Fisorohana ny sery

Rehefa ny hatsiaka, maro ny olona isan-karazany manana taovam-pisefoana aretina. Mba hisorohana ny fampandrosoana, dia ilaina ny manao zavatra talohan'ny nanombohan'ny ny aretina, noho izany dia zava-dehibe ny fisorohana ny sery. Mba hanaovana izany, dia afaka mampihatra ny fikambanana ara-pitsaboana. Ny voalohany dia manome ny vaksiny, toy ny vaksiny manome ny vokatra ambony indrindra. Afaka ihany koa ny fahazoan-dalana mankany misy fanafody. Tokony tamin'izany andro izany ny voalazan'ny fitsaboana tsotra mampiasa ny fanafody isan-karazany.

Fisorohana ny gripa sy ny sery Folk fanafody

1. Tantely voasarimakirana tantely dia manan-karena eo amin'ny singa sy ny soritry vitaminina, mampitombo ny fanoherana mikasika ny fitaoman-misy ivelany; voasarimakirana misy vitaminina C, P, mikorontana organika amine, alkaline sela dia mampitombo ny hery fanefitra, mobilizes hery mba hiadiana amin'ny aretina. Ny tantely sy ny voasarimakirana dia afaka hanampy ho amin'ny torotoro fo voanjo: walnuts, hazelnuts, voanjo, ny vonin'ny amygdala, pistachios, sns
2. Veromanitra fakany. Tena tsara ny mitsako azy eo anoloan'ny alohan'ny hatoriany. Izy no tena mangidy, fa manampy amin'ny fandringanana ny bakteria sy ny virosy.
3. Tongolo gasy sy ny zava-manitra isan-karazany - jirofo, sakamalaho, safrona, fennel, komina.
4. Tincture ny Echinacea purpurea. Raiso 20 mitete in-3 isan'andro.
5. Green dite, ny mba hampahahendry an'i ravina ny voankazo sy ny mainty currant, tsilo, horsetail, nitsangana Brown, Hawthorn voankazo, chokeberry.

sery Fisorohana dia tsy maintsy, raha tsy te-hahazo marary. Raha toa ianareo hiaina ny tenda mafy tokony hosasany azy amin'ny vahaolana ny rano, sira, soda sy ny iode mitete na mba hampahahendry an'i chamomile sy tantely. Azonao atao koa ny mampihatra ny hamintinana ireo, izay manafoana amin'ny rano iray vera antsasaky ny sotrokely tamin'ny vinaingitra, handemana ny lamba sy mampihatra eo amin'ny vozony. Fonosy amin'ny plastika Wrap dia afehezo fehy.

Ao ny zava-nitranga ny rhinitis dia tsara alalan'ny ranom-Kalanchoe, izay ilaina ny fomba fikojakojana ny nasal mucosa in-3 isan'andro ka hihinana ny tablespoon ny tantely miharo tongolo ranom.

Fisorohana ny sery dia azo atao amin'ny alalan'ny fanaovana ny fandroana. Ohatra, azonao atao ny voasary-grapefruit fandroana. Ho vokany, dia mampitombo ra hivezivezy, feo, manamafy ary manalefaka ny hoditra. Ny nanolorana azy ho ampiharina teo am-piandohan'ny ny aretina ny 15 minitra, in-2 isan-kerinandro. Mba hanaovana izany ao amin'ny rano fandroana 4 mba manenjika ny ranom avy amin'ny voasary sy ny grapefruits 3. Ny pulp sy ny siny hoditra mivalona an-paosy ny lamba ary koa voafafy tao amin'ny fandroana. Azonao atao ny mampiasa voasarimakirana sy tantely. Ary noho izany nanapaka 7 voasarimakirana dia soraty eo amin'ny fitaratra lovia, pour rano mafana, ary manome 2 ora. Voasarimakirana manenjika alalan'ny cheesecloth any amin'ny fandroana. Manafoana amin'ny rano mafana sy 100 h ny tantely sy haidiny eo an-Kovetabe fandroana. Koa hampiasa volomboasary Peel amin'ny raozy menaka. Noho izany tanjona 200 h ny torotoro maina Peel, nataony tao anatin'ny vilany, à 40 h ny raozy menaka, dia avelao antsasak'adiny ka haidiny eo an-Kovetabe fandroana.

Fisorohana ny sery dia mitaky fanarahana fitsipika sasany:

• Manasa tanana alohan'ny mihinana, satria gripa - dia niparitaka be aretina, ary afaka hahazo voan'ny mikasika zavatra teo an-tanan 'ny olona marary. Ary araka izany dia ho afaka hanaisotra ny tenany ho avy amin'ny tanana bakteria eo.
• Mihinàna ronono vokatra, raha indray ny tsinay microflora ary amin 'izany hanamafy orina ny hery fanefitra.
• Mihinàna voankazo sy legioma bebe kokoa izay mirakitra be dia be ny vitamina, ka ilaina mba hampahery ny vatana.
• Sports, izay hitandrina ny vatana amin'ny endriny tsara.

Fisorohana ny sery amin'ny ankizy

Dia ilaina mba hampihenana ny mety ho aretina ny zaza, tsy be olona toerana. Raha mbola ao anatin'ny zanaky ny toeram-pitsaboana, eo am-piandrasana eo amin'ny filaharana dia tsy misakana ny zaza hitafy ny fanary fandidiana saron-tava. Rehefa hivoaka ho any an-dalambe ny fomba fikojakojana ny mucous manify ny orona oxolinic menaka manitra mba hiarovana hanohitra ny ingress ny aretina. Hitondra antibacterial mamafa sy namaoka ny tanany ny zaza raha ilaina. Rehefa avy mialoha spout Mandroa vahaolana ny rano sy ny sira. Tsindraindray mba ventilate ny efitrano.