Heartburn mandritra ny fitondrana vohoka. Ahoana no hiatrehana azy io?

Ao amin'ny tapany faharoa ny fitondrana vohoka, dia maro ny reny miandry mahatsapa ny fandoroana fahatsapana mahafinaritra ao amin'ny lalankaniny. Toa ny fotoana taorian'ny sakafo na taorian'ny asa ara-batana. Fihetseham-po fa tsy mahafinaritra. Izany Miseho ho heartburn mandritra ny fitondrana vohoka. Izy dia nihanjahanja ho 50% ny vehivavy ao amin'ny 2 sy faha-3 trimester.

Nahoana aho no mahazo heartburn? Eo ambany fitaoman 'hormonina (estrogen, progresterona), ny hozatra izay manarona ny fidirana ho any amin'ny vavony manomboka haka aina sy ratsy kokoa mba hiatrehana ny andraikiny. Vokatry ny kibony Misy asidra anatiny ho ao an-lalankaniny matetika tiako ny mucous manify, ka mahatonga àry ny fihetseham-po mirehitra izay raisina ho toy heartburn mandritra ny fitondrana vohoka. Ny intsony, ny bebe kokoa fandoroana nanambara ny fahatsapana ao amin'ny lalankaniny. Isan-kerinandro ny tranonjaza mahazo lehibe kokoa, dia manery mafy ny kibony, ka mahatonga ny ao anatiny tsy hiditra ny lalankaniny.

Misy fomba hanampiana ny fitantanana na manamaivana izany olana toy ny heartburn ao amin'ny fitondrana vohoka. Ahoana no mba manala ny fahatsapana ny fandoroana ao amin'ny lalankaniny, ka tsy hanimba ny zaza? Mazava ho azy, dia afaka boay ny amin'ny fanafody manokana, fa tsara kokoa ny miezaka ny tsy ny endriky ny heartburn. Ny voalohany dia ny hametra ny tenanao ho amin'ny fihinanana sakafo sasany sy ny tsora-kazo ny fitsipika manokana:

- tsy mety matavy, am-bifotsy, nifoka, nendasina, mafana, Masiaka. Ireo lovia nampahatezitra ny fananganana ny habetsahan'ny lehibe kokoa ny asidra ao amin'ny vavony;

- Tsy marikivy loatra legioma, voaroy, voankazo, juices avy amin'izy ireo. Amin'ity tranga ity ny legioma masaka levona amin'ny endrika, ary hanao ny tsara indrindra amin'ny rehetra smoothie. Nanendy voankazo dia be tsy nampahatezitra heartburn;

- miala ny dite mahery, ny kafe, sôkôla, kakaô, carbonated zava-pisotro;

- hanafoana ny matavy ny hena sy ny trondro;

- Aza manampy ny sakafo isan-karazany sy ny sauces Masiaka zavamanitra;

- esory avy amin'ny sakafo ny anana manan-karena amin'ny fibre. Ity mainty mofo, laisoa, radish, radish, tongolo;

- tsy mihinana anjara lehibe avy hatrany, fa tsara ny Nizara roa ny kely maro;

- mitsako. Noho izany, dia haingana kokoa ny mandevon-kanina be dia be, ary izany dia mitaky mainka gastric ranom, izay mahatonga ny tsy mahafinaritra heartburn;

- aza mihinana alohan'ny hatory. Ny sakafo farany, fara fahakeliny ora iray ny adiny roa;

- isaky ny fandraisana, fara fahakeliny, ny sakafo mijanona antsasak'adiny.

Soso-kevitra hafa azo ampiharina:

- Heartburn mandritra ny fitondrana vohoka dia afaka tonga avy matetika tehezan-tendrombohitra. Raha ny marina fa rehefa ho avy i Neny mitehina eo amin'ny votoatin'ny ny vavoniny ampahany any an-lalankaniny. Noho izany dia ilaina ny handao ny tany fanadiovana, manasa tanana sy izay zavatra mifandraika amin'ny tehezan-tendrombohitra;

- miaraka amin'ny fihetseham-po na dia mirehitra mafy torimaso dia soso-kevitra ao amin'ny toerana sasany ny mahitsy. Azo atao ny handamina, mametraka azy ao ambanin'ny lohany sy ny ondana indray ny iray hafa;

- Tsy manao akanjo tery sy voafehy.

Maro no mino fa ny soda - ny tsara indrindra ho an'ny heartburn fanafody mandritra ny fitondrana vohoka. Relief, mazava ho azy, mitranga, nefa vetivety ihany. Soda hiresaka amin'ny gastric ranom-boankazo tsy ampy carbonic asidra, dia ilay mampahasaro kokoa tsikelikely famokarana asidra, ary aseho amin'ny roa heny heartburn hery. Ary rehefa mandinika fa ny vehivavy eo amin'ny toerana, ary na mampidi-doza soda. Ny mampahasaro be loatra ny endriky ny puffiness.

Raha rehetra ny fomba etsy ambony dia tsy hanampy, ary heartburn mandritra ny fitondrana vohoka dia tsy mandeha, dia tsy maintsy mampahafantatra izany tranga misy mpitsabo aretim-behivavy na ankapobeny no manao azy. Angamba ny vehivavy dia naniraka tany amin'i fandinihana ny gastroenterologist mba manilika aretina ny système digestif.

Matetika no vidin'ny ny raharaha tsotra levitra ny fanafody, izay natao hitondra mandritra ny fitondrana vohoka. Ohatra, Renee, Maalox, sy ny hafa. Neutralize ny asidra izy tao an-kibo, ary dia ny tenany fa tsy nolevonina sy excreted ho azy avy amin'ny vatana.