Holotropic miaina

Holotropic miaina - dia fomba fanovana ny toe-fahatsiarovan-tena izay ampiasaina ho anisan'ny transpersonal fitsaboana aretin-tsaina. Ny maha mifototra amin 'ny fampiharana ny mitombo fofon'aina avoakan'ny izay mitarika ho amin'ny hyperventilation. Ny teknika dia nitombo ny mpikaroka Amerikana S. Grof ao amin'ny tapany faharoa amin'ny taonjato faha-20 mba hisolo LSD - ny zava-mahadomelina, izay tamin'izany fotoana izany dia efa voarara.

Ny anarany dia avy amin'ny teny grika roa "holos" - ny iray-tapa, "Tropos" - fomba.

Io fomba dia mifototra amin'ny zava-misy fa vokatry ny taovam-pisefoana matetika ra leached gazy karbonika, atidoha fanaka constrict, mipoitra inhibition asa ny atidohany cortex, subcortical trano no mampandeha, izay mitondra ilay fahitana sy ny fanavaozana ny hallucinations famoretana traikefa.

Ireo izay te-tsara hahatakatra izay holotropic miaina, dia mety ho fahendrena ny hatao nahalala ny asa soratry ny mpanorina ny fomba, S. Grof, ny mpitsabo aretin-tsaina sy ny mpitsabo aretin-tsaina, izay nandany betsaka tamin'ny fiainany anjara amin'ny fianarana ny hiova, fanjakana ny fahatsiarovan-tena sy ny fampiasana ny raharaham-barotra miaraka isan-karazany ara-tsaina olana.

Grof dia namorona ny azy fahatsiarovan-tena famaritana ny vondrona, izay nitovy avy amin'ny olona iray naroson'ny Freud. Io fahazavan-tsaina, dia nandatsaka ny fototry ny fomba holotropic miaina.

Miorina amin'ny psychotherapeutic io fomba io no namorona ilay antsoina hoe fampiharana ny rebirthing, manao ny olona iray, araka ny mpamorona, mba hanary ny ratram-po vokatry ny fahaterahana sy hahita ny tena hivadika ny fahatsiarovan-tena.

Ny fomba fitarihana ny fotoam-pivoriana

Ny Mazava ho azy dia matetika avy amin'ny 3 ka hatramin'ny 10 andro amin'ny 2-3 ora isan'andro. Mila miaina mivantana holotropic momba ny ora. Ny efitrano fianarana dia ampiasaina manokana bebe mozika. Ny fiantraikany dia noho ny fanampian'ny soso-kevitra mitarika.

Ny olona dia mizara ho tsiroaroa, olona iray miaina, ary ny anankiray manampy azy mba hiaina fihetseham rehetra mipoitra. Dia miova.

Respiration taha ao an-dakilasy dia tena lehibe, toy ny ao amin'ny vatana mafy.

Taorian'ny fivoriana dia tompony tanteraka dia miara-miasa amin'ny zavatra fantatra.

Holotropic miaina - ratsy na ny soa?

Mpanohana izany fomba milaza fa fanentanana ny fihetseham-po izay niseho teo amin'ny Mazava ho azy fa ny asa, mitarika ho amin'ny fanasitranana avy amin'ny ratram-po sy ny fiovana anaty. Grof nilaza fa miaina holotropic manokatra ny mety hahatakatra ny maha iray amin'ny zavaboary rehetra, dia manome ny Output ny fotoana, satria afaka manosika olona iray ao anatin'ny vanim-potoana ny trompes utérine dia mampitohy ny fampandrosoana, sy ny fahatsiarovana ny fiainany taloha.

Na izany aza, maro ireo fanehoan-kevitra manohitra ny fampiasana ity fomba ho an'ny harmonization ny anatiny tontolo izao.

Na dia eo aza ny hoe salama tsara ny olona rehefa mahatsiaro ny fomba vaovao, mailo ka nitsahatra, holotropic mifoka rivotra dia manana fomba maro contraindications.

Voalohany indrindra, dia tsy azo ampiharina amin'ny olona voan'ny aretina mitaiza rehetra. Fa marary manana fironana psychotic firenena, androbe, areti-maso glaucome, ary koa ny vehivavy bevohoka tokony hanajanona ny asa fanao toy izany.

Ankoatra ny zavatra hafa, io fomba efa voatsikera ho toy ny tena fanasitranana. Maro ny mpikaroka no tsy mandà fa ny olona iray dia afaka velona maromaro mifandray amin'ny toe-javatra mazava momba fisian'ny hallucinations. Na izany aza, dia nanontany ny fanontaniana toy izany ny fofonaina raha afaka manova marina ny afa-po ny olombelona saina sy hanome azy fahafahana mamantatra ny tenanao.

Ary ny fiantraikan'ny io fanao eo amin'ny ara-pahasalamana ny fomba mpanohitra milaza fa ny maranitra narrowing ny fanaka tsy hanatsara, ka hiharatsy ny atidoha. Ny be very ny gazy karbonika Mety hitarika ho amin'ny atidohany edema sy nahatsiaro tena.

Amin'ny teny hafa, na dia manana fofonaina kholotropnoye mpanohana sy ny mpanohitra. Ny torohevitra manan-danja indrindra ho an'ireo izay te-hanandrana fomba ity amin'ny tenany; tsara mifidy mpampianatra. Amin'izao fotoana izao, maro ireo vondrona samihafa izay manao izany fomba ny fahatsiarovan-tena fanitarana. Fa ny sasany ihany no nahazo fankatoavana mpampiofana tena manam-pahaizana manokana, ary afaka manome antoka anao fa ho tsara ny toe-javatra sy hitondra handray fepetra raha toa ny ny fahasimban'ny.