Lemon mofomamy kely - fomba fahandro ho 'slimming' mamy nify

Manitra, matsiro namboarina mofomamy ho an'ny sakafo maraina - tsatòka ny toe-po tsara fanahy sy ny tsara ho an'ny andro manontolo. Mofo, na mofo, na mofomamy muffins, tsy maninona - ny zava-dehibe indrindra dia ny mampiasa vola ao amin'ny fanahiny sy ny mafana tanana. Izany dia ireo singa ireo fanalahidin'ny ny mofomamy nivadika rivotra sy ny hazavana sy malefaka pancakes sy ny ana-panahy ataony.

Tsarovy ny reniko na ny renibeko, satria ny mofo foana ny tena fy sy mampino malaza eo amin'ny fianakaviana. Ny zava-miafina Tsotra - kely ny talenta, famoronana. Hatsikana mahafinaritra sy be fitiavana.

Ny iray amin'ireo tena mahaliana sy tsy mankaleo fanaova fomba fanamboarana angamba no mora indrindra sy ny ambany-calorie voasarimakirana mofomamy kely. Ho an'ny tsara indrindra ny mamy, kely Masiaka asidra, tsara tsy ho toy ny fanampin ny sakafo maraina sy ny maraina kapoaky ny kafe, fa koa ho feno sakafo maivana tolakandro na ny tsindrin-tsakafo. Muffins Lemon fomba fahandro izay efa mihoatra ny iray dia esorina taranaka fianakaviana ny fianakaviana, ary mendrika manokana ho azo antoka ny ho ankasitrahan'ny rehetra tia manendasa "zavatra" matsiro.

Mofomamy kely amin'ny voasarimakirana na candied voasarimakirana dia tena tsotra mba hanomanana, manala ny filàna tena araka ny antonony somary napetraka ny vokatra sy ny tena ny rehetra ny tsirony. Ary ny fomba fahandro koa ny manampy anao mba hitandrina ny andilany, tsy mandà ny tenanao fahafinaretana kely.

Mba hanomanana ny voasarimakirana mofomamy kely maka:

- 1 masaka voasarimakirana eo ho eo ny vidiny;

- 250 grama ny trano rantsan-kazo fromazy, ambany-matavy no tsara;

- 4 atody;

- 150 grama ny siramamy;

- dibera - 200 grama;

- 200 grama ny vary toto;

- 200 grama ny vary rehetra toto;

- tablespoon ny matavy (nihena calorie misy fanaova);

- 2 teaspoons ny fanaova vovo ho any amin'ny fakam-panahy;

- 60 grama ny amygdala;

- 60 grama ny maizina sôkôla.

Hanavaka ny yolks sy ny fotsy hoditra avy madio ao amin'ny vata fampangatsiahana. Afangaroy ny atody yolks amin'ny siramamy, fanosotra fromazy, dibera nihanalefaka, pulp sy ny ranom-boasarimakirana. Manaraka, manampy ny nanadio varimbazaha lafarinina, wholegrain lafarinina sy fanaova vovoka sy afangaro. Farany, ny voasarimakirana muffins, ny fomba fahandro izay nalainy ho fototry ny mofo, dia Airy sy mihantahanta indrindra, whisk ny fotsy hoditra mafy sombin-javatra mandra-pahatongan'ny fanjakana sy moramora hamporisika azy ho eo an Mamono. Ary hametraka ny ketraka sy voatetika sôkôla amygdala. Ampidiro ny lamesa ho lasitra voaisy diloilo teo aloha ka nafafiny tamin'ny lafarinina na semolina. Dia mbola miandry tokony ho antsasaky ny ora iray, dia angamba mety kely kokoa, arakaraka ny herin 'ny fatana, mani sy matsiro mofomamy kely voasarimakirana - fomba fahandro ho an'ny mamy nify, raiki-tahotra ny bikan'ny, dia vonona. Manompoa ny Fifaliana amin'ny nokapohina fanosotra, Jak na gilasy ny kapoaky ny kafe.

Fa mpankafy ny Citrus, dia manana fomba fandrahoan-tsakafo toy izany koa, anisan'izany ny voasary fa tsy ny voasarimakirana. Cake amin'ny voasary tsara amin'ny sokola. Kosa, maka voasarimakirana vao mafana voaporitra ranom-boasary, candied voankazo sy ny sôkôla poti, afangaro amin'ny sakafo sisa ao amin'ny teo aloha eo amin'ny fomba fahandro koa io toro lalana. Vonona mofomamy dia tokony hijoro mandritra ny fotoana fohy sy mangatsiaka, dia handrakotra azy amin'ny sôkôlà-volomboasary ankosotra ka hafafiny amin'ny candied voankazo. Fa ny ankosotra, miempo ny hidin'i sôkôlà, manampy ny fanosotra, icing siramamy, ny tablespoon Orange liqueur na Brandy sy ny ranom-boasary.

Araka ny hitanao, ny fomba fahandro dia tena tsotra, nefa tsy haja sy Mila asehontsika amin'ny hatsarany frantsay. Ity mofomamy dia tsara ho an'ireo izay mankasitraka ny hatsaram-panahy sy fankaherezana ao an-trano, ary koa ho an'ireo izay te hampifaly ny havan-tiany. Noho izany, raha amin'ny manaraka tianao zavatra matsiro, tamin'ny manokana Masiaka asidra sy maddening ankasitrahana, dia tsy ho kamo ary raha tokony handositra any teo akaiky teo mofomamy fivarotana, hanendasany ireo mahagaga marefo mofomamy kely voasarimakirana fomba fahandro izay ho iray amin'ireo toerana tena sy ny nentim-paharazana .