Gingerbread Cookies: calorie, composition, famaritana

Inona no vokatra mahafa-po toy ny gingerbread? Calorie afa-po ny tsindrin-tsakafo ity no aseho ato amin'ity lahatsoratra ity. Ianao Hianarantsika koa hoe inona ny soa azo avy amin'ity vokatra sy ny zavatra simika.

fototra vaovao

Cakes, izay ho voatanisa etsy ambany dia maneho lafarinina caloric confections, dia voaendy amin'ny gingerbread manokana fipetrahany izy. Fa tsiro sy ny tsirony ao amin'ny tsindrin-tsakafo dia azo toy izany koa ny voanjo, ny tantely, candied voankazo, sakamalaho, voaloboka sy voankazo na Berry Jak (toy ny dia nahafeno).

fijery

Gingerbread, izay caloric liana ny olona maro, ny sakafo dia mety manana fijery hafa tanteraka. Mety ho boribory na boribory lavalava endrika, miaraka amin'ny lavaka eo afovoany, na raha tsy misy izany. soratra na fomba tsotra koa azo ampiharina eo ambony ity tsindrin-tsakafo.

Ara-tantara ny karaoty dia mariky ny amin'ny fialan-tsasatra. Izany dia noho ny zava-misy fa ny koba efa voaomana ho azy avy tany an-dalana sy ny sakafo lafo vidy.

Mahasoa fananana ka hisy loza

Gingerbread manampy ve? Calorie afa-po sy ny fampiasana ny sakafo io dia tapa-kevitra ny singa izay Tafiditra ao anatin'ny fisedrana. Amin'ny maha-fitsipika, noho ny fampiasana ny vilia fanaova-ampemby toto, tantely, Tena nampiaiky volana, fanatitra siramamy, atody yolks sy ronono. Koa, dia azo koa anana, anisan'izany ny solila, kanelina, anis ilay zazakely, sakamalaho, nutmeg-bazana sy ny maro hafa. Ankoatra izany, dia matetika Cookies Jak toy ny mameno, voankazo maina na voanjo.

Noho izany, ny ratsy sy ny soa heverina ho tsindrin-tsakafo dia miankina amin'ny fanaovana. Tsara homarihina fa ny ankamaroan'ny vokatra voavoatra mamy io afa-tsy sakafo voajanahary, ka mahatonga azy io ho azo antoka araka izay azo atao ho an'ny fahasalamana sy ny tena matsiro. Na dia misy ihany koa ny mpamokatra izay nanampy ho isany gingerbread koba synthetic tsirony sy ny hafa flavorings. Similar vokatra tsara kokoa ny tsy hisotro.

calorie sakafo

Inona no caloric gingerbread solila, tantely, sakamalaho, sy ny toy izany vokatra? Araka ny voalaza etsy ambony, ny sakafo ilaina ny tsindrin-tsakafo ity dia miankina amin'ny fanaovana. Tokony ho entina ao an-tsaina fa ny ankamaroan'ny karazana ny vokatra voaravaka hanitra ankosotra, izay miaro azy amin'ny staling haingana.

Noho izany, karaoty ahitana habetsahan'ny be gliosida. Ny anjara amin'ny vokatra izany dia 78%. Noho ny toetra toy izany ny iva ny calorie tsy afaka ny ho tsindrin-tsakafo.

Koa ahoana no mahafa-po tantely, solila na gingerbread? Caloric afa-po ny vokatra toy izany miovaova eo amin'ny 330-360 angovo vondrona (isaky ny 100 g). Raha jerena fa ny iray mofomamy kely milanja 20 grama, ny calorie afa-po dia ny 60-70 kcal.

zavatra simika

Ankoatra ny fitsipika proteinina, gliosida sy ny menaka, ny vokatra amin'ny fanontaniana ahitana ireto singa manaraka ireto: hydroéthylamidon, lavenona, rano, di- sy monosaccharides, ary koa ny vitamina, kalsioma, vitaminina PP, phosphore, potasioma sy ny sodium. Ankoatra izany, ny fanaovana mofo dia mety ahitana vy sy ireo singa hita ao amin'ny additives ampiasaina voajanahary sy ny Hala-.