"Iceman" Wim Hof: tantaram-piainany, boky, fomba, mahaliana

Wim Hof - ny mponina ao Holandy, izay ny fahaizana hahatohitra hatsiaka tafahoatra dia matetika antsoina hoe The Iceman, na "ranomandry ny olona". Teraka Aprily 20, 1959 tao an-tanànan'i Sittard. Ankoatra azy, ny fianakaviana nanana zanaka valo hafa: enina lahy sy roa vavy. Ary Wim Hof manana ankizy dimy: efatra avy amin'ny fampakaram-bady voalohany, ary teraka tamin'ny 2003 ny zanaky ny vadiny amin'izao fotoana izao.

manomboka ny lalana

Tamin'ny fotoana, rehefa tonga taona Wim, dia tsy nanan-mahazo aina manokana nihazakazaka tsy nikiraro tao anaty ranomandry. Izany no fiandohan'ny iray lehibe andianà fifandonana tamin'ny hatsiaka, izay nanorina vaovao isaky fetra ny olombelona mety, fahagagana ho an'izao tontolo izao. Ny lava indrindra hitoetra eo amin'ny ranomandry dia tsy ny firaketana an-tsoratra ihany izay nanorina Wim Hof. "Iceman" dia manana ny bola 21 Guinness izao tontolo izao firaketana an-tsoratra ao amin'ny faritra mahagaga indrindra.

Noho ny fanazaran-tena sy ny fampiofanana dia efa nahavita izao manaraka izao:

• Tamin'ny 2007, Wim nitsangana tamin'ny 6.7 km nanaraka ny kisolosolo ny Tendrombohitra Everest manao kilaoty sy ny kiraro ihany. Mandehana any an-tampon'ny tsy miasa noho ny tongony mainka manasaro tranainy ratra.
• Tamin'ny 2008, dia novakiny ny teo aloha, ary izao tontolo izao firaketana namely ny Guinness boky fitadidiana, rehefa nitoetra tao amin'ny fandroana amin'ny ranomandry mangatsiaka 1 ora 13 minitra sy 48 segondra.
• Tamin'ny Febroary 2009, Hof in short nandritra ny roa andro tonga teo an-tampon'ny Tendrombohitra Kilimanjaro.
• Tamin'ny taona io ihany amin'ny hafanana manakaiky ny -20 ° C, Hof tanteraka mihazakazaka ny hazakazaka lavitra ezaka halavan'ny 42.195 km mitohy ao amin'ny Faribolan-tendrontany Arktika any Failandy. Mitafy afa-tsy short, dia foana ao anatin'ny 5 ora sy 25 minitra. Nandritra ny fitsapana, nanaraka ny manaraka mpandraharaha izay miasa ho an'ny fahitalavitra toy ny BBC, Channel 4 sy ny National Geographic.
• Tamin'ny 2010 sy 2011, Hof indray nanapaka azy manokana ho firaketana an-tsoratra ao amin'ny ranomandry fandroana, ny farany: 1 ora 52 minitra sy 42 segondra.
• Tamin'ny Septambra 2011 ny Hof tanteraka mihazakazaka ny hazakazaka lavitra ezaka eo amin'ny Efitr'i Namib, any , tsy misy ny rano indray mitete.
• Ny sasany Marathon ao amin'ny Faribolan-tendrontany Avaratra, Wim nihazakazaka sy tsy nanao kapa amin'ny short.
• Araka ny vaovao ofisialy, Hof nitsingevana indray handeha eo ambany ranomandry 66 metatra, tsy ofisialy firaketana an-tsoratra dia 120 metatra.
• Nahantona tamin'ny iray amin'ny rantsan-haavon'ny 2000 metatra.

Izany rehetra izany dia toa mifanaraka amin'ny zava, fa, araka ny Wim Hof, ny fomba fiasan'ny fa manome, dia tena tsotra: "Tom, inona no azoko atao, ny rehetra dia afaka mianatra." Wellness fandaharana, izay atao hoe "Hataoko eo Amin'ny Wim kitro" dia namangy ny olona maro, indrindra ny taona fisotroan-dronono. Tena tonga fotsiny hianatra ny hiaina ny fomba fiaina ara-pahasalamana.

Fitantanana ny anatiny toetra maha-olombelona

Wim Hof, mampino fahaizana izay tsy voa, nampianatra ny tenany ny fomba hifehezana ny fitepon'ny fony, Respiration sy ny fikorianan'ny ra ny ra. Ireo rehetra ireo dia voafehin'ny asa ny autonomic rafi-pitatitra. Siansa milaza fa ity tontolo ity dia tsy miankina amin'ny sitrapon'ny olona, fa Wim hitantana ny hifehy ny hypothalamus, izany hoe ny faritra ao amin'ny atidoha izay mifehy hafanan'ny vatany. Raha misy olona tsy zatra eo ambany fitaoman 'ny hafanan'ny vatana mangatsiaka mampidi-doza latsaka ny soatoavina, Wim mahay mandrakariva foana izany amin'ny tokony ho 37 degre Celsius. Na dia rehefa avy nipetraka tao ranomandry 1 ora, 52 minitra, dia mitana ara-dalàna mafana. Ny mpahay siansa manerana izao tontolo izao ireo Gaga fotsiny ity trangan-javatra.

Siansa mihevitra izany ho zava-miafina

Profesora Maria Hopman Medical Center ao amin'ny Oniversiten'i Saint-Radbod tao an-tanànan'i Nijmegen holandey no nianatra batana valiny Wim. Nandritra ny fitsapana, ny farany tratran'ny hatsiaka, rehefa naroboka tao amin'ny vozon'ny feno ranomandry cubes Varingarin'i. Araka ny mpahay siansa, avy amin'ny fomba fijery ara-tsiansa, Wim fahaiza-manao azo heverina ho azo atao. Amin'ny toe-javatra toy izany, dia tsy zatra ny olona dia mety maty amin'ny hypothermia. Na izany aza, tena tsy Wim doza; ny hafanan'ny vatany mbola foana amin'ny tokony ho 37 degre. Ny fanandramana nitondra vokatra mpikaroka mba handinika ny mety fa io olona io dia tena afaka hanan-kery ny autonomic rafi-pitatitra, izay mifehy, ankoatra ny zavatra hafa, ny fo ny tahan'ny, sempotra sy ny fikorianan'ny ra. Maro ny fanontaniana mbola tsy mbola voavaha: ahoana ny olona iray mba hampitombo avo roa heny ny metabolism tsy mitombo ny tahan'ny fo; nahoana no Wim tsy manahy, na dia izany no fanehoan-kevitra ara-dalàna, rehefa tratran'ny hatsiaka? Maria Hopman manohy fianarana ny taova Wim mba hahitana ny valin'ireo fanontaniana ireo.

Tao anatin'ny taona vitsivitsy, nahita io lehilahy miavaka ny mpahay siansa maro. Endotoxin fanadihadiana nataon'ny mpiara-miasa Maria Hopman Profesora Peter Pikkersom mahagaga nampiseho vokatra, mampiseho fa Wim mahay mifehy ny rafi-pitatitra sy ny hery fanefitra. Koa naka santionany ra nandritra ny fisaintsainana sy ny fanazaran-tena miaina, adipose sela nandinika vatana, ary koa ara-batana Nianatra ny fanehoan-kevitra tao amin'ny ambany hafanana.

Miavaka vokatra amin'ny alalan'ny fanazaran-tena

Ny asa mandany efa ho adiny roa eo amin'ny varingarina amin'ny 700 kilao ny ranomandry cubes toa efa azo atao. Tsy maintsy ho superman, mba mananika ny avo indrindra sy ny tendrombohitra mangatsiaka indrindra eto amin'izao tontolo izao, afa-tsy raha manao short. Ary ahoana ny amin'ny antsasaky ny hazakazaka tsy nanao kapa amin'ny oram-panala sy ny ranomandry? Mampino, marina izany. Fa ny zava-dehibe indrindra, ka afaka ny rehetra! Maro ireo karazana nifofofofo fanazaran-tena sy ny fiofanana miaraka amin'ny fampiasana ny rano mangatsiaka, dia afaka manampy anao hahatratra ny vokatra mitovy. teknika ny mpanoratra ny tenany ho Hof Wim. Boky maro mpanoratra fahazoan-dalana hidirana ny aloha hianatra ny fomba miaina tsara, dia tsy misy afa-tsy, ary ny anankiray ny tsara fanahy, misy mety mihitsy aza milaza fa tsy manam-paharoa, miavaka sy tokana voasoratra "ranomandry olona" ny autobiographical asa Lasa ny Iceman, resahina tatỳ aoriana ato amin'ity lahatsoratra ity.

Ny hoe eo ambanin'ny rano, Wim mizara mora foana amin'ny rivotra ny enina minitra. Mety hahatratra tsirairay, ianao ihany no mila mianatra miaina manokana teknika. Amin'ny miaina araka ny tokony fanazaran-tena ary afaka mianatra mba hitazona ny ainy nandritra ny fotoana ela, ary hametraka mahatsiaro tena nifandray am-ponao, ary ny autonomic natahotra sy hiady amin'ny aretina. Izany koa dia manana fiantraikany tsara eo amin'ny ra mivezivezy.

Fifandonana amin'ny hatsiaka

Rehefa mifoka rivotra sy ny fisaintsainana mampiasa ny vatana sy ny saina dia ho vonona ny hanohitra ny hatsiaka. Manala sarona ny vatanao ny sasany karazana hatsiaka ny mangatsiaka ianao, dia hanaovanao azy matanjaka. Manomboha manao azonao izao ankehitriny izao. Ohatra, raiso ny ranonorana mangatsiaka avy hatrany rehefa mafana. Izany dia hanampy hanazatra ny hozatra dia kely lalan-drantsika, ka mahatonga azy ireo bebe kokoa hentitra loatra. Manao fandrosoana, ianao dia ho afaka mipetraka, mandeha na hihazakazaka amin'ny oram-panala sy ny ranomandry. Fa ny zava-dehibe kokoa, amin'ny hoavy dia hanampy ny vatanao mba hanoherana aretina.

Ny fiforonan'ny "ranomandry olona"

Tamin'ny Novambra 2011, Vin Hof sy ny mpianatra Dzhastin Rosales dia namoaka boky iray lasa Iceman ( "Formation ny Ice Man"), izay mamaritra ny fomba fiaina, Wim, ary manome fanolorana ho an'ny fampiofanana, manokana teknika, sy ny fanazaran-tena ampiasaina mba hahazoana ny fahafahantsika maharitra tafahoatra mari-pana. Ilay boky milaza fa misy olona afaka mifehy ny tenany hafanan'ny.

Angano sa Tena Nisy?

Janoary 28, 2012 amin'ny iray amin'ireo fantsona fahitalavitra Amerikana tonga fizaràna fandaharana fahitalavitra "Angano sa Tena Nisy: Paranormal" natokana ho Wim Hofu. Ankoatra Hof, ao amin'ny fizahan-toetra dia mpiasa ny fantsona TV atao hoe Austin. Samy no napetraka tamin'ny fiara mifono vy feno ranomandry. Austin nipetraka nandritra ny 20 minitra. Rehefa izany dia avy teo amin'ny rano, mpikambana hafa ao amin'ny mpiasa amin'ny alalan'ny norefesiny mafana eny amin'ny hafanan'ny vatany. Ny fitaovana nampiseho tanteraka ny efatra degre Celsius. Body hafanana Hof, ary koa ny fony tahan'ny amin'ny fotoana rehetra mbola niova. Izy no afaka mandany mihoatra ny amby sivi-folo minitra ny fiara.

Tamin'ny 2016, dia voampanga Wim Hof ao ny fahafatesan'ireo olona efatra izay maty an-drano, manao fanazaran-tena miaina ny teknika. Na dia izany aza, nampitandrina imbetsaka Wim mpanara-dia azy fa ny fomba fanao dia tokony ho any amin'ny toerana azo antoka, tsy amin'ny ranomandry rano.