Ahoana no mba hampitombo ny haavon'ny testosterone

Testosterone dia iray amin'ireo zava-dehibe indrindra eo amin'ny lehilahy hormonina vatana. Ny fampandrosoana no vokatry ny fototarazo, fa ny olona rehetra dia manana ny fahafahana hanan-kery ny famokarana ny testosterone. Levers ny fanaraha-maso dia: sakafo, vatana, sy ny fanampin-tsakafo isan-karazany, ny fomba fiainany.

Ny iray amin'ireo anton-javatra mampitombo ny haavon'ny testosterone dia ny hanatsarana lahy libido, ary miaraka aminy ny matoky tsirairay izay maneho firaisana. Raha iray amin'ireo anton-javatra Mirodana firaisana ara-nofo ny fiainana, ny rafitra iray manontolo dia tsy nahomby urogenital. Mba hanatsarana ny potency izao azo atao ny hividy Viagra tao Saint-Pétersbourg. Ary tsy zava-mahadomelina izany. Na izany aza, tsy manampy mba hanamafisana ny famokarana ny testosterone, fa mba homeko fahatokiana.

Mba hampitomboana ny haavon'ny testosterone misy olona miantehitra amin'ny sakafo ara-pahasalamana, hametraka ny fanatanjahan-tena, manetsika kokoa. Ary ny amin'ny sakafo, dia tokony tafiditra ao amin'ny sakafo hanina bebe kokoa amin'ny avo afa-po ny fanitso: ny voanjo, ny ambioka. Ankoatra ireo tafiditra ao amin'ny sakafo akoho, henan-kisoa chops, hazan-dranomasina, tsaramaso, hen'omby. Ny tsara indrindra dia loharanom-proteinina atody, trondro, fromazy. Tsy mahagaga raha ny olona, anisan'izany ny tao ny sakafon'ny proteinina sakafo tsara indrindra no famantarana ny hormonina ambaratonga noho Tsy mpihinan-kena.

Inona no hanampy afa-tsy sakafo mahasalama? Ny fiainantsika dia feno kokoa sy lalina singa. Firaisana ara-nofo tsy tapaka manome nohatsaraina famokarana ny testosterone sy normalize ny fiasan'ny taova rehetra sy ireo rafitra. Koa, firaisana ara-nofo dia tsara na fanatanjahan-tena ho mpiara-miasa sy hanampy handoro fanampiny kaloria.

Dia tokony hanome ny toaka. Ny vokatry ny toaka "eny" ny famokarana hormonina ao amin'ny testes noho ny handrava ny rafitra endocrine. Ankoatra izany, dia misy fiantraikany ratsy ny misotro toaka dra, izay mitondra ho amin'ny aretim-taorian'izay aretina, levitra. Misy be dia be ny toaka dia mampitombo ny famokarana cortisol, izay mandringana hozatra kofehy. Noho izany, misy afaka mahita matetika ny olona, indrindra fa ireo tia labiera, amin'ny ambaratonga ambany hozatra bahoaka.

Ny tsara ny torimaso lava manome be dia be ny tombony. Ny tandrify faharetan'ny torimaso heverina ho 7-8 ora. Nandritra izany fotoana izany ny tena sitrana ny heriny, ary ny olona mahatsiaro amim-pifaliana mandritra ny andro. Ny manokana fotoana tsy tapaka ao amin'ny antoko, na teo amin'ny ordinatera, misy afaka manitsy azy ampy torimaso ny isan'ny ora izany, izay misy fiantraikany ratsy, voalohany indrindra amin'ny toe-po sy ny mifandray amin'ny olona. Manaraka izany dia manomboka nianjera ny rafi-pitatitra, ny hozatra dia tsy ho afaka araka ny tokony ho sitrana, dia ho foana fahatsapana powerlessness.

Mba hampitomboana ny haavon'ny lehilahy hormonina manan-danja ara-batana asa. Tsy mahakasika tsy nihanika amin'ny fampiofanana, fa tsotra ihany koa ny tongotra lavitra, alohan'ny hatoriana. Na dia tsy afaka mahazo any an-efitra nandritra ny 30 minitra, Aza kivy, mahazo maimaim-poana fotoana mandeha, dia mità ho be ny andro. Tsy ilaina isaky ny hipetraka tao anaty fiara handeha 100-200 metatra, izay azo nalaina tao anatin'ny 5 minitra. Raha toa ka afaka mandeha any amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, avy eo, fara fahakeliny, indray mandeha isan-kerinandro, manao dehibe. Izy io dia tena tsara ny fanatanjahan-tena dia hampitombo ny haavon'ny testosterone.