Ahoana no hanao dumbbell ao an-trano? torohevitra azo ampiharina

Te hanana ny tena tsara tarehy, nefa mankany amin'ny fanaovana fanatanjahan-tena, ho be loatra ny fotoana sy ny vola? Misy hafa - ny kilasy amin'ny weighting-trano. Na dia tokony homarihina fa ny fividianana ny dumbbells sy barbells, koa, dia lany ny vola milamina. Ny manaraka fanontaniana dia hoe: "Ahoana no hanao dumbbell ao an-trano?". Mba hahazoana ireo fitaovana ilaina, dia mila be tsy mba toy izany: simenitra, fasika, tavoahangy foana, ny mahazatra halavan'ny-by sodina, vy am-bifotsy.

Mba manomboka, hamaritra ny habetsahan'ny dumbbells lanja ilainao. Raha toa ka mila fitaovana avy amin'ny 0.2 kilao ny 1 kg, dia ny hanapa-kevitra momba ny fomba hanaovana dumbbell ao an-trano, dia ho ampy ny maka tavoahangy plastika kely ary fenoy amin'ny rano na fasika. Fa kely mavesatra, manampy kely fasika fitoeran-tsoliky ny rano sy hanidy mafy ny sarony. Fa ny lesona dia afaka mampiasa ny ela fanampiny kapoaka tamin'olona akory votoaty. Ny lanja dia matetika pirinty eo amin'ny fonosana.

Ary ny fomba hanaovana dumbbell ao an-trano, raha mila mihoatra noho ny lanjan'ny mafy orina, toy ny 2-6 na 8 kilao? Izany dia mitaky ezaka bebe kokoa kely. Raiso 4 metaly kapoaka, ohatra, avy amin'ny loko, mameno roa lahy tamin'ny rihitra simenitra, apetaho ho vahaolana io ampahany vy sodina. Tandremo fa ny sodina dia perpendicular. Rehefa avy solidification ny vahaolana, hamerina ny hetsika ho amin'ny lafiny iray amin'ny fantsona. Miaraka amin'ny fandraisana ny dumbbells tokony mila fitandremana, Aza manary azy mafy amin'ny tany, satria ny simenitra - mavesatra entana, fa marefo, dia mety hanenjika na handrava. Marihina fa toy izany koa novokarina tsorakazo. Dumbbells mitaky fohy mitana sy ambany lanja sy ny tehina lava haka sodina sy ny banky lehibe.

Inona no hisolo ny dumbbell, raha ny kosa, dia tsy ny simenitra sy ny vy slurry sodina? Ampio tavoahangy plastika avy amin'ny rano na excipients hafa, ohatra, ao amin 'ny fasika. Haka ny lanja, arakaraka ny fanatanjahan-tena. Tsy foana ny endriky ny tavoahangy no aina, ary mety ho mafy. Azonao atao ny haka ireo kaontenera plastika, izay efa manana ny penina ao amin'ny famolavolana. Safidy hafa ho an'ny famahana ny fanontaniana ny amin'ny fomba hanaovana ny dumbbell ao an-trano dia ny mampiasa tavoahangy stacked tao anaty kitapo matanjaka mafy famohana. Zavatra kitapo dia azo ampiasaina amin'ny alalan'ny fanaovana manainga dumbbells ny tratrany, eo amin'ny fanatanterahana ny samy hafa karazana wiring. Raha toa ka mila hanao weighting milina fanontam-pirinty avy amin'ny mora toerana, fa tsara ny mampiasa ny sakany, nefa tsy avo loatra-kitapo fohy tahony.

Raha manana namana iray welder, dia afaka manao izany didy ho an'ny famokarana an-trano-nanao dumbbells. Mba hanaovana izany dia mila fohy hamboatra fantsona sy ny taratasy vy. Ny manam-pahaizana manokana dia ho afaka hanapaka ny tenanao faribolana metaly samy hafa diameters ary manaova lavaka eo aminy. Ho afa-tsy maintsy manadio azy ireo. Aza adino ny hanafatra ny foto-bolo manokana izay mihazona ny pancakes ny tahony.

Manantena izahay fa ireo soso-kevitra hanampy anao mba hahatonga ny fitaovana ilaina, ary avy eo dia ho tonga ny tompon'ny iray tena tsara tarehy!