Cocktail "goji voaroy". Goji Molotov amin'ny voaroy. Fomba fanamboarana amin'ny goji voaroy

Goji voaroy mitombo sy masaka ao ny lohasahan-Mongolia, ny Himalaya sy Tibet. Ny olona sasany dia toa tsy mahazatra izy ireo vahiny, fa ny mahasoa vokany eo amin'ny vatana tsy azo ampianarina hahalala. Amin'izao fotoana izao, dia raisina tsara izany vokatra izany ny iray amin'ireo fanasitranana indrindra eto amin'izao tontolo izao. Nahazo laza manokana molotov fahagagana "goji voaroy". Ny sasany ny fomba fanamboarana dia ho aseho ato amin'ity lahatsoratra ity.

Ny vokany tsara eo amin'ny vatana

Amin'ny alalan'ny fanandramana maro dia hita fa ny Berry goji dia mampiasa ny famokarana hormonina fitomboana olombelona ny tena. Ankoatra izany, izy ireo hanaitra matavy afo, satria be kokoa ny metabolism ny vatana. Ary izany tsy ny fanasitranana fananan 'voaroy. Miadana izy ireo fahanterana, hanatsarana ny atidohany ra, mitombo fampisehoana, manamora ny famerenana taorian'ny aretina mafy.

miady matavy

Rafitra may tavy be loatra eo amin'ny tena amin'ny alalan'ny fandaniana goji voaroy tena tsotra. Ny hita vao haingana hormonina leptin, tompon'andraikitra amin'ny lalàna ny fahazotoan-komana. Zavatra tsy fananana no tompon'andraikitra ny fanafoanana ny hanoanana. Berry fahagagana manentana ny famokarana leptin ao amin'ny vatana. Ankoatra izany, dia misy be dia be ny fibre, izay rehefa nasiana rano, mivadika ho amin'ny gelatinous bahoaka, mameno ny kibo. Ary noho izany ny olona nandritra ny fotoana ela mahatsiaro voky.

Contraindications ny fampiasana ny

Alohan'ny hanao molotov "goji voaroy", tokony ho fantatrao momba ny vokany. Ny tena tsara ho an'ny levitra fitaovana tsy misy. Inona no tsara ho iray, mety Mitana manisy ratsy ny hafa. Amin'ny fitandremana tena tokony hampiasaina voaroy ny vehivavy bevohoka sy ny olona mora fiakaran'ny tosidrà. Misy toe-javatra tsirairay ny tsy fifandeferana goji voaroy. Cocktail, ny fomba fahandro izay izay efa hazavaintsika eto ambany, amin'ny voalohany dia tsy maintsy haka indray mandeha isan'andro. Raha toa ka mahazo aina tsy hita, avy amin'ny herinandro faharoa, dia afaka mampitombo ny fanjifana ny zava-pisotro hatramin'ny roa heny isan'andro (maraina sy hariva). Tadidio fa tsy afaka hihinana manta goji! dia tena mahasoa sy azo antoka tanteraka ihany amin'ny endrika maina.

Ny fomba fahandro mora indrindra

sakafo:

• Berry maina Mix - 1 sotro;
• rano mangotraka - 1 kaopy.

fanomanana:

Maina goji voaroy mila handatsaka rano mandevy, ary manome ho an'ny antsasaky ny ora. Vonona ny misotro azo apetraka ao anaty thermos sy hitondra ho amin'ny fanompoana.

Cocktail "goji voaroy" sy ny cranberries

Ny fahagagana mpanamboatra zava-pisotro matetika hametraka cranberries. Ity Berry dia mampitombo ihany koa ny tanjaka, fahaizana ara-tsaina sy ny heriny. Cranberry misy mahasoa maro mineraly: kalsioma, varahina, fanitso, sélénium, phosphore sy ny vy. Misy dia nanaporofo fa ny fitambaran'ny zava-pisotro iray sy ny voankazo cranberry goji indraindray manao izany kokoa mahasoa sy mahomby kokoa. Ankoatra izany, cranberry molotov Asehon'izany fa mahafinaritra kokoa ny tsirony.

sakafo:

• rano - 1 kaopy;
• cranberries - 1 eran-tanan'ila;
• goji voaroy - 1 tablespoon.

fanomanana:

1. Voalohany goji voaroy mba handatsaka rano mafana, ary manome ho an'ny dimy ambin'ny folo minitra.
2. Ary rehefa afaka izany, dia tsy maintsy manampy ny mba hampahahendry ny cranberries.
3. Ary namely ny zava-drehetra dia tokony ho amin'ny blender mandra-malamalama.

Cocktail "goji voaroy" amin'ny cranberries vonona! Ny zava-pisotro Tsara ny hisotro maraina mba hiomana andro fiasana vaovao iray.

Proteinina mihorohoro amin'ny voaroy

Noho ny proteinina hasarobidin'ny goji voaroy tsy azo ampitahaina na dia mpanjaka Jelly. Noho izany, avy amin'ireo voa dia nahazo zava-pisotro tena tsara ho an'ny hozatra fanarenana taorian'ny workouts. Cooking dia tokony ho ny andro alohan'ny fampiasana.

sakafo:

• nonfat ronono (1-1.5%) - 1 litatra;
• goji voaroy - 4 tablespoons;
• kanelina - mba hanandrana.

fanomanana:

1. Voalohany indrindra, ny voaroy dia tokony hatao ao anaty fitoeran-javatra, ary aidino ny ronono.
2. Avy eo dia mila handrakotra ny vilia baolina amin'ny scotch ary mametraka eo amin'ny vata fampangatsiahana mandritra ny alina.
3. Ny ampitson'iny, tokony hanozongozona tsara ny vokatry mba hampahahendry mampiasa blender.
4. Tia zava-manitra kanelina manitra dia afaka misotro zava-manitra.

Proteinina mihorohoro, "goji voaroy" dia vonona!

Berry-akondro Mix

Tsindrin-tsakafo matsiro io dia tsara ho an'ny sakafo maraina na ny mpisolo toerana ny tara sakafo hariva.

sakafo:

• ronono - 1 kaopy;
• goji voaroy - 1 tablespoon;
• akondro - 1 tapa;
• linseed menaka - vitsivitsy mitete.

fanomanana:

1. Voalohany indrindra, ao amin'ny lovia lalina mba hametraka ny goji voaroy sy nivava akondro ho farantsa kely.
2. Avy eo haidiny vokatra ronono dia tsy maintsy nameno amin'ny flaxseed menaka.
3. Ary ny sakafo tao amin'ny fitoeran-javatra dia tsy maintsy ho tanteraka amin'ny blender namely.
4. Raha tianao, ny fampiasana zava-pisotro alohan'ny azo tony.

Koa hanomana akondro molotov "goji voaroy". Consumer Reviews mampiseho fa manome fahatsapana satiety mandritra ny ora vitsivitsy.

Cocktail hazavana mavokely

Mamelombelona tsindrin-tsakafo miaraka amin'ny voankazo farantsa dia tsy hiala tsy miraharaha na iza na iza. Ny fampiasana ny zava-pisotro io ihany koa ny mahatonga ny levitra.

sakafo:

• vaovao frezy - 4 sekely;
• voaroy goji - 2 tablespoons;
• akondro (mba hanandrana);
• yoghurt (tsy misy additives) - 1/2 kapoaka;

fanomanana:

1. Voalohany frezy (3 sekely), akondro sy voaroy no tokony hapetraka ao anaty fitoeran-javatra iray.
2. Ary rehefa afaka izany, ny zava-drehetra dia tokony haidiny yogurt.
3. Ankehitriny, ny vokatra dia tsy maintsy ho tsara whisk blender.
4. Ny sisa dia tsy maintsy ho tonga frezy ny ateraky sy Berry faobe mandritra ny minitra vitsivitsy talohan'ny nikapohany azy no dingana vita amin'ny zava-pisotro ireo farantsa kely.

Cocktail vonona! Ao ny fanomanana ny yogurt azo soloina amin'ny alalan'ny ambany-matavy yogurt. Izany dia hampihena ny calorie zava-pisotro.

Mamelombelona molotov amin'ny goji voaroy

Mba hamelombelona amin'ny mafana tolakandro, mifanaraka tsara molotov ny mangatsiaka voaroy. Ny fanomanana maka fotoana firy.

sakafo:

• misy voankazo mangatsiaka na voaroy - 1/2 kapoaka;
• -1/8 kapoaka goji voaroy;
• rano - 2 kaopy.

fanomanana:

Mila afangaro ny sakafo rehetra ao amin'ny lalina vilia baolina, ampiana rano sy whisk blender.

Izany molotov afaka aminao amin'ny andro mafana eo amin'ny asa, na teny amoron-dranomasina. Quenches ny hetaheta izy dia tsy ihany, fa koa ny hanoanana.

dite

Ary fa anao hahafantatra ny fomba hahatonga ny molotov "goji voaroy", hitanao ny fomba fanomanana ny hafa ny zava-pisotro. Fanasitranana voankazo dia tonga lafatra ho an'ny labiera dite.

sakafo:

• mainty na maitso ravina dite (tsiro);
• Chrysanthemum voninkazo - 3-5 sekely;
• goji voaroy - sekely 5-7.

fanomanana:

1. Sakafo rehetra dia tsy maintsy ho feno rano mafana (hafanan'ny ny 80 degre).
2. Avy eo dia mila labiera dite roa-polo minitra.
3. Ankehitriny ianao dia afaka hisotro ny latabatra.

Amin'ny-pamaranana ity dite matsiro sy manitra ho mety.

Dipoavatra Shinoa goji vodka amin'ny voaroy

Ity zava-pisotro - ny tonga lafatra fanafody ho an'ny sery. Mba mahandro izany dia mila Shinoa iray vodka. Tsy mifanaraka hafa, fa ny matanjaka (45 degre) sy faran'izay tsara.

sakafo:

• vodka - 1/2 litatra;
• goji voaroy - 50 grama.

fanomanana:

Voankazo mila mameno ao amin'ny vodka sy misisika nandritra ny herinandro ao amin'ny maizina sy mangatsiaka toerana. Next tincture azo nalaina ho an'ny sery 10 grama indroa isan'andro.

famaranana

Ny fomba fanamboarana etsy ambony mba hanampy anao ho tonga leaner, ary hanatsara ny rafi-kery fanefitra sy hanatsara ny fahasalamana. Maro no milaza fa tena ilaina ny misotro tsy tapaka molotov "goji voaroy". Reviews ny olona milaza fa mamela ny fampiasana tsy tapaka ao amin'ny fohy indrindra azo atao ny andro ahaverezana lanja sy hitandrina ny vokatra nandritra ny fotoana ela.