ny tanjona fiovana eo amin'ny zavatra mifantoka. Mety ho noho ny toetry ny asa, ary ilaina ny hiala sasatra sy ny fialam-boly.
• Distribution no mamaritra ny fahafahana indray miaraka mampifantoka ny saina ho amin'ny toerana maro samy hafa toetra. Mandritra izany fotoana izany izy ireo dia afaka mandray anjara samihafa ny fomba fijery taova.

Inona no atao hoe saina fahamarinan-toerana

Maharitra tsara - fananana ity, izay tapa-kevitra ny fahaizana ho ela ny fotoana hifantoka tamin'ny zavatra rehetra na ny asa. Afaka milaza isika fa io no toetra izay mamaritra ny fitanan'i ny faharetany.

Tsara homarihina fa ny fahamarinan-toerana ny saina tsy ho tapa-kevitra amin'ny fanajana na dia iray lafiny. Ny olona iray dia afaka mifamadika izy eo amin'ny zavatra na asa, nefa ny ankapobeny sy ny tari-dalana dia tsy maintsy miova hevitra. Noho izany, raha toa ny olona iray nandritra ny fotoana anjara amin'ny fiaraha-mientana (na maro ny asa) mba hahazoana ny antony manokana, dia azo atao ny mitsara ny fahamarinan-toeran'ny ny sainy.

Ireo sokajy ireo dia miavaka amin'ny maro ny zavatra takiana, ny zava-dehibe indrindra dia ny asa isan-karazany, ary ny zavatra niainany izay hitondra. Raha ny toetry ny handrisika ho niova, ao amin'ny faritra atidoha tompon'andraikitra ny asa, dia misy braking, ary vokatr'izany, ny saina dia manomboka nisinda. Raha ny toetra sy ny toe-javatra ny fiaraha-mientana dia miovaova mandrakariva, ny fitanana dia ho ela.

Tsara homarihina fa ny mifantoka sy ny ara ny saina dia afaka mifandimby, arakaraka ny toe-piainana anatiny sy ivelany. Na dia ny olona iray dia amin 'ny toetra mifantoka ambony indrindra, noho ny anatiny atidoha mandray ny fluctuation sasany mety hitranga. Raha miresaka momba ny stimuli ivelany, dia mety tsy voatery hitarika ho amin'ny fanaranam-po tsara (izany dia miankina amin'ny ny hamafiny).

fitsinjarana ny saina

Distribution ny tsara dia toe-javatra izay mitranga vokatry ny famonoana ny maro niara asa. Ohatra, ny fiara fitateram-bahoaka tsy mpamily ny fiara ihany no mifehy, fa koa mifehy ny toe-draharaha teny an-dalana. Mpampianatra in nanolotra vaovao ho an'ny mpianatra, ary manamafy famaizana. Teny iray hafa, ary mampiseho an'izany ny asan 'ny mpanao nahandro, izay niara-mifehy ny dingan'ny fanomanana ny vokatra maro.

Psikology tsy mandalina ny fizarana ny tranga, nefa koa ny maha-batana. Ity dingana ity dia noho ilay fahitana ao amin'ny cortex ifantohan'ny excitation manokana izay afaka hizara ny fiantraikany amin'ny anjara hafa. Izao no ampahany inhibition afaka ho hitan'ny. Na izany aza, dia tena tsy misy fiantraikany amin'ny fampiharana ny asa, raha toa ka entina any automatism. Izany no manazava ny mora ny fampiharana ny dingana sarotra amin'ny olona izay mahafehy tsara ny asa.

Distribution ny saina dia mety ho sarotra raha toa ny olona dia tamin'izany andro izany Miezaha manao asa izay tsy mifandray amin'izy samy izy (izany dia voaporofo amin'ny alalan'ny fanandramana maro). Na izany aza, raha toa ny iray tamin'izy ireo no entina any automatism na ny fahazaran-dratsy, ny asa dia notsorina. Ny fahaizana manambatra ny asa maro amin'ny iray ihany ny fotoana toy izany mifandray amin'ny sokajy toy ny antony ara-pahasalamana.

ambaratongam-tsara

ifantohan'ny ambaratonga dia miankina amin'ny ny fitanan'i ny sasany asan'ny batana sy ara-tsaina ny dingana. Noho izany, dia afaka miresaka momba ireo sokajy manaraka ireto:

• ny haavon'ny ny vatana ara-nofo dia ny manaiky ny zava-misy fa ny zavatra izay tsara dia mivantana, tafasaraka amin'ny vatana ka noho izany dia avy any ivelany (izany dia mamela anao haka na inona na inona azy ireo dingana batana);
• angovo ambaratonga ambony kokoa mihevitra ny haavon'ny fifandraisana amin'ny zavatra, izay ahitana eo amin'ny fanomanana ny sasany mifandray amin'ny fihetseham anatiny ny fiasan'ny ny dingana (izay afaka mandray anjara amin'ny ny fitanan'i na pielezana ny fifantohana);
• angovo tahan'ny fifanakalozana dia midika fa ny ambony ny mifantoka no tratra noho ny zava-misy fa ny olona mahazo ny ara-môraly sy ara-batana fahafaham-po avy amin'ny fanatanterahana ny dingana;
• ambaratonga iombonana toerana dia midika fa ny saina sy ny fahamarinan-toerana dia afaka mifantoka amin'ny lafiny sasany amin'ny zava-misy iray handia mahita ny foto-kevitra iray ao amin'ny faritra voafetra ihany;
• spaceless tsara noho ny ara-tsaina sy ara-tsaina anatiny dingana (isika miresaka momba ny tsy misy fepetra ny fahatakaran-javatra na fahalalana fa ny olona iray dia mandray avy amin'ny zava-nitranga ny asa);
• ambaratonga dia - dia ny fahafahana mba hanerena ny tenanao mba hifantoka amin'ny tsy ilaina, na hahaliana asa noho ny ilaina mba hahazoana vokatra iray;
• haavon'ny fanentanana dia midika hoe mifantoka amin'ny raharaha mitranga rehefa ny olona iray mahatakatra ny hevitra sy maminany fampisehoana.

Ahoana no mba hanana saina maharitra

Amin'izao fotoana izao, maro ny teknika sy ny fitsapana izay mamaritra ny fahamarinan-toerana ny sain'ny ambaratonga. Indrisy anefa, ny vokatra dia tsy mahafa-po foana, fa izao toe-javatra tanteraka remedied. Fampandrosoana ny fitoniana atao tsara noho ny teknika azo atao mivelatra ny psikology. Izany dia manampy hanatsara ny zava-bitany sy ny fianarana.

Ny tena mahomby indrindra, ary nampiasaina matetika no manaraka ireto FANAZARAN-TENA:

• Ataovy ny fameram-potoana eo amin'ny findainao roa minitra. Izany rehetra izany fotoana tsy maintsy mifantoka tanteraka amin'ny tendron'ny ravin-ny rantsan (na inona na inona). Raha afaka hiatrehana io asa io tsy misy olana, dia miezaka ny manasarotra azy. Ohatra, miala ny tele, ary miezaka ny hanana ny fototra mba hitandrina ny saina eo amin'ny rantsan-tànany. Tsara indrindra amin'ny rehetra, raha manao izany isan'andro workouts.
• Makà aina tsara toerana ary mifantoka amin'ny fifohana rivotra. Azonao atao koa ny miezaka hahatsapa ny fo gadona. Amin'ity tranga ity, ny efitrano dia tsy voatery ho tonga lafatra fahanginana, dia afaka milalao mozika. Ity fanazaran-tena no ilaina, tsy ho amin'ny fampandrosoana ny mifantoka, fa koa noho ny fialam-boly.
• Ny hoe amin'ny fitateram-bahoaka ka mipetraha amin'ny varavarankely, ary mifantoka tanteraka amin'ny fitaratra, fa tsy mandinika ireo zavatra ao ambadika. Taty aoriana hanova ny laharam-pahamehana.
• Ny fampiasana manaraka natao alohan'ny hatory, satria tsy vitan'ny hoe dia hampivelatra mifantoka, fa koa manampy haka aina. Makà faneva lamba miaraka amin'ny lahatsoratra, ary nasiany teboka iray afovoany maitso tsapan'ny-tendron'ny ravin penina na ny fanamarihana toerana. Mba hijery ny tokony ho 5 minitra, raha ny fisorohana fidirana ho ao an-fahatsiarovan-tena na inona na inona extraneous eritreritra.
• Raha ny asa mifandray amin'ny fomba fijery ny feo, dia ilaina ny mampiofana io milina manokana. Tsy tokony hatao ho any amin'ny zaridainam-panjakana, ary ny 10 minitra mba miezaka hihaino ihany ny feon'ny natiora, raha tsy mandinika ny resaka ny mpandalo, na ny feon'ny fiara mandalo.

Drafitra ara-tsaina ny antony ara-pahasalamana betsaka noho ny fahafahana maharitra tsara foana. Izany dia mitondra fahombiazana eo amin'ny matihanina sy ny fiaraha-mientana andavanandro. Raha ny ara-boajanahary dia tsy fahaiza-manao amin'ny mpitondra ambony, dia ilaina ny mampitombo azy ireo noho ny fanampian'ny fanazaran-tena manokana.

neuropsychology

Neuropsychology ny saina - dia misaraka sampana ny fahalalana izay miresaka ny fandalinana ny fitanan'i ny olana amin'ny alalan'ny mampifandray azy ireo amin'ny natahotra lamina. Tamin'ny voalohany, dia nitarika fampianarana mitovy ihany ny biby, ny mampifandray ny electrodes manokana faritra atidoha. Mba hanadihady ny fahamarinan-toeran'ny olombelona saina, nampiasa teknolojia EEG. Mba hanaovana izany, ny vatana dia tsy maintsy ho ao amin'ny fifohazany fanjakana. Noho izany ny excitation azo tsikaritra na kozatra inhibition ny faniriana rehefa manao dia nisy karazana asa.

Eto, ny anjara toerana goavana nilalao ny psikology E. N. Sokolov. Tamin'ny alalan'ny fikarohana be dia nanaporofo fa amin'ny miverimberina namonoana ny hetsika ihany kaonty lasa mandeha ho azy. Noho izany, ny atidoha intsony ny mavitrika manaiky ny handrisika izay vokany eo ny vokatry ny electroencephalogram. Tapa-kevitra ny atidoha amin'ity tranga ity fa tsy misy tokony hanombohana, satria ny tena nametraka fahatsiarovana mekanika sasany.

Ny dingan'ny mifidy fitanana

Mifidy tsara - dia ara-tsaina sy ara-tsaina dingana, izay dia ny hanivana stimuli ivelany sy fanentanana, mba hatokana toerana ireo izay manao mila mifantoka sy ny fifantohana.

Io trangan-javatra io foana ny psikology rehefa nianatra ny fomba dingana ara-tsaina dia miankina amin'ny asa ny fifidianana ny atidoha. Izany dia azo hazavaina amin'ny alalan'ny ohatra tsotra. Raha tamin'ny voalohany ao amin'ny toerana tabataba rentsika ny nimonomonona ny feo, avy eo, raha vao misy olona miresaka mivantana amintsika, isika dia manomboka ny hampifantoka ny sainy tao avy tamin'ny fotoana afara tabataba no ho very.

Psikology nitarika ny fanandramana: mba hizaha toetra ny salohim-bary ireo dia nampidirina écouteur, rehefa Nanome amin'ny andian-dahatsoratra Sonic samihafa. Gaga izy nahare ilay lehilahy iray ihany ny lalamby. Mandritra izany fotoana izany, rehefa nisy sakafo faneva, saina Switches hafa hira.

Mifidy tsara dia tsy mandre fotsiny fa koa fomba fijery maso. Raha miezaka ny hahazo ny maso rehetra samy hafa sary roa mpanaramaso, dia ho tsy hahomby. Afaka mahita mazava tsara ny sary iray ihany.

Araka izany, dia afaka milaza fa ny olombelona dia manana ny fahafahana atidoha mba hanivana ny vaovao izay mikoriana amin'ny alalan'ny fantsona isan-karazany, mifantoka amin'ny iray amin'ireo ihany no hevitra manan-danja. Fitanan'i sy ny ara ny saina dia mety ho tapa-kevitra ny anatiny na ny ivelany anton-javatra.

famaranana

Maharitra tsara - izany dia olona afaka hifantoka amin'ny fianarana ny zavatra iray manokana na manao asa iray manokana. Io antony tena mamaritra ny fahombiazana sy ny horonam-nahalala vaovao. Zava-dehibe ny mahatakatra fa ny fitanan'i ny saina dia ahafahantsika mba hanary lafin-javatra madinika rehetra tao an-fototra, nefa tsy dikan'ny hoe manilika ny fiovana eo amin'ny fanamafisana.

Raha miresaka momba ny karazana saina, dia afaka manavaka an-tsitrapo sy niniana. Ny voalohany ao aminy aza dia mahatsiaro tena. Ny fifantohana dia mazava ny zavatra izay mivantana liana amin'ny olona. Tamin'izany andro izany, raha izany no mitranga mifantoka tsy tapaka, ny atidoha avy hatrany manomboka mifantoka. Io karazana saina dia antsoina hoe posleproizvolnoe. Saingy matetika mitranga fa nisy olona tsy nampoizina mifamadika ny zavatra na trangan-javatra tsy misy fifandraisana mivantana ho amin'ny asa. Amin'ity tranga ity dia afaka miresaka momba ny saina niniana. Mety ho feo mafy, mazava loko, sy ny sisa.

Tandremo dia manana fananana maro. Ny tena izy dia ny mifantoka. Izany dia ahitana ny fahaizana ho an'ny anankiray mandritra ny andro itehirizana ny ifantohan'ny zavatra iray manokana. Ny boky dia maneho ny fatran'ny zavatra na asa ao amin'ny olona iray dia afaka izay mifantoka tamin'izany andro izany, fa ny fanoherana - ny fotoana izay nandritra izany toetra izany dia azo foana.

Tena mahaliana dia ny toe-javatra ny fizarana saina. Mazava araka izany fa ny olona iray dia tsy voatery mifantoka fotsiny amin'ny asa iray. Indraindray, noho ny asa manokana ilaina amin'ny dingana maro indray miaraka mihazakazaka. Na izany aza, ny sasany amin'izy ireo nitondra ny automatism, fa ny hafa kosa mitaky ny ara-tsaina sy ara-tsaina sasany ezaka. Ny tena manaitra ohatra afaka manompo toy ny mpampianatra matihanina na ny mpamily ny fiara.

Zava-dehibe ny mahatakatra fa tsy ny olona rehetra no afaka nandritra ny fotoana ela ny hitandrina ny ifantohan'ny izany zavatra na hanao ny fanamiana asa. Mba ho fantatra ny fahaiza-manao, azonao atao fitsapana ara-tsaina sasany. Araka ny vokatra mora mamaritra ny haavon'ny filaminana ny saina. Raha tsy mahafa-po, dia tokony hatao ny hampiasa maromaro fanazaran-tena manokana.

Mavitrika ampy psikology hianatra ny toe-javatra ny fifantenana mifantoka. Ity rafitra dia mamela anao hifidy ny zavatra irina avy maro toy izany koa. Ary afaka miresaka momba ny sary, ny sofina, azo tsapai-tanana sy endrika hafa amin'ny fomba fijery. Anisan'ny feo bato ny olona iray dia afaka manavaka teny iresahanao ny feon'ny maro reny iray ihany, ary raha misy sary roa, dia tsy azo hisambotra azy ireo isaky ny maso misaraka.