Fanatanjahan-tena sy ny Fitness, Fitaovana
Inona no tokony ho ny halavan'ny ski? Cross-tany ski. Ny lavan'ny downhill Ski
Noho ny fahatongavan'ny ririnina hanjavona avy amin'ny talantalana ny vokatra ho an'ny ririnina fanatanjahan-tena. Tia manao ski ambony fitaovana malaza indrindra. Ireto ambany ireto dia hodinihina izay tokony ho ny lavan'ny Ski ho tia manao ski ambony karazana.
Fitsipika lisitra fifidianana noho ny mahazatra Mazava ho azy fa
Ny teboka voalohany - dia ny tsara halavan'ny cross-tany tia manao ski ambony. Misy fomba roa mba hahitana izay tsara habe ski. Ny tranainy sy tena malaza lalana - dia ny misintona ny sandry izy. Soso-kevitra dia tokony hahatratra ny ski-pelatanan'ny tananao.
Afaka manokana mainka hanampy ny fitomboan'ny 30 cm. Izany no fomba iray hafa mba hisafidy ny halavan'ny kilasika ski ho an'ny mazava ho azy.
Beginners tokony hifantoka amin'ny modely amin'ny notches eo afovoany. Izy ireo hitandrina ny Ski sy hisorohana azy Mangozohozo indray. Fiadiana ny Ski mihazakazaka ho mora kokoa. Raha misy ny sasany mitaingina traikefa, ny fisian'ny notches Mety hanelingelina satria izy ireo koa dia tsy manome be ny hanafainganana, moramora.
Fitsipika for fifantenana ny Skating ski
Raha misy hafa karazana mitaingina no ampiasaina, ny fitaovana fifantenana fitsipika miova. Ny halavan'ny Skating ski noho ny hetsika somary kely. Izany dia noho ny zava-misy fa ny ombelahin-tongony azo nametraka na hifikitra amin'ny iray samy hafa, dia toy izany no misakana ny hetsika.
Ny halavan'ny ski for Skating tapaka lalan-dra dia tapa-kevitra ny fitondrana manaraka :. + mitombo 10-15 sm beginners dia afaka mividy ny modely fohy. . Ny haben'ny ambony indrindra ny Ridge Ski - 200 sm izy ireo, ary mitovy amin'ny kilasika ivelany: mivantambantam-piteny kokoa ny rantsan-tongony ary tsy misy fanapahan-jiro eo amin'ny lafiny sliding.
Skiing "combi" na mandeha
Misy-kafa safidy ho an'ireo izay tsy mbola nanapa-kevitra ny fomba no handeha ho amin'ny fiara: mahazatra na mikorisa. Skiing "combi" manambatra ny endri-javatra ny fitaovana ho an'ny karazana hetsika. Dia nihena ny halavan'ny (195 sm ambony indrindra), fa mety ho notch, araka malefaka izy ireo. Amin'ity tranga ity koa tapa-kevitra ny lavan'ny Ski fitomboana. Ny mifidy ny haben'ny karazana tia manao ski ambony io ianao, dia mila manampy ny haavon'ny 15-20 cm.
Teny an-dalana amin'ny fivarotana maro ny fanatanjahan-tena matetika hanantona manokana latabatra, izay efa kajy ny halavan'ny ski sy langilangy ho mahazatra na mikorisa.
Fitsipika miraikitra fifantenana
Ny ampahany amin'ny fitaovana ilaina - Ski tapa-kazo. Ny lavany dia miankina amin'ny karazam-tsoavaly. Fa ny mahazatra fohy Mazava ho azy fa nampiasa tehina. Ny vidiny dia kajy araka ny raikipohy :. Haavo Miiba 25-30 santimetatra Ho vokany, dia afaka mahazo eo anivon'ny ny armpit na ny sorony. Kitay hazo ampiasaina ho an'ny Skating Tapaka lalan-dra, matetika intsony ny 10 santimetatra Maximum haavon'ny -. Avy mihaino ny sofina.
Ahoana no mifidy ny halavan'ny ski ho an'ny ankizy
Amin'ny ankapobeny, ireo rehetra ireo fitsipiky ny fifantenana ny fitaovana halavan'ny ampiharina amin'ny ankizy. Na izany aza, dia ataovy ao an-tsaina ny ankizy ny ski dia malefaka, satria ny hery maharikoriko sy ny lanjan'ny zaza dia be fa ambany noho ny olon-dehibe.
Tsy ilaina ny hividianana fitaovana "ho an'ny fitomboana", ny entana tsy mihoatra ny 5 sm, izany hoe. A. Ny zaza dia ho sarotra sy tsy mahazo aina ny mitaingina eo amin'ny ski ela loatra, ary tapa-kazo avo loatra no hisorohana hankaloiloy. Ankoatra izany, ny mety indrindra ny ratra dia mitombo. Noho izany, ny ankizy tsy mahazo ny fahafinaretana sy ny mahaliana azo intsony.
Ahoana no mifidy ski ao amin'ny toeram-pivarotana
tokony hanapa-kevitra izay tokony handeha alohan'ny ski ny akanjo: ny Ridge na ny mahazatra. Raha ny safidinao dia tsia, dia afaka mifidy azy nandeha teny ambony sira mbola sarotra, azo atao ny mianatra soavaly. Raha mividy ny mety ny farany Mazava ho azy fa sarotra ho azy ireo mba hianatra ny soratra, t. To. Hiatrehana ny toe-izy ny stiffness dia tsy hanao ny hanoto teo amin'ny lalana. Noho izany, ny hevi-dehibe ao amin'ny fifantenana ny ski:
- Manapa-kevitra inona no tokony ho ny lavan'ny Ski, araka ny fitsipika voalaza etsy ambony. Raha samy tia manao ski ambony karazana, dia mila maka ny fohy ski. Tsy tokony hatao ny hijery vitsivitsy avy hatrany tsiroaroa, t. To. Mety ho ireo fitsapana dia tsy mba mihoatra.
- Hamarino rafitsary ski. Jereo ny sliding ambonin'ny: tsy tokony hisy izany, tsy tokony Nanenjana tari-dalana ao amin'ny longitudinal manana "visy", izany hoe rantsan-tongony sy ny ombelahin-tongony transverse tsipika mirazotra mba ho ... Hijery hatramin'ny ilany: tsara ski manenjana dia malefaka, tsy misy maranitra fiovaovan'ny, lavaka na havoana kely.
- Fantaro ny ivon'ny hery misintona. Ny allowable discrepancy - tsy mihoatra ny 2 cm.
- Jereo ny sliding ambonin'ny: dia tokony ho malama, ny foibe mitantana ny malamalama Groove. Raha ny lafiny indray dia concave na convex, dia hanao ny fanomanana ny Ski asa mandany fotoana. Koa, ny plastika tsy tokony flake na Bouguereau.
- Ampahafantaro ny roa mety tsara amin'ny fari-stiffness. Mba hanaovana izany dia mila hametraka ski amin'ny fisaka ambonin'ny ka mitsangàna ho azy ireo. Mety tsara ho an'ny mpivady ny mahazatra Mazava ho azy fa jereo toy izao: misy elanelana tokony ho 20cm avy ny kiraro rantsan-tongony, ary 5 santimetatra - avy ny ombelahin-tongony. Jereo azy taratasy. Raha ny lanjany rehetra famindrana iray Ski, dia izany no nanery tanteraka manohitra ny tany. Misintona ny lamba dia tsy ho azo atao.
Ny roa ny Ridge hantsana ho intsony hatramin'ny 30 cm avy ny orona sy hatramin'ny 10 sm - avy ny ombelahin-tongony. Rehefa famindrana ny lanjany eo amin'ny taratasy iray tao amin'ny faritra baotin'i Ski Hanosika t. E. Tsy SAG tanteraka.
Raha toa ny banga lehibe loatra, ny ski hentitra loatra. - Tsy ny rehetra mamela ny fivarotana lisitra mba hitafy ny tany. Amin'ity tranga ity dia ilaina ny aforeto ny Ski sliding faritra amin'izy samy izy, ary miezaka manenjika ao amin'ny tanana iray 3 santimetatra eto ambany ny ivon'ny hery misintona. Amin'ity tranga ity, ny hantsana tsy tokony hihoatra ny 1-2 mm.
Ahoana no mba haka tia manao ski ambony
Toa mirona fitomboana Kata, na ao amin'ny faritra mivohitra ny cross-tany Ski tendrombohitra. Ny sasany aza mampiasa ny rijan kajy izany. Na izany aza, io fomba diso, izany hoe ny downhill sy an-tongotra tany anaty ala - .. ny zavatra hafa tanteraka. Ary isika dia tsy maintsy mandray izany ho tantara ao amin'ny fifantenana ny fitaovana.
Voalohany, dia tsy maintsy mahatsiaro fa tia manao ski ambony dia manome downhill, noho izany dia mila fanaraha-maso tsara. Matetika, ny lavany dia manatona ny orona na ny mitovy mitaingina ny fitomboana, ary angamba aza tsy. Ny tahan'ny fitomboana dia tsy ny tena. Voalohany indrindra dia mendrika ny mandinika ny karazana Skating sy ny lalana.
Atleta matihanina mandray anjara amin'ny slalom, mampiasa ski 165 santimetatra ny lavany (namela ny kely indrindra habeny). Izany dia noho ny zava-misy fa teny an-dalana be dia be ny maranitra Nifandimby, mba hiditra ao anatiny - izany fa sarotra. Fa ny fahombiazan'ny fanatanterahana ny tarehimarika ilainao fahaizany mamikitra tsara, izay manome ny fiovana mafy rayon. Ary mamaritra ny lavany ski downhill: ny fohy kokoa izy ireo, ny kely kokoa ny nipoaka, dia vao mainka maneuverable Ski. Raha ny fitsipika navelan'ny fohy ny fampiasana ny fitaovana, atleta no nampiasa azy io. Nitodika nipoaka dia voalaza isaky ny roa (ny marika «R» tamin'ny teny latinina taratasy). Ny kely, ny fohy kokoa ary mety ho fiovana tsy ampoizina steeper sy hifandimby.
Amin'ny lafiny iray, amin'ny ski fohy eo ambany be foana ny fandehany mafy dia tsy ho niparitaka. Noho izany, fa haingam-pandeha mihazakazaka amin'ny tsipika mahitsy, na mampody ny lalana malalaka dia mila ny mpivady intsony.
Fa mpankafy ny "popetlyat", ary koa ho an'ny beginners antonona fohy ski, t. To. No mora kokoa ny maso, ary izy ireo tsy dia niparitaka. Za-draharaha mpitaingina kosa dia hanatona ny modely intsony; izy ireo hampivelatra haingana ny hafainganam-pandeha avo, ka midadasika kokoa sy malama hifandimby. Izy ireo tsara ho amin'ny malalaka oram-panala-tehezan-tendrombohitra rakotra. Tery na ny ranomandry dia tsy maintsy manova ny toe-, ka mahasoa ho an'ny fohy.
Tia manao ski ambony koa dia mizara ho lehilahy, ny vehivavy sy ny ankizy. Ary ny maha samy hafa ao aminy, dia tsy afa-tsy ny loko. Category vokany eo ny Hentitra loatra sy ny fahaizana mitondra mavesatra iray.
Ahoana no mba haka ski ho an'ny ankizy
Mba tsara hampitaovana ny ankizy iray ao amin'ny toerana voalohany, dia tsy maintsy tafiditra ao ny lanjany sy ny taona. Izany dia tokony ho vokany eo izay ny lavan'ny Ski. Izany koa no tena antony - traikefa nitaingina roa an-tendrombohitra sy tia manao ski ambony hazo fijaliana-tany. Raha misy iray, dia tokony ho heverina ny fomba tiany ny taranaka. Izany rehetra izany hisy vokany eo ny lavany.
Skiing ankizy voafantina miorina amin'ny taratasy manaraka latabatra:
- amin'ny lanjany hatramin'ny 20 kilao Ski halavan'ny 80 sm;
- 30 kilao - 90 sm;
- ny 40 kilao - sm ny 100 sm;
- 40 kilao - Ski tsy Lava noho ny gorodona-to-orona, chin na na dia tsy misy Skating traikefa.
Ny sisa manaraka fitsipika mitovy toy ny ao amin'ny faritra mivohitra ny fitaovana ho an'ny olon-dehibe mpitaingina bisikileta.
mpizaha tany ski
Tsy noho ny Alahady mandeha tongotra lavitra sy ny ririnina, tany amin'ny toerana mbola tsy ny sivilizasiona. Izy ireo dia afaka hiampita ny virjiny oram-panala, lalina ny oram-panala, izay tsy misy dian-tongotra ampy fitaovana manokana. Tsara tarehy izy ireo mafy sy lehibe (mihoatra ny 6 cm) Matetika no manana fototra voaro mafy.
Mba hamantarana ny zavatra tokony ho ny lavan'ny Ski, dia ilaina ny mahalala ny mpizaha tany lanjan'ny niaraka tamin'ny kitapo :. Up ny 80 kilao - 160 sm, ary 100 kilao - 190 sm, 120 kilao na mihoatra - 200 sm Raha tongotra tsy misy entana, ny ski dia tsy maintsy mitovy amin'ny fitomboana na dia ho fohy ny 5 cm. Koa, izy ireo akanjo lava sy lava noho ny hazo fijaliana-tany. Izany no ilaina mba Ski dia tsy nalevina tao amin'ny oram-panala. Fahasamihafana iray hafa - maro amin'izy ireo notching ampiharina amin'ny efa ho ny lavany manontolo, mba hiantohana ny azo antoka indrindra mafy ny oram-panala.
Similar articles
Trending Now