Fomba andro miditra mianatra: fanatanjahan-tena, sakafo maraina, sakafo antoandro, mangina ny fotoana, mandeha, fanazaran-tena

Ny isan'andro ao amin'ny Dow efa ho toy izany koa ho an'ny rehetra akanin-jaza in-bahoaka izay kilasika fandaharam-pampianarana no ampiharina. Izany dia natao ho antony, ary mba hanamora ny fomba ny hampifanarahana ny zanak'osy sy hampianatra azy ny tena-mandamina.

antony ara-tsaina

Ny fotoana, raha ny zaza vao manomboka mandeha araka ny saha, dia tena sarotra - izany dia fantatry ny ray aman-dreny rehetra. Tsy ny ankizy rehetra hatao zatra ny ekipa vaovao, tsy mahazatra manodidina, karazana asa vaovao mitranga hampandeha tsara sy haingana. Amin'ny ankamaroan'ny toe-javatra, ankizy, fara fahakeliny, no hampifanarahana ny roa volana, na ela kokoa.

Mba hanamorana ny lava sy sarotra ny dingana ho an'ny ankizy ny vatana, nikarakara fomba manokana. Ary noho izany dia zava-dehibe ny mitovy hevitra amin'ny fomba andro zaza akanin-jaza, izay mifanojo amin'ny ny biorhythms sy ny ilain'ny zaza.

Inona no tsy maintsy hodinihina rehefa famolavolana ny andavanandro?

Vital asa ny izay rehetra olona iharan'ny cyclicality. Ny lamin 'ny andro ny tsirairay avy amintsika dia nofy sy ny eo amin'ny lafiny dingana, fihenana sy mitombo ny asa. Ny isan'andro in miditra mianatra GEF tafiditra ao ny ara-batana sy ara-tsaina ny olona fahaizana kely. Tsara kajy rehefa hisakafo, mazoto lalao, matory antoandro, kajy ny tandrify fotoana hitoetra ny ankizy ao amin'ny vondrona sy ny rivotra madio. Mazava ho azy, izany koa dia misy fiantraikany ny fotoana ny taona sy ny taona ny ankizy.

Ny isan'andro dia fehezin'ny fitsipika maro sy ny fahadiovana fepetra. Ny zava-drehetra avy amin'ny fitaovana avy amin'ny teny anglisy ho amin'ny fametrahana ireo fepetra ny ankizy sy ny fomba fandaminana ny lohan'ny tehina.

Fepetra takiana ho an'ny fandaminana ny andro fomba tao amin'ny saha

1. Fitomboana mirindra tsara ny ankizy sy ny taona - ireo no tena fepetra izay tsy maintsy nihaona isan'andro tao amin'ny akanin-jaza.
2. Niseho nandritra ny andro mifohaza hanampy ny tanora dia nametraka vondrona tsirairay, araka ny tolo-kevitra ara-pitsaboana. Vondrona ny be taona, dia amin'ny 5 ka hatramin'ny 6 ora. Araka ny nametraka ora ny fotoana mangina.
3. Mandeha an-tongotra - anisan'ny amin'ny fitondrana ny kindergartners. Tsara kokoa raha toa izy ireo, raha mbola araka izay azo atao an-kalamanjana - hatramin'ny 3-4 ora nandritra ny volana mafana kokoa. Matetika mpampianatra misintona ankizy ho mandeha indroa isan'andro, taorian'ny sakafo maraina sy rehefa hatory. Ao amin'ny ririnina, rehefa rivotra mahery sy ny fanala ambany -15 mandeha ho fohy kokoa na tsy natao.
4. Raha matory ao amin'ny garderie dia tokony haharitra adiny telo, fara fahakeliny. Fa mialoha ny sekoly vondrona dia 2-2.5 ora. Ary toy izany ny mpampianatra dia tsy maintsy manomana ny lamin 'ny andro taloha kelin'ny alohan'ny hatory dia tsy nisy finday lalao izay anjara hyperactivity sy voailika fomba fialam-boly.
5. Ampahany manan-danja ao amin'ny fahazarana ny lalao na asa fanabeazana. Raha atambatra, dia mila 3 ka hatramin'ny 4 ora. Mazava ho azy, fiomanana ho am-pianarana sy ny fiaraha-mientana dia tsy tokony nanoratra misesy, ary hanelingelina - 10 minitra raha kely indrindra. Nandritra izany fiatoana, dia afaka mandany fizkultminutku. Fanabeazana asa antony ara-tsaina nitombo ny adin-tsaina, noho izany dia tsara indrindra mba hanamasinana azy nony maraina, raha ny zava-bitany ny zaza etsy ambony.
6. Overstayers ho an'ny lalao na ny lesona, ny ankizy dia mila haka aina sy hanipy hery. Noho izany, ny asa ara-batana dia ho raisina tsara. Matetika nentiny avy mamaly ny amin'ny akanin-jaza ny mozika izay manampy ny fikambanana lehibe kokoa sy hanatsara ny toe-po tots.

Ny olon-drehetra - ny fitondrana

Ny isan'andro ao amin'ny Dow miovaova dia afaka miankina amin'ny anton-javatra samihafa. Ohatra, taona, toetrandro, na amin'ny fanokanan-toerana. Ny fahasamihafana ihany koa adaptive sy malefaka fitsaboana. Amin'ny toe-javatra sasany, dia tsy voasoratra tsirairay.

Weather

Raha toa ny toe-javatra ratsy ny andro mety hiova tanteraka. Mandeha ny fotoana dia Nitady tetika hafa indray, ny faharetan'ny mihena. Raha ara-batana asa ny ankizy tao an-trano, ny mifanohitra amin'izany, nitombo. Izy ireo dia tafiditra ao amin'ny vondrona tsy, fa koa ao amin'ny efitrano fanatanjahan-tena, mozika efitra, Studios, fanabeazana, sy ny sisa. N. Zava-dehibe ny mampiasa ny toerana rehetra ao miditra mianatra ny ambony indrindra, ka dia mpianatra rehetra efa be atao.

Fampifanarahana sy ny naringan'Andriamanitra regimen

Ny fe-potoana atao ny fampifanarahana ny ankizy rehetra mba hisoratra anarana ao amin'ny akanin-jaza. Fa olona iray izany, olona iray - tsy. Ny faharetan'ny fe-potoana io dia nametraka ny mpitsabo tsirairay, na nanaiky azy. Nandritra izany fotoana izany ilay ankizy dia ao amin'ny akanin-jaza, aloha, amin'ny kely indrindra, ary avy eo dia mampitombo tsikelikely ny fotoana. Fanabeazana hetsika amin'ny dingana io dia tsy nentina nivoaka, dia nandoa ny saina ambony indrindra ny mpiara lalao, mandeha ary nony andro torimaso. Ny zava-dehibe indrindra eto - dia ny zaza manisy ratsy ny psyche sy ny fomba azonao ampifanarahana kokoa ny fepetra vaovao ho azy, nihaona ny mpiara-mianatra, ny mpampianatra, ary zatra handray raha mijanona ao amin'ny akanin-jaza ihany no fihetseham-po tsara.

Malefaka fitsaboana ny andro ao amin'ny Dow ho an'ny ankizy, izay tonga avy amin'ny aretina. Ho azy ireo, no nanolorana azy ho hampihenana ny toeram-ponenana ny fotoana tao amin'ny saha, mba hampihena ny enta-mavesatra, na manao fivoriana eo amin'ny fanabeazana ny fanirian'ny ankizy. Ary navoaka zazakely avy amin'ny fanatanjahan-tena ara-batana. Ny mety ho voampanga afa-tsy ao amin'ny akanin-jaza ny mozika, raha miteraka fihetseham-po tsara amin'ny ankizy. ora natory mitombo, izany hoe ny zaza Mifohaza araka ny hafa. Ary aza hadinoina ny mitandrina ny mafana fepetra: ohatra, ny zaza hoe "malemy fanahy" mode handeha kely, nahandro ho an-tongotra farany sy Esory ny akanjo - voalohany.

ny fanokanan-toerana

Tamin'ny fotoana ny fametrahana ny filaminana ny fanokanan-toerana dia mifanaraka amin'ny mpanao fanafody, sy miankina amin'ny karazana aretina. Noho izany, tsy mifandray amin'ny vondrona akanin-jaza hafa, nitarika lalina tanteraka ny fandaharana sy ny fanodinana ny fahadiovana trano, raha mandeha mitombo, ary ny efitrano fianarana - dia mihena.

tsirairay maody

Azo voatantana zaza toy izany, ohatra, ny aretina mafy, mbola hitoetra eo Motels na vakansy. Ary ny amin'ny olona ara-pahasalamana ankizy aretina, araka ny tolo-kevitra ny manam-pahaizana. Ho azy ireo, ny fitomboan'ny ora famantaranandro mangina, nihena fahaizana ara-tsaina, toe-javatra manokana namorona mandeha sy mampihena ny fotoana tanteraka ny hitoetra tao an-jaridaina.

Ny fomba ankapobeny ny andro akanin-jaza iray mahazatra toy izao:

• Tamin'ny 8: 00-8: 15 (8:30) ray aman-dreny mitondra ny zanany.
• Sakafo maraina amin'ny 8:30 dia natao tao amin'ny akanin-jaza.
• Ora iray, avy amin'ny 9 ka hatramin'ny 10, karama lesona na fiomanana ho am-pianarana.
• Alohan'ny sakafo atoandro, izany hoe hatramin'ny 12 ora, ny ankizy mandeha - nandritra ny volana mafana an-kalamanjana, eo amin'ny ririnina - no milalao ao amin'ny tarika.
• Sakafo atoandro dia tanterahina 12 ho any amin'ny tapany voalohany. Avy eo dia manomboka ny fanomanana sy ny fametrahan-raha matory.
• 13: 00-15: 00 - ora natory.
• Avy sy sasany adiny telo na efatra no nitarika tolakandro sakafo maivana, ary avy eo ny mpianatra, na ny mandeha any amin'ny faran'ny andro.

Voalamina araka ny tokony ho isan'andro ao miditra mianatra - ny fanalahidin'ny ny aina andry sy tandrify ny fitomboan'ny ankizy. Izany no zava-dehibe ny mahatsiaro sy amin'ny fanabeazana, ary ny ray aman-dreny.