Inona no tokony ho ny tsirinaina, ary inona avy ireo lafin-javatra manimba ny

Inona no tokony ho ny tsirinaina ao amin'ny olona ara-pahasalamana? Frank fanontaniana, fa mba hiresaka momba tsy hanenenana, fa ny solontenan'ny ny firaisana ara-nofo matanjaka manana ampy fanazavana. Ka inona no tokony ho ny tsirinaina?

Ny fanaovana sy ny toerana fitahirizana

Tsirinaina 5% ihany no mandrafitra ny tsirinaina, ny sisa ny singa - dia mahasalama sy mahasoa zavatra izay manampy foana ny viability ny sela teny an-dalana ho any amin'ny atody. Masaka sy ny fitehirizana ny spermatozoa mitranga ao an-epididymis (ny taviny eo ho eo isaky ny 200 tapitrisa ahitana tsirinaina). Raha tsy hisy ejaculation, dia azo tehirizina nandritra ny herinandro maromaro tao amin'ny teboka sary ny epididymis. Inona no tokony ho ny tsirinaina ao amin'ny fahitana? Ny tena loko fotsy dia afaka miainga avy amin'ny fotsy sy fotsy. Ny tsirinaina tsy miovaova ny salama no matevina sy dity, miaraka amin'ny toetra fofona ny spermine. Tamin'ny ny lanilany, dia tokony ho mamy kely, satria dia ahitana ny tsy handaitra.

Anton-javatra mahakasika ny kalitaon'ny tsirinaina

Inona no tokony ho ny tsirinaina, izahay nahita, dia aoka ny ankehitriny mandinika ny lafin-javatra izay hisy vokany eo izany. Ny vaovao ratsy ho an'ny olona fa saika ny zava-drehetra dia misy vokany tsirinaina fa misy zavatra tsara sy ny zavatra ratsy.

1. ny aretina sy ny aretina ao amin'ny tontolo urogenital ary aretina azo avy amin'ny firaisana. Tsara homarihina fa ny aretina azo avy amin'ny firaisana, mampihena ny mety hisian'ny bohoka ny 33%. Noho izany, dia mampiseho tsy tapaka avy amin'ny teny anglisy ho an'ireo aretina, indrindra fa noho ny miseho efa ho asymptomatic.

2. fahazaran-dratsy simia. Ny fanatrehany ny fahazaran-dratsy, toy ny fidorohana zava-mahadomelina sy ny alcoholates, sigara misy fiantraikany ratsy ny habetsahana sy ny rijan-tsirinaina. Izany, ny vokatr'izany, dia afaka mitarika ho amin'ny tsy fiterahana.

3. naratra sy overheating ny vihy. Izay mety ho fahavoazana ny vihy hitarika ho amin'ny famokarana ny hery fiarovana, izay kosa hanimba ny sperms.

4. Taratra avy amin'ny finday sy ny solosaina. Dia tsy mba soso-kevitra ny hanao ny finday fitaovana amin'ny pataloha aloha paosy ary ny solosaina ny lohaliny.

5. Ny zava-misy sy tontolo iainana miasa fepetra. Ny voaloto rivotra tao an-tanàna manindry tsirinaina hafainganam-pandeha. ny nanolorana azy ho mampiasa ny ronono mba hanafoana ny poizina avy amin'ny vatana.

6. Ny haavon'ny ny faharanitan-tsaina. Nandritra ny fikarohana New Mexico University no nahita fa avo tsirinaina IQ ny olona manana taha ambony kokoa.

7. Power. Ny sakafo dia tokony hahay handanjalanja sy hankaherezantsika ny tenantsika, ary ny sakafo tsy tapaka.

Ahoana no hanatsarana ny kalitaon'ny tsirinaina?

Andeha isika hijery inona no hanampy amin'ny fanatsarana ny kalitaon'ny tsirinaina.

1. Fresh voankazo sy legioma.

2. Fanafoanana ny matavy sakafo amin'ny fotoana kibo.

3. vitaminina sy ny mineraly. Anjara toerana fototra eo amin'ny fananganana ny tsirinaina dia vitaminina C. Tamin'ny ho lany andro, fara fahakeliny 100 levitra. Koa ilaina vitaminina E, ny zinc sy sélénium.

4. Ario ny adin-tsaina.

5. Manaova fanatanjahan-tena na ny fanatanjahan-tena.

Misy zava-misy momba tsirinaina

• Spermatozoa masaka ny 72 ora.

• Rehefa avy niditra ny vehivavy vatana mavitrika kokoa tsirinaina ny 2 andro.

• «Ohatrinona tsirinaina Navoaka amin'ny fotoana?" - avy amin'ny 2 ka hatramin'ny 4 ml.